Lý Nhã Kỳ năm nay đã chính thức bước tới tuổi tứ tuần.
Lý Nhã Kỳ là cái tên không mấy xa lạ với công chúng Việt. Người đẹp sinh năm 1982 được biết đến với nhiều vai trò như diễn viên, MC, doanh nhân, công chúa châu Á,... So với tuổi 40, Lý Nhã Kỳ được nhận xét là vẫn vô cùng trẻ trung và quyến rũ. Điều này khiến không ít người tò mò về bí quyết "bảo dưỡng" thanh xuân của người đẹp.
Lý Nhã Kỳ nổi tiếng với vẻ đẹp gợi cảm nhất là vòng 1 đầy đặn tự nhiên.
Ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng tới thành - bại của quá trình giảm cân, bởi vậy Lý Nhã Kỳ rất quan tâm đến điều này. Nhất là khi người đẹp vốn có sở thích ăn uống nếu không kiểm soát sẽ dễ tăng cân. Cô thường ăn salad hay các thực phẩm tốt cho giảm cân như khoai lang, trứng, nấm,...
Lý Nhã Kỳ từng chia sẻ, trong thời gian giãn cách xã hội cô thường dậy lúc 6h30 để chuẩn bị đồ ăn sáng. Kể cả khi công việc bận rộn không có thời gian ăn đúng bữa, với bữa ăn đêm Lý Nhã Kỳ cũng chọn những món lành mạnh.
Lý Nhã Kỳ đặc biết chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh.
Tập luyện thể thao
Song song với chế độ ăn, Lý Nhã Kỳ còn chăm chỉ rèn luyện thể thao. Điều này sẽ giúp tối ưu hóa việc giảm cân. Lượng calo dư thừa sẽ được tiêu hao thông qua việc thực hiện các động tác gym.
Chẳng những vậy mỡ còn được chuyển hóa thành cơ để bạn có dáng người mảnh mai nhưng vẫn săn chắc, đẹp đầy sức sống. Nếu không có thời gian đến phòng tập bạn có thể dành thời gian tự rèn luyện các động tác đơn giản tại nhà.
Bên cạnh đó, Lý Nhã Kỳ cũng dành thời gian để tập luyện thể thao.
Hạnh phúc với chính mình
Ở tuổi 40, Lý Nhã kỳ vẫn độc thân nhưng người đẹp luôn hạnh phúc với chính mình. Yếu tố tinh thần rất quan trọng với làm đẹp, là bí quyết để phụ nữ luôn rạng rỡ. Nhiều người chỉ chăm sóc bên ngoài mà không chú ý đến yêu tố bên trong.
Sự căng thẳng cũng là kẻ thù của nhan sắc. Khi đó bạn có xu hướng ăn uống tùy ý gây tăng cân. Làn da cũng trở nên nhạy cảm hơn, khô da, sạm màu. Bởi vậy, nhất định không nên bỏ qua việc giữ tinh thần vui vẻ.
Việc chú ý chăm sóc tinh thần cũng đóng vai trò quan trọng giúp Lý Nhã Kỳ trẻ đẹp.
CÙNG CHUYÊN MỤC
