Thúy Ngân xinh đẹp với thân hình mảnh mai.
Thúy Ngân nhận được sự yêu mến của người hâm mộ khi xuất hiện trong phim truyền hình "Gạo nếp, gạo tẻ" hay "Cây táo nở hoa"..., góp phần làm nên thành công cho chương trình truyền hình thực tế "Running Man - Chơi là chạy" mùa thứ 2. Cũng nhờ chương trình này mà Thúy Ngân đã có cơ hội sang Hàn Quốc, giao lưu với khán giả. Hình ảnh của cô được truyền thông xứ Hàn đưa tin và dành nhiều lời khen vì sắc vóc xinh đẹp, thông minh cùng khả năng quan sát tốt.
Người đẹp sinh năm 1991 từng tham gia thi nhan sắc và đạt danh hiệu á hoàng 1 Nữ hoàng trang sức Việt Nam 2009. Ngoài ra, cô còn lọt top 20 Hoa hậu Việt Nam 2010. Thúy Ngân có chiều cao nổi bật 1,74m cùng số đo ba vòng: 90 - 60 - 95 (cm).
Để có sắc vóc thu hút như hiện tại, Thúy Ngân từng trải qua khoảng thời gian tăng cân không kiểm soát. Có thời điểm cô suýt gặp sự cố trên sóng truyền hình vì mặc váy bó, bị đồng nghiệp chế giễu...
Để lấy lại thân hình thon gọn, Thuý Ngân kết hợp tập luyện với chế độ ăn khoa học. Khi có thời gian rảnh, cô dành 3 buổi tập mỗi tuần. Các động tác tập trung đốt calo toàn thân, cường độ cao. Không những thế, có thời điểm phải ghi hình gameshow, Thúy Ngân tăng cường thêm các bài tập duy trì sức bền.
Lợi thế về sắc vóc giúp Thúy Ngân luôn nổi bật trên phim so với đồng nghiệp.
Thời trang đời thường trẻ trung, hiện đại với nhiều phong cách của Thúy Ngân.
Gần đây nhất, Thúy Ngân thành công với bộ phim truyền hình "Nữ chủ". Để phác họa thành công tạo hình nhân vật là cô gái gai góc, chân dài quê An Giang đã phải tham gia tập huấn những buổi học võ nghiêm khắc. Học võ cho vai hành động là "con đường ngắn nhất" để nhiều diễn viên giảm cân thành công.
Khi trở lại với nhịp sống bình thường, Thúy Ngân vẫn chú trọng tới chế độ ăn. Cô cho biết, cô kiêng tinh bột gần như tuyệt đối. Thúy Ngân chọn ăn yến mạch (ăn sáng), khoai lang luộc khi đói. Buổi trưa, cô ăn bình thường, buổi tối ăn trước 6-7h với các món thanh đạm như salad, súp...
Thúy Ngân áp dụng công thức ăn "bù - trừ" tức là nếu hôm trước ăn nhiều, hôm sau cô sẽ cắt giảm lượng thức ăn lại. Việc làm này giúp cơ thể được sử dụng hết nguồn năng lượng chuyển hóa từ thức ăn.
Mỗi ngày, nữ diễn viên đều tranh thủ dành thời gian để tập yoga, cardio với bóng bosu.
Bên cạnh tập luyện, thì chế độ ăn chiếm tới 70% trong việc giữ dáng. Sau khi tập, cô uống một ly nước ép trái cây và mỗi sáng uống một ly nước chanh ấm (không bỏ đường) để thanh lọc cơ thể, giúp da sáng khoẻ.
Thúy Ngân duy trì hình thể cân đối trong thời gian qua. Phong cách thời trang của cô được nhận xét luôn luôn tươi mới, không nhàm chán trong mắt khán giả.
CÙNG CHUYÊN MỤC
