Rời khỏi làng giải trí để sang Mỹ định cư và sinh con, nhưng Phạm Hương vẫn là cái tên có tầm ảnh hưởng nhất định trong lòng sắc đẹp Việt. Người hâm mộ theo dõi cô không chỉ vì những khoảnh khắc làm mẹ sang chảnh nơi trời Tây, mà còn vì tò mò về những bí quyết làm đẹp mà cô theo đuổi. Bởi dù đã làm mẹ 2 con và bước vào tuổi băm, chân dài Hải Phòng vẫn xuất sắc duy trì thân hình mượt mà cùng nhan sắc như chưa hề bị thời gian bào mòn.
Nếu như trước kia, Phạm Hương có vẻ khá giấu giếm về tuyệt chiêu tút tát ngoại hình của mình thì kể từ khi làm mẹ, nàng Hậu đã nhiệt tình hơn trong khoản chia sẻ về cuộc sống thường ngày cũng như những bí quyết chăm da, dưỡng dáng của mình.
Mới đây nhất, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 cũng đã khoe nhẹ vài khoảnh khắc tập tành trên trang cá nhân, như một cách khẳng định rằng hình thể của cô không phải tự nhiên mà có. Thông qua những bức ảnh trên story, người hâm mộ cũng phần nào trầm trồ về body mượt mà của mẹ 2 con.
Để duy trì vóc dáng thon gọn, đặc biệt là sau khi sinh 2 con trai, Phạm Hương tích cực tập luyện hàng ngày. Và bộ môn cô theo đuổi mỗi sáng để giúp cơ thể săn chắc, tiếp thêm năng lượng tích cực cho ngày mới chính là yoga.
Những bức hình tập các tư thế yoga không chỉ nói lên trình thượng thừa, sự dẻo dai của bà mẹ 2 con mà còn giúp cô khoe được body gần như không mỡ thừa trong bộ tập ôm sát.
Trước đây, Phạm Hương cũng từng chia sẻ về thời điểm tập yoga tốt nhất trong ngày thông qua phần Q&A (Hỏi & Đáp) trên Instagram. Theo đó, "nàng Hậu quốc dân" cũng chẳng "giấu nghề" mà nhiệt tình chia sẻ rằng buổi sáng là lý tưởng nhất.
Yoga là bộ môn thể thao được Phạm Hương theo đuổi nhiều năm qua, từ khi còn là gái son đến lúc đã trở thành mẹ bỉm sữa.
Theo Phạm Hương, khoảng thời gian buổi sáng chính là thời điểm tốt nhất để tập yoga. Nếu không có thời gian thì bạn có thể tập yoga vào cuối buổi chiều. Sở dĩ Phạm Hương chọn khung giờ này vì buổi sáng là lúc dạ dày không bị tích trữ quá nhiều thức ăn nên sẽ giúp cho việc tập luyện đạt hiệu quả nhất định.
Đồng thời, Phạm Hương còn là một tín đồ của golf. Ở nơi xứ người, bộ môn thượng lưu này chính là thú vui thư giãn, đồng thời là cách rèn luyện sức khỏe của Phạm Hương.
Golf là bộ môn giúp phái đẹp cải thiện sức khoẻ, tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa, duy trì dáng dấp ngọc ngà và săn chắc.
Bên cạnh thói quen tập luyện, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 cũng duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Cô thú nhận mình là người có "tâm hồn ăn uống nhưng vẫn phải healthy". Với Phạm Hương, thực đơn ăn uống lành mạnh không chỉ tác động đến vóc dáng mà còn ảnh hưởng tốt đến làn da.
Để có làn da căng bóng, thức uống xay nhuyễn với các loại trái cây, rau xanh và thêm bột protein chính là sự lựa chọn hàng đầu của chân dài Hải Phòng.
Người đẹp sinh năm 1991 tuân thủ theo nguyên tắc giàu chất xơ, protein nhưng hạn chế tinh bột. Hầu hết các bữa ăn của cô đều có nhiều rau xanh, các loại củ, quả tươi... cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Nhóm thực phẩm này cũng giúp chuyển hóa năng lượng tốt hơn, giúp ích cho công cuộc giữ dáng. Ngoài ra, khi tiêu thụ nhiều chất xơ trong bữa ăn còn giúp nhanh no bụng, bớt cảm giác thèm ăn.
Bên cạnh những loại rau củ trái cây, Phạm Hương cung cấp protein chủ yếu đến từ trứng, hải sản... để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Đồng thời đây cũng là nhóm dinh dưỡng thiết yếu giúp xây dựng, duy trì cơ bắp.
CÙNG CHUYÊN MỤC
