Honey Lee đã từng lên tiếng về việc lựa chọn lối sống lành mạnh hơn thông qua chế độ ăn thuần chay, nhưng cô lại khiến công chúng ngạc nhiên khi nói về việc thay đổi thói quen ăn uống của mình.
Hoa hậu đẹp nhất Hàn Quốc đã trở thành ngôi sao phim truyền hình nhờ khả năng diễn xuất tốt và vẻ đẹp vượt thời gian. Những bộ phim cô đóng không chỉ đạt tỷ suất người xem cao ngất ngưởng mà còn nhận được phản ứng nhiệt tình từ công chúng.
Ngoài thành tích xuất sắc trong sự nghiệp, Honey Lee còn được khen ngợi bởi nhan sắc trẻ trung và vóc dáng nuột nà.
Honey Lee được mệnh danh là Hoa hậu đẹp nhất Hàn Quốc.
Lee Honey duy trì cơ thể cân đối như thế nào?
Trong một lần xuất hiện trên chương trình One Night of TV Entertainment của đài SBS, Honey Lee thừa nhận mình rất dễ tăng cân. Đối với chế độ ăn kiêng của Honey Lee, cô cho biết mình ăn theo khẩu phần hoặc đảm bảo hạn chế lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.
Điều thú vị là, một phần khác trong chế độ ăn uống của Honey Lee bao gồm thực phẩm ít calo chế biến từ rau củ. Cô chia sẻ rằng cô ăn nhẹ với cần tây, rong biển hoặc nước chấm ớt, khoai tây, đậu phụ, các loại hạt và lựu.
Mặt khác, Honey Lee cũng bày ra nhiều món ăn với mục đích bỏ cơm. Đối với người Á Đông, gạo được coi là lương thực chính, mang đến một bữa ăn no nê. Tuy nhiên, một trong những lý do chính khiến Honey Lee tránh nó là vì nó chứa nhiều carbohydrate và một số nghiên cứu thậm chí còn kết nối nó với chứng béo phì, tăng cân.
Honey Lee rất dễ tăng cân.
Điều gì thúc giục Honey Lee ngừng ăn chay?
Sau nhiều năm ăn chay, Honey Lee tiết lộ rằng cô đã phải thay đổi thói quen ăn uống của mình, bao gồm cả việc ăn thuần chay. Theo tellerreport.com, người đẹp đã xuất hiện với tư cách khách mời tại kênh YouTube Civilization Express, nơi cô thẳng thắn chia sẻ về sự thay đổi trong lối sống của mình.
Cô tiết lộ nhận thức của mình với việc ăn thuần chay và cho rằng mình đã bị quá tải. Ngoài ra, cô cho biết mình đã không ăn thịt trong khoảng 12 năm và điều khiến cô dừng lại là vì cô không có được cảm giác hạnh phúc trong chế độ ăn thuần chay ngay từ đầu.
Honey Lee không cảm thấy hạnh phúc khi ăn chay.
Bí quyết áp dụng chế độ ăn thuần chay không bị ngán
Hiện nay, nhờ các sản phẩm có nguồn gốc từ thực vật có sẵn trên các kệ siêu thị, việc thực hiện chế độ ăn thuần chay dễ dàng hơn bao giờ hết với các bữa ăn thịnh soạn, ngon miệng mà không lo bị tăng cân.
- Thử một chế độ ăn uống lành mạnh hơn: Theo giới chuyên gia, tất cả các loại chế độ ăn kiêng đều có thể tốt cho sức khỏe. Nhưng theo một chế độ ăn thuần chay là một trong những cách dễ nhất để khuyến khích bản thân ăn các món ăn chứa nhiều thực phẩm bổ dưỡng như trái cây, rau, các loại hạt và ngũ cốc.
Chế độ thuần chay chỉ yêu cầu suy nghĩ và lập kế hoạch nhiều hơn một chút cho đến khi bạn quen với việc tạo ra các công thức nấu ăn mới. May mắn là điều này trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết với các sản phẩm tham khảo từ chuyên gia hoặc các nền tảng hướng dẫn ăn thuần chay.
- Thử nghiệm các công thức mới: Rất nhiều người trong chúng ta mắc kẹt trong thói quen ăn uống và rất khó để biết cách thoát ra khỏi nó. Nhưng một cách dễ dàng để giải quyết là thử nghiệm các công thức nấu ăn thuần chay.
Chế độ thuần chay chỉ yêu cầu suy nghĩ và lập kế hoạch nhiều hơn một chút.
Cho dù bạn định ăn các bữa ăn có nguồn gốc từ thực vật mỗi tối hay chỉ một vài lần một tuần, nó sẽ cho bạn lý do để thoát ra khỏi vùng an toàn của mình và thử một cái gì đó khác biệt. Bạn không cần phải thay đổi thói quen hoặc mua sắm ở bất kỳ nơi nào đặc biệt để có được các nguyên liệu mong muốn. Bằng cách tham khảo sách hoặc blog nấu ăn dành riêng cho chế độ ăn thuần chay, bạn sẽ có thêm nhiều cảm hứng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
