Nhan sắc lung linh của Hà Hồ khi mang thai.
Dù là trước hay sau khi sinh con, tên tuổi của Hồ Ngọc Hà vẫn sở hữu sức hút "khủng" trên mạng xã hội. Bởi công chúng không chỉ ngưỡng mộ cuộc sống gia đình viên mãn của "Nữ hoàng giải trí" mà còn hơn hết, sắc vóc đẹp đỉnh cao trong suốt thời gian thai kì và hậu "vượt cạn" cũng là điều khiến bất kì chị em nào cũng phải thầm ghen tị.
Trong một năm mà hàng loạt các mỹ nhân Việt thông báo tin vui, không ngoa khi cho rằng Hà Hồ vừa là "trùm cuối" trong danh sách sinh nở, vừa là mẹ bầu nhuận sắc bậc nhất.
Trải qua 9 tháng 10 ngày mang thai cặp song sinh Leon và Lisa, bà xã Kim Lý chưa từng bị soi bất kì hình ảnh kém xinh nào.
Ngay cả trong những hình ảnh chụp lén hay vừa hồi sức sau sinh, dung mạo rạng rỡ và quyến rũ của Hà Hồ vẫn tỏa sáng bất diệt.
Và chỉ một thời gian ngắn sau sinh, bà mẹ bỉm sữa đã tự tin xúng xính váy đầm ôm sát, tự tin khoe body đẹp như vẽ khi xuất hiện tại một sự kiện gần đây. Và không dừng lại ở hình thể, thần sắc tươi tắn và rạng ngời của nữ ca sĩ làm ai cũng ngắm không rời.
Vừa qua, sau chuỗi ngày khoe ảnh nhỏ giọt trên trang cá nhân, Hà Hồ đã có màn tái xuất trên thảm đỏ sự kiện ra mắt phim tài liệu của nữ ca sĩ. Chưa bàn đến nội dung phim đầy những tình tiết thú vị về cuộc sống sau ánh hào quang trong suốt thời gian mang bầu, điều làm dân tình "dậy sóng" hơn cả chính là sắc vóc đẹp đỉnh cao của bà mẹ bỉm sữa chỉ sau hơn 1 tháng "vỡ chum".
Trong hình ảnh bị chụp lén của team qua đường, Hà Hồ gây ấn tượng với nhan sắc điểm 10 không góc chết.
Đáng chú ý, tại sự kiện, màn "chạm trán" trực tiếp của Hồ Ngọc Hà cùng Đỗ Nhật Hà - Hoa hậu chuyển giới lại càng làm dân tình ngỡ ngàng. Nếu từng biết đến Đỗ Nhật Hà, hẳn ai cũng sẽ phải ngưỡng mộ phần nhiều đến dung mạo ngọt ngào, khả ái và nữ tính của cô nàng. Thế nên trong hình ảnh "đọ" sắc vóc cùng một nàng Hậu chuyển giới được đánh giá cao về mặt ngoại hình, tưởng chừng như phong độ của mẹ bỉm sẽ phần nào bị lung lay nhưng không. Nữ hoàng giải trí vẫn chứng minh được nhan sắc bất bại của mình.
Dù hơn đàn em tận 1 con giáp và vừa "vượt cạn" gần 2 tháng nhưng mẹ bỉm vẫn hút trọn spotlight khi so kè bên nàng Hậu 9X. Vẻ đẹp của bà mẹ bỉm sữa được cho là mặn mà, sắc sảo và sang trọng hơn. Trong khi đó, Đỗ Nhật Hà lại nổi bật với nét trẻ trung, mộc mạc.
Dù màu son và phong cách makeup của Hồ Ngọc Hà chọn có phần đằm thắm hơn hẳn Hoa hậu chuyển giới 2019, nhưng thần thái của cô quả là khó chê được vào đâu. Thậm chí, dù vòng eo con kiến trứ danh nay không còn hoàn hảo như trước, nhưng khả năng lấy lại vóc dáng thần tốc đáng kinh ngạc này của Hồ Ngọc Hà không phải là điều mà chị em nào cũng làm được.
Tại sự kiện, Hồ Ngọc Hà cũng có dịp hội ngộ cùng đàn em Lê Hà và Phí Phương Anh. Dù cả hai nàng mẫu đều là những chân dài đắt giá, sở hữu body đẹp như tạc thế nhưng khi đứng trước mẹ bỉm 3 con, ai nấy đều phải nhường lại vài phần tỏa sáng cho đàn chị.
Khen Hồ Hà đẹp là chuyện hiển nhiên, nhưng bấy nhiêu đó chưa đủ. Bởi dù sở hữu sắc vóc bẩm sinh đẹp đến đâu đi chăng nữa mà không biết cách "bảo trì", chắc hẳn rằng dung nhan cũng sớm muộn phai tàn theo thời gian. Chính vì vậy, "Nữ hoàng giải trí" còn đích thực là một cao thủ biết cách chăm sóc cho ngoại hình của mình.
Giảm cân về dáng thần tốc sau sinh, Hà Hồ giờ đây tự tin đọ dáng với hội gái chưa chồng như Bích Tuyền, Misoa hay thậm chí là hotgirl Linh Ka. Nhìn vào hình ảnh này, khó ai biết rằng cô đã làm mẹ của 3 nhóc tì. Và để đạt được thành tích đáng gờm, bà xã Kim Lý phải rất chú trọng đến việc dưỡng nhan.
Ngoài việc tập luyện yoga - bộ môn thể thao duy trì sắc vóc trẻ trung gắn liền với tên tuổi bà xã Kim Lý nhiều năm qua, Hồ Ngọc Hà còn chăm chút đến việc ăn uống, nghỉ ngơi sinh hoạt. Trong giai đoạn bầu bì, vốn sở hữu tạng người gầy lại còn kiểm soát tốt tốt cân nặng trong khi mang thai, Hà Hồ dù bầu song sinh vẫn chỉ thay đổi về kích thước chiếc bụng nhưng gương mặt hay tay chân của cô vẫn thon thả, không tăng cân quá nhiều.
Ngoài ra, bà mẹ 3 con còn cho biết cô luôn chú trọng đến chế độ ăn uống lành mạnh trước, trong và sau khi sinh con. Theo đó, Hà Hồ chọn uống nhiều nước trái cây, uống protein, không uống nhiều sữa và hạn chế tối đa tinh bột.
Trong một bài đăng trên Instagram, mẹ bỉm sữa từng tiết lộ bí quyết của cô chỉ đơn giản là: "Ăn nhiều rau, củ, quả nha. Đừng ăn cơm". Chính việc ăn uống có khoa học mà chỉ sau 1 thời gian ngắn, cô đã xuất hiện trước công chúng cực kì xinh đẹp và quyến rũ.
Trên thực tế, đối với những chị em có kinh nghiệm trong việc giảm cân, hẳn bạn sẽ biết rằng "ép kí" bằng phương pháp ăn uống chiếm đến 70%. Vì vậy, ngay cả đối với các mẹ bỉm sau sinh muốn nhanh chóng về dáng, bạn bắt buộc phải tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lí: không ăn thả phanh và không kiêng ăn khắt khe.
Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, dù áp dụng thực đơn ăn uống giảm cân, các mẹ bỉm cũng cần phải cung cấp ít nhất 1.700 – 1800 calo cho cơ thể mỗi ngày. Theo đó, bạn có thể tham khảo những cách chọn thực phẩm phù hợp cho thực đơn mỗi ngày dưới đây:
- Thực phẩm giàu tinh bột (phở, bánh mì, khoai tây): 50g
- Thức ăn giàu đạm (protein động vật như thịt, cá, trứng, sữa,.. và thực vật như các loại đậu, mè, ngũ cốc,..: 60 - 70g
- Rau xanh: 300 - 400g
- Trái cây: 200 - 300g
- Chất béo (chất béo lành mạnh đến từ dầu cá, các loại hạt, các loại cá vùng biển lạnh như cá hồi): 30g
Cuối cùng, đừng quên kết hợp với một chế độ tập luyện phù hợp với sức khoẻ, không tập quá sức. Đối với những chị em chưa hồi phục nhanh chóng, bạn có thể xem việc hút sữa cho con bú là một trong những phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả.
CÙNG CHUYÊN MỤC
