Mỹ Linh sinh năm 1975, là nữ ca sĩ gắn bó với nhiều thế hệ người Việt.
Giọng ca "Hương ngọc lan" là nữ ca sĩ được đông đảo công chúng Việt Nam yêu thích. Ngoài ra, cô còn là giảng viên thanh nhạc và giám khảo một số chương trình truyền hình. Không chỉ gây ấn tượng bởi giọng hát nội lực, cách trò chuyện duyên dáng, Mỹ Linh còn khiến người ta trầm trồ bởi diện mạo trẻ trung cùng thân hình cân đối ở tuổi U50.
Vóc dáng ấn tượng của ca sĩ Mỹ Linh ở tuổi 47.
Nữ ca sĩ từng chia sẻ trên trang cá nhân rằng: "Muốn giảm cân mà vẫn khỏe, đẹp, hát tốt thì phải giữ kỷ luật". Kỷ luật trong bất cứ điều gì cũng quan trọng và việc làm đẹp tưởng chừng không liên quan nhưng cũng rất cần khuôn khổ. Việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, dành thời gian luyện tập hay nghỉ ngơi khoa học đều cần được thiết lập.
Mỹ Linh ăn uống khoa học kết hợp với luyện tập để duy trì vóc dáng.
Được biết, Mỹ Linh có thói quen chạy bộ 4 lần/tuần. Thậm chí, dành thời gian chạy bộ là điều cô đã làm từ khi còn trẻ. Mỹ Linh khẳng định sau khi chạy bộ thấy cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần sảng khoái đồng thời rèn luyện sức bền. Đây là bộ môn đơn giản nhưng được đánh giá cao ở khả năng đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe và tất nhiên là tác động tích cực đến vóc dáng.
Một trong những thói quen rèn luyện của Mỹ Linh là dành thời gian chạy bộ.
Ngoài ra, Mỹ Linh cũng dành thời gian để tập yoga. Bất cứ bộ môn nào cũng mang lại lợi ích cho cơ thể chỉ cần bạn không ngồi yên một chỗ. Bên cạnh đó, Mỹ Linh còn ăn uống khoa học, cô thường tự mình nấu nướng để kiểm soát tốt nhất lượng thức ăn bản thân nạp vào cơ thể.
Mỹ Linh uống nhiều nước, bổ sung thêm các loại trà tốt cho sức khỏe. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đồng thời hạn chế cảm giác đói để chúng ta tránh ăn dư thừa.
Song song với chế độ luyện tập, Mỹ Linh còn chú ý đến chế độ ăn uống.
CÙNG CHUYÊN MỤC
