Hot girl Sài Gòn sở hữu vòng eo chỉ 51cm - Mai Phương Ngân.
Mai Phương Ngân được biết tới là một hot girl Sài Gòn. Cô sở hữu lượng theo dõi lớn trên mạng xã hội nhờ xinh đẹp, có gu thời trang và đặc biệt nhất là vòng eo chỉ 51cm. Vòng eo chỉ bằng gang tay khiến cô bị nhiều người hoài nghi phẫu thuật cắt xương để có được.
Để có được vòng eo nhỏ siêu thực, Mai Phương Ngân không tập yoga hay gym mà chỉ duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh mỗi ngày.
Mai Phương Ngân khẳng định, vóc dáng đẹp tự nhiên, không thuốc tiêm botox, không cắt xương sườn... như mọi lời đồn đoán của của dân mạng. Thực đơn dinh dưỡng được Mai Phương Ngân áp dụng cụ thể theo từng bữa trong ngày.
Bữa sáng: Cô ăn nhiều thực phẩm giàu protein như trứng, cá, trái cây và uống nước lọc có chanh hoặc mật ong pha loãng. Thức uống chanh mật ong giúp hỗ trợ tiêu hoá và làm da sáng mịn màng.
Nhờ chế độ ăn và sinh hoạt lành mạnh, cô luôn duy trì được vòng eo nhỏ siêu thực khiến bao người trầm trồ.
Buổi trưa: Cô cắt giảm lượng tinh bột trong khẩu phần ăn và cố gắng nhai chậm giúp no lâu.
Buổi tối: Mai Phương Ngân cố gắng ăn tối trước 7h, uống nhiều nước lọc. Cô uống nhiều nước ép trái cây để bổ sung vitamin. Những loại thức uống mà cô thường xuyên sử dụng như nước ép bưởi, cam, cà rốt và táo.
Về thói quen di chuyển, Mai Phương Ngân luôn suy nghĩ mọi hoạt động của cơ thể đều là nguyên nhân dẫn tới việc đốt cháy calo. Vì tính chất công việc làm người mẫu nên cô di chuyển khá nhiều. Không những thế, cô còn chụp mẫu thời trang cho những sản phẩm của chính mình, quay video viral trên các nền tảng mạng xã hội... Chỉ với bấy nhiêu hoạt động trong ngày, một người bình thường có thể đốt cháy từ 1200 - 1500calo.
Một ngày kết thúc của Mai Phương Ngân là dành khoảng 15 phút tập bụng. Các bài tập giúp siết eo thon như gập bụng, plank, động tác đap xe trên không... đều có thể thực hiện dễ dàng ngay trên giường ngủ. Chỉ cần 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt về hình thể, nhất là vòng eo thon gọn.
Ngoài ra, Mai Phương Ngân cũng có bảo bối riêng mà được nhiều phái đẹp yêu thích, chính là đeo latex nịt bụng. "Ban đầu đeo nịt bụng, tôi thấy hơi khó chịu vì chưa quen sự ép da thịt của mình. Nhưng đeo lâu thêm rồi nghe nhạc hay làm việc thì quên ngay. Khi tháo ra liền có một vòng eo nhỏ. Với tôi bây giờ thì không đeo nữa nhưng ai cần định hình lại vòng eo thì nên cân nhắc", Mai Phương Ngân bộc bạch.
Đây là phương thức để vòng eo nhỏ lại với điểm thắt chính giữa, kiến tạo đường cong gợi cảm cho phái đẹp. Chiếc nịt eo giữ cho vùng bụng không bị chảy xệ khi ngồi nhiều.
Cận cảnh vòng eo nhỏ siêu thực của Mai Phương Ngân khiến cô dính tin đồn phẫu thuật cắt xương sườn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
