Lý Nhược Đồng sinh năm 1966, là diễn viên hàng đầu làng giải trí Hong Kong. Cô từng nổi danh với nhiều vai diễn kinh điển như Tiểu Long Nữ trong Thần điêu đại hiệp, Vương Ngữ Yên trong Thiên Long Bát Bộ... Lý Nhược Đồng không lập gia đình, chăm chỉ làm việc, tận hưởng cuộc sống độc thân. Ở tuổi 56, cô thường xuyên được khen ngợi bởi sắc vóc và tinh thần tươi trẻ không thua kém gái đôi mươi.
Nhiều người cũng thắc mắc và không tin vào việc ở độ tuổi U60 mà Lý Nhược Đồng vẫn xinh đẹp, trẻ trung thậm chí có cơ bụng 8 múi như thế. Một số cư dân mạng cho rằng cô chỉnh ảnh bằng các công nghệ để luôn có hình ảnh chỉn chu mỗi khi xuất hiện.
Lý Nhược Đồng vẫn trẻ đẹp và tươi tắn hơn rất nhiều so với độ tuổi gần 60 của cô ở hiện tại.
Nhan sắc và độ tươi trẻ lẫn vóc dáng của cô thường được cho là sản phẩm của công nghệ chỉnh sửa ảnh.
Mới đây, lời giải đáp mọi thắc mắc cuối cùng đã có, Lý Nhược Đồng bị người hâm mộ chụp lén khi đi dạo ở phố. Cô diện áo croptop khoe khéo chiếc eo không mỡ thừa. Cơ bụng số 11 hiện rõ rệt dù chất lượng ảnh thấp, nhưng nhan sắc tươi trẻ của nàng tiểu long nữ là thật.
Thế nhưng, mới đây hình ảnh của Lý Nhược Đồng được fans chụp lén trên phố đã cho thấy được sự thật về cơ bụng 8 múi trứ danh của người đẹp này.
Nhiều người hâm mộ tâm phục khẩu phục vẻ đẹp và độ trẻ trung bất chấp tuổi tác của nàng tiểu long nữ lừng danh. Cho rằng dù ảnh và clip chất lượng thấp nhưng vẻ đẹp của Nhược Đồng là chất lượng cao.
Hình ảnh cô kheo khéo chiếc eo trong trang phục ở nhà trước đó cũng được nhiều lời khen có cánh, nhưng chưa thuyết phục bằng những khoảnh khắc bị chụp lén trên phố.
Theo đó, bí quyết để giúp cho Lý Nhược Đồng có được một thân hình săn chắc, khoẻ khoắn và tràn đầy năng lượng như tuổi đôi mươi đó chính là 4 điều không thể thiếu mỗi ngày của cô dưới đây:
TẬP THỂ DỤC 5 BUỔI MỘT TUẦN:
Lý Nhược Đồng cho hay cô rất nghiêm khắc với bản thân trong việc quản lý cơ thể. Dù lịch trình hoạt động nghệ thuật dày đặc, nữ diễn viên vẫn đảm bảo tập thể dục 5 buổi/tuần, mỗi buổi khoảng 2-3 tiếng nhằm duy trì thân hình thon thả cũng như tăng cường sức khỏe. Ngôi sao đình đám cho biết: "Tôi là người ưa vận động và rất thích tập gym. Tôi đã biến sở thích này trở thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống được hơn hai mươi mấy năm rồi".
NÓI KHÔNG VỚI THỨC UỐNG ĐÓNG CHAI:
Về chế độ ăn, Lý Nhược Đồng thường chọn thực phẩm có chỉ số GI thấp (chỉ số đánh giá khả năng hấp thụ nhanh hay chậm và làm tăng nồng độ glucose trong máu của thức ăn có chứa chất bột đường) như mì ống, các loại hạt nguyên chất, hoa quả có hàm lượng đường thấp. Mỗi bữa, cô chỉ ăn vừa bụng, không để bị quá no. Nữ diễn viên nói không với việc uống nước có ga, cà phê và nước ép đóng chai vì không tốt cho sức khỏe, chỉ uống nước lọc hoặc một số đồ uống bổ sung khoáng chất.
BẮT ĐẦU NGÀY MỚI BẰNG LY NƯỚC ẤM:
Nữ diễn viên sinh năm 1966 chia sẻ thói quen buổi sáng của cô là uống nước ấm sau khi thức dậy và dùng lược gỗ để chải tóc. Lý Nhược Đồng chải tóc từ trước ra sau, từ phải sang trái và ngược lại để tăng cường lưu thông máu, giúp tinh thần thoải mái, phấn chấn hơn. Sau đó, cô rửa mặt sạch, thoa kem dưỡng da mắt, mặt, cổ và kem chống nắng. Nếu không phải đi làm, cô chỉ thoa một chút son dưỡng môi và để mặt mộc hoàn toàn.
NGỦ SỚM VÀ ĐÚNG GIỜ:
Bí quyết cuối cùng của Lý Nhược Đồng là ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo và phục hồi làn da cũng như cơ bắp. Ngủ đủ giấc mang đến nguồn năng lượng dồi dào để cơ thể hoạt động hiệu quả. Nhờ thói quen tập luyện, ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ mà Lý Nhược Đồng giữ được sắc vóc tươi trẻ đáng ngưỡng mộ ở tuổi U60.
CÙNG CHUYÊN MỤC
