Học sao Việt và quốc tế tập tại nhà với những dụng cụ ít ai ngờ

Tranh thủ thời gian dịch, nghỉ ngơi tại nhà nhiều nghệ sỹ đã chăm chỉ tập luyện với những dung cụ có sẵn.

Nhiều nghệ sỹ tranh thủ tập luyện thể dục thể thao tại nhà mùa dịch.

Do tình hình căng thẳng của đại dịch Covid-19 nên các hoạt động vui chơi, giải trí, thể dục- thể thao tạm thời đóng cửa. Vì thế, các nghệ sỹ vốn đã quen với việc tập luyện hình thể mỗi ngày để duy trì vóc dáng đành phải ở nhà tự tập luyện mà không thể đến phòng tập cùng huấn luyện viên.

Là một trong những fashionista đình đám của showbiz Việt được góp mặt trong các tuần lễ thời trang lớn như Milan Fashion Week và Paris Fashion Week. Nên sau khi trở về từ Ý và Pháp, cô nàng buộc phải thực hiện việc cách ly tập trung trong 14 ngày theo quy định của Bộ Y Tế. Để thời gian không trôi qua vô nghĩa, Châu Bùi cũng chủ động tập luyện thể thao, làm đẹp và có nhiều tips hay cho sức khoẻ và sắc đẹp trong những ngày cách ly.

Châu Bùi tranh thủ tập luyện trong khoảng thời gian cách li.

Ngoài gym, cô còn tập yoga để cơ thể thêm khỏe mạnh, tăng sức đề kháng.

Châu Bùi cho biết: “Trước đây công việc khá bận rộn, bình thường có được 1 tiếng đi tập thể thao là đã cảm thấy may mắn lắm rồi, nhưng giờ đây đi cách ly có nhiều thời gian rảnh nên em tận dụng tập luyện nhiều hơn, thậm chí tập cả ngày vẫn được. Ngoài việc tập luyện em cũng giải quyết công việc online rồi tận hưởng khoảng thời gian rảnh trong ngày để chăm soc da, bổ sung các loại vitamin để tăng sức đề kháng, ăn nhiều trái cây, đọc sách và ngồi thiền để thư giãn…”.

Cụ thể, cô đã sử dụng các dụng cụ có sẵn như dây nịt, giường tại khu cách ly, sàn nhà… để tập các bài tập vận động, yoga.

Và khoe thành tích sau thời gian tự tập luyện.

Hay mới đây, hoa hậu H’hen Niê cũng đăng tải những hình ảnh cô tự tập luyện tại nhà. Nàng hậu viết: “Hăng say tập luyện, tăng cường sức khỏe để phòng chống đại dịch”. Việc tự giác tập luyện với các bài tập tại nhà như H’Hen Niê sẽ giúp cô tăng sức đề kháng, duy trì sự dẻo dai mà lại tránh được tăng cân trong những ngày chỉ ăn và nghỉ ngơi.

H'Hen Niê nghỉ vì dịch cũng không quên "nhiệm vụ" rèn luyện sức khỏe.

"Hoa hậu làng hài" Thu Trang tranh thủ tập yoga giúp giảm stress, giữ tinh thần lạc quan, nâng cao hệ miễn dịch.

Phương Trinh Jolie cũng chuyển qua tập yoga tại nhà.

Những bài tập yoga có thể tự tập tại nhà như siêu mẫu Tuyết Lan.

Cũng như nhiều sao Việt, các sao Châu Á cũng tích cực tập luyện thể dục thể thao bằng những dụng cụ không ai có thể ngờ. Như “Đoàn Dự” Trần Hạo Dân vừa tranh thủ trông con, vừa tranh thủ rèn luyện cơ bắp bằng việc xách chai nước giặt có trọng lượng hơn 10 kg. Anh chia sẻ trên Weibo: “Chăm chỉ làm việc nhà, chấp nhận thử thách, sử dụng các đồ dùng trong tay để tập thể dục để qua mùa dịch.... Mấy bạn nhỏ cũng có thể dùng các vật dụng ở nhà để tham gia tập thể dục".

Tài tử Trần Hạo Dân cũng tập luyện tại gia với dụng cụ là bình nước giặt hơn 10 kg.