Những thói quen nhỏ tưởng chừng như không đáng kể nhưng chúng đang âm thầm thay đổi quỹ đạo cuộc sống của bạn.
Nếu không tin, hãy rèn luyện 7 thói quen dưới đây, cuộc sống sang trang chỉ trong vòng một tháng.
1. Tối giản thông tin: Bớt một phút xem điện thoại, được một giờ thảnh thơi
Điện thoại di động được xem là bộ não thứ hai của con người hiện đại. Xong tuy nhiên cũng vì thế mà chúng ta bị phân tâm, thậm chí bị ảnh hưởng trầm trọng bởi thông tin từ chiếc điện thoại nhỏ bé ấy.
Bạn có thường xuyên rơi vào vòng xoáy xem những đoạn video ngắn, hay khó chịu trước những thông tin và tin nhắn? Đôi khi chỉ muốn lướt điện thoại vài phút, nhưng cả tiếng đồng hồ trôi qua lúc nào không hay.
Do đó, sống thông minh là phải biết cách kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại, khiến vật dụng trở nên “đơn giản” hơn bằng cách xóa bớt ứng dụng không cần thiết.
2. Tối giản tinh thần: Đừng quên mỉm cười khi gặp chuyện tệ hại
Trong cuộc sống sẽ luôn có thăng trầm và những điều tồi tệ, lúc này hãy tự nhủ: “Bạn có thể có một trải nghiệm tồi tệ, nhưng không thể đắm mình trong cuộc sống tệ hại mãi mãi”.
Tâm lý của bạn nên tối giản một chút. Đừng coi những trải nghiệm khó chịu là gánh nặng mà hãy xem đó là gia vị cuộc sống, khiến bản thân trở nên thú vị hơn.
Khi đối mặt với những tình huống khó khăn, hãy nhớ mỉm cười, vì nụ cười là vũ khí đơn giản nhất và ấm áp nhất. Đối mặt bằng trái tim dung dị và bạn sẽ nhận ra mọi chuyện không hề nghiêm trọng như mình nghĩ.
Hãy nhớ rằng, số phận chỉ chịu trách nhiệm xáo trộn các quân bài, và cuối cùng chúng ta luôn là người chơi tìm kiếm chiến thắng bằng nước đi đúng đắn.
3. Tối giản mối quan hệ: “Block” để tiết kiệm thời gian và công sức
Xung quanh bạn luôn có một số mối quan hệ rắc rối, chẳng hạn như những lời đàm tiếu trong nhóm “hóng hớt”, những đồng nghiệp khó chịu và đủ loại người mà bạn không thích. Lúc này, hãy sử dụng chức năng "block", chặn đứng những người khiến cuộc sống của mình bị phiền hà.
Những mối quan hệ và xã giao không có giá trị giống như quảng cáo trong cuộc sống, nhìn thấy cũng chẳng có ý nghĩa gì. Do đó, hãy giữ khoảng cách với những người có ý đồ xấu, hay cằn nhằn, thậm chí cả người không mang lại giá trị cho chúng ta cả về mặt tình cảm và cơ hội, để bản thân có thêm thời gian và sức lực đầu tư vào những điều ý nghĩa.
4. Tối giản sở thích: Chọn lọc 1-2 điều quan trọng
Trên thế giới luôn có một số điều mới mẻ có thể khiến bạn hào hứng trong một khoảng thời gian ngắn, nhưng thường chỉ có một hoặc hai sở thích có thể thực sự khiến bạn đắm chìm trong đó.
Mỗi người đều có niềm đam mê ngắn hạn, nhưng nếu thực sự yêu một thứ gì đó và muốn trau dồi một cách sâu sắc, bạn sẽ thấy nó giống như một tòa lâu đài của riêng mình, nơi bạn có thể tìm thấy niềm an ủi tinh thần.
5. Tối giản đồng hồ sinh học: Ngủ sớm dậy sớm
Đi ngủ sớm và dậy sớm chính là “đường tắt” dẫn đến thành công!
Đừng bị mù quáng bởi niềm vui ngắn hạn vào ban đêm, ngủ sớm dậy sớm là cách sống thông minh tốt cho cả cơ thể và tinh thần, làn da khỏe đẹp cũng từ đây mà ra. Đi ngủ lúc 10 giờ tối và thức dậy lúc 6 giờ sáng, nếu làm điều này hàng ngày, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình trở nên có quy luật hơn, bản thân cũng dồi dào năng lượng.
Sự thoải mái ngắn hạn hay hạnh phúc lâu dài, bạn chọn cái nào?
6. Tối giản tiêu dùng: Tiết kiệm tiền
Sống trong thời đại này, tiết kiệm tiền gần như trở thành điều cấp thiết, ngay cả giới trẻ cũng phải rèn luyện ngay từ bây giờ.
Nếu bạn thấy thứ gì đó mình thích, đừng vội mua. Thêm vào giỏ hàng, đợi vài ngày, nếu vẫn thích thì lúc này mua cũng còn kịp!
7. Tối giản ăn uống: Để sức khỏe và nhan sắc thăng hạng
Hãy tập cách nói “KHÔNG” với đồ ăn vặt và trà sữa.
Ăn đều đặn và đúng bữa. Tập nấu ăn tại nhà và mang đi làm, đây là thói quen tốt vừa giúp kiểm soát khẩu phần ăn vừa thêm hoa vào cuộc sống. Ăn món mình tự nấu và mỉm cười khi nhận ra mùi vị ngon lành cũng là một loại hạnh phúc.
CÙNG CHUYÊN MỤC
