Hình ảnh của Hạt Dẻ và Lọ Lem trong ngày đi học được mẹ chia sẻ.
Mới đây, bà xã của MC Quyền Linh - Dạ Thảo có chia sẻ những tấm hình của con gái Lọ Lem và Hạt Dẻ (biệt danh) trên trang cá nhân. Cô viết: "Mẹ chụp vội vài tấm hình kỷ niệm ngày đầu tiên của năm học mới. Mong hai con gái cùng tất cả các bạn học sinh sẽ có một năm học thật nhiều trải nghiệm và niềm vui".
Cư dân mạng dành nhiều lời chúc cho Hạt Dẻ và Lọ Lem. MC Quyền Linh cũng tương tác với bài đăng của vợ rằng: "Chúc hai con gái yêu học giỏi nhé".
Bên cạnh đó, người dùng mạng xã hội cũng dành nhiều lời khen cho nét đẹp ngoại hình của Lọ Lem và Hạt Dẻ và tò mò cách Dạ Thảo chăm sóc hai bé. Dạ Thảo cảm ơn những bình luận động viên của mọi người. Cô tiết lộ, Lọ Lem 16 tuổi, Hạt Dẻ 14 tuổi và cả hai đều đã cao hơn 1m70.
Uống sữa tươi
Lọ Lem xinh đẹp tuổi 16.
Dạ Thảo chia sẻ: "Hai bé nhà mình uống sữa tươi từ lúc 2 tuổi. Tuy nhiên, tùy vào độ tuổi và tình trạng của bé mà nên có cách lựa chọn loại sữa phù hợp. Vì mỗi cơ thể ở độ tuổi khác nhau cần một lượng dưỡng chất nhất định khác nhau". Việc bổ sung sữa trong chế độ dinh dưỡng của trẻ là điều cần thiết. Sữa tươi bao gồm nhiều đạm, chất béo, vitamin A, B1, B12, cali, photpho và đặc biệt là canxi.
Lọ Lem được nhiều khen là hoa hậu tương lai.
Với sữa tươi, các mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng vì hệ tiêu hóa của bé chưa được hoàn chỉnh, không thích hợp để tiêu hóa một số chất trong sữa. Đồng thời, việc thay đổi sữa theo độ tuổi là hợp lý để cung cấp đúng thứ cơ thể bé cần ở các thời điểm khác nhau.
Chơi thể thao
Hạt Dẻ năm nay 14 tuổi.
Mẹ của Lọ Lem và Hạt Dẻ cũng bày tỏ thêm: "Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như gen di truyền, hoạt động thể chất, chế độ ăn uống, môi trường sống,...". Khi được hỏi, hai bé có chơi môn thể thao nào không, Dạ Thảo nói Lọ Lem và Hạt Dẻ chơi bóng rổ và bơi lội. Đây là các bộ môn vẫn được đánh giá là tốt cho quá trình phát triển chiều cao.
Hạt Dẻ với nét đáng yêu của tuổi 14.
Việc bật cao ném bóng vào rổ hay sải người bơi về phía trước đều là vận động tác động tích cực đến xương khớp. Hormone sinh trưởng được phóng thích, kích thích sự hình thành mô sụn giúp xương phát triển. Để đạt hiệu quả tốt nhất, trẻ chơi thể thao sớm và tập luyện đều đặn.
Đi ngủ sớm
Hạt Dẻ và Lọ Lem xinh xắn và cao ráo.
Ngoài ra, Dạ Thảo còn bật mí thêm rằng Lọ Lem và Hạt Dẻ thương đi ngủ trước 9 giờ tối. Đây là thói quen được cô duy trì cho hai con từ nhỏ đến khi học cấp 2. Hiện tại, khối lượng bài vở nhiều nên hai bé có ngủ muộn hơn nhưng Dạ Thảo luôn chú trọng việc để con ngủ đủ, ngủ sớm để phát triển thể chất toàn diện. Thời gian ngủ của con người thay đổi theo độ tuổi.
Ngủ sớm, ngủ đủ cũng là cách giúp tăng chiều cao.
Với trẻ từ 13 đến 18 tuổi ngủ từ 8 đến 10 tiếng. Việc ngủ ít hơn so với khuyến cáo chuẩn có thể khiến trẻ bị chậm phát triển chiều cao và tăng nguy cơ gặp phải một số bệnh, quá trình sản xuất hormone bị gián đoạn ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn, hô hấp, khả năng miễn dịch. Bởi vậy, việc quan tâm đến chất lượng giấc ngủ của trẻ là quan trọng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
