Vóc dáng quyến rũ của Gigi Hương Giang với ý tưởng chụp hình cưới.
Gigi Hương Giang hoạt động giải trí với vai trò ca sĩ. Dù đã trải qua sinh nở nhưng cô vẫn có thân hình săn chắc đáng ngưỡng mộ. Cô theo đuổi phong cách gợi cảm, cá tính. Vì thế, trên trang cá nhân, Gigi Hương Giang thường xuyên chia sẻ những hình ảnh khoe dáng cuốn hút với nhiều kiểu trang phục khác nhau.
Một trong những bộ hình từng gây tiếng vang cho nữ ca sĩ là concept chụp "Cô dâu Hà Nội". Theo đó, Gigi Hương Giang mặc bodysuit màu nude khoe trọn đường cong hình thể. Màu trang phục tiệp với màu da càng tạo hiệu ứng thị giác mạnh mẽ cho người nhìn. Cũng từ độ viral của loạt khoảnh khắc đó mà cô được nhiều người gọi vui với tên "cô dâu Hà Nội".
Với thân hình chuẩn, Gigi Hương Giang còn có cơ hội hợp tác với nhà thiết kế Việt. Hình ảnh hậu trường của nữ ca sĩ đẹp như ma nơ canh được nhà thiết kế Lâm Gia Khang "lên đồ" ấn tượng. Cô mặc nội y màu nude, được anh đan kết vải thun lưới mỏng như sương thành trang phục mãn nhãn.
Gigi Hương Giang có thân hình chuẩn như ma nơ canh.
Hình ảnh của nữ ca sĩ được lên váy trong hậu trường.
Được biết, để có thân hình như hiện tại, Gigi Hương Giang duy trì chế độ ăn và tập luyện xen kẽ. Trong đó, chế độ ăn chiếm tới 80% việc giữ dáng. Mẹ một con chọn phương pháp nhịn ăn gián đoạn. Đây là xu hướng ăn được rất nhiều mỹ nhân Việt áp dụng để giảm cân, đốt cháy calo dự trữ.
Nhịn ăn gián đoạn hay còn được gọi với cái tên khác là phương pháp ăn 16/8. Tức là bạn sẽ ăn bình thường trong 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng còn lại của 24 tiếng một ngày. Tuỳ vào mỗi người mà sẽ áp dụng linh hoạt thời gian bắt đầu cho phương pháp này.
Nhịn ăn gián đoạn giúp cơ thể sử dụng calo dự trữ, được chuyển hoá từ mỡ thành năng lượng, giúp cơ thể duy trì hoạt động. Trong 16 tiếng nhịn ăn, nếu đói, bạn có thể uống nước lọc hoặc sữa không đường. Đây là 2 loại nước uống giúp bổ sung năng lượng, không ảnh hưởng tới dạ dày khi trống.
Uống nước lọc trong thời gian nhịn ăn cũng là cách giúp cơ thể đào thải độc tố qua hệ bài tiết.
Bạn tuyệt đối không nên uống nước trái cây khi đói. Vì axit trong trái cây sẽ bào mòn ruột, dẫn tới việc đau dạ dày.
Ngoài nhịn ăn gián đoạn, trên trang cá nhân, Gigi Hương Giang còn chia sẻ việc ăn chay để có thân hình lý tưởng. Ăn chay là xu hướng ăn sạch được nhiều người trẻ áp dụng hiện nay. Bạn nên tìm hiểu và lựa chọn chế độ ăn chay phù hợp với cơ thể mình.
Khi có một chế độ ăn phù hợp, tập luyện chính là cách giúp cơ thể săn chắc hơn. Về tập luyện, bạn có thể tập gym, yoga, tập vũ đạo hoặc chọn cách vận động từ những thói quen mỗi ngày như dọn nhà, đi chợ, nấu ăn.
Các chuyên gia sức khoẻ đưa ra lời khuyên, mỗi người nên vận động 30 phút mỗi ngày để có một thân hình khoẻ mạnh.
CÙNG CHUYÊN MỤC
