Phụ nữ ngày càng biết cách chăm sóc bản thân hơn. Không chỉ những cô thiếu nữ, những mỹ nhân ở tuổi đôi mươi mơn mởn xuân xanh, đẹp rạng ngời như minh tinh, ngày càng có nhiều bà mẹ dù đã bước sang tuổi trung niên vẫn giữ được ngoại hình trẻ trung, rạng rỡ chẳng kém. Dường như, hình ảnh những bà mẹ ở độ tuổi trung niên với ngoại hình xuề xoà ngày càng ít đi. Thay vào đó, khi xuống đường, chúng ta dễ dàng bắt gặp những bà mẹ U40 - 50 hay thậm chí là U60 xuất hiện với ngoại hình khó tin.
Đơn cử như bà mẹ 50 tuổi trong câu chuyện dưới đây. Dù đã chạm ngưỡng ngũ tuần nhưng cô vẫn trông chẳng khác những cô gái tuổi đôi mươi. Thậm chí, ngoại hình của cô khó tin đến nổi mà mỗi lần ra đường, bà mẹ này cho biết phải luôn mang chứng minh thư bên mình để mỗi lần được hỏi sẽ có chứng cứ để mọi người tin tuổi thật của mình.
Đó chính là bà mẹ Wang Jingrong. Mới đây, bà mẹ 50 tuổi này vừa gây sốt khắp mạng xã hội Trung Quốc khi được cô con gái 29 tuổi khoe trên cá nhân của mình. Trước đó, cô Wang cũng từng xuất hiện trong chương trình hẹn hò dành cho phụ nữ trung niên tại Đại lục When We Meet You, khiến cả trường quay xuýt xoa khi biết tuổi thật.
Hình ảnh 2 mẹ con "gây lú" mạng xã hội vì nhìn vào khó phân biệt được đâu là mẹ, đâu là con. Và khi được giải đáp ai là mẹ, nhiều người còn ngỡ ngàng hơn.
Đây chính là người mẹ và đã bước sang tuổi 50.
Thậm chí, cô con gái tên Chenzi của cô dường như cũng phải chào thua mẹ mình trong khoản nhan sắc. Thậm chí, cô nàng 29 tuổi còn đặt tên người dùng của mình trên mạng xã hội là "Mẹ đông lạnh của Chenzi" ý nói mẹ của cô dường như đã "đóng băng nhan sắc" của mình. Trên trang cá nhân, Chenzi thường xuyên cập nhật những hình ảnh xinh đẹp của mẹ và cũng không ngại chia sẻ những bí quyết "trụ nhan" đỉnh của của mẹ minh.
Cô nàng Chenzi tự hào khoe người mẹ 50 tuổi "lão hoá ngược" của mình lên mạng xã hội và nhanh chóng nhận về hàng trăm nghìn lượt quan tâm và yêu thích. Chính cô dường như cũng bất lực khi cứ bị nhận nhầm thành bạn của mẹ.
So sánh nhan sắc của mẹ Chenzi từ khi con gái 5 tuổi đến 29 tuổi, có thể thấy cô dường như không già đi mà ngược lại còn trẻ trung và xinh đẹp hơn.
Vốn đã sở hữu những đường nét xinh đẹp, qua thời gian, cô dường như "ăn chất bảo quản" khi lưu giữ được gương mặt nhỏ nhắn, vóc dáng thon gọn. Nhìn vào hình ảnh này, có lẽ khó ai nghĩ đây là một bà mẹ 50 tuổi.
Thậm chí, trong khoảnh khắc không phấn son, cô Wang Jingrong cũng không hề thua kém con gái.
Nói về bí quyết gìn giữ sự trẻ trung, bà mẹ một con cho biết có 4 nguyên tắc cơ bản.
1. Dưỡng da với các loại dầu/ serum
Biểu hiện rõ ràng nhất của lão hóa chính là làn da bắt đầu mất đi độ ẩm. Một khi da khô, sẽ trở nên "lỏng lẻo", thô ráp, và cuối cùng là hình thành nếp nhăn. Da khô thường lão hóa nhanh hơn da dầu nên việc chống lão hóa cần phải bổ sung độ ẩm. Cô Wang Jingrong cho biết cô có làn da khô và nhạy cảm, vì vậy, cô thường dùng dầu hay serum để làm ba việc dưới đây tùy theo tình trạng da của mình.
Đơn giản hóa quá trình skincare và chỉ sử dụng toner, serum và kem
Bà mẹ 50 tuổi cho biết, sau khi cân bằng da với toner, cô sẽ thoa một loại serum làm đẹp có kết cấu dạng nước, không dính và dễ hấp thụ, có tác dụng dưỡng ẩm và làm mờ nếp nhăn, đồng thời giúp da săn chắc và mịn màng hơn. Cuối cùng, cô dùng kem dưỡng để có thể dưỡng ẩm tốt hơn và cũng có tác dụng như một lớp "khoá", tránh việc serum bị bay hơi khỏi làn da.
Cô Wang đơn giản hóa quá trình skincare và chỉ sử dụng toner, serum và kem nhưng vẫn phát huy được tính năng dưỡng ẩm cho làn da.
Phương pháp "nén"
Với cách này, đầu tiên, cô Wang thoa serum làm đẹp lên mặt, rồi đắp 1 lớp mặt nạ. Sau đó, cô thoa thêm một lớp serum nữa. Với phương pháp này, da sẽ trở nên đàn hồi và mềm mại, đặc biệt thích hợp cho những người có làn da thô ráp và lỏng lẻo, cần cấp nước khẩn cấp chuyên sâu.
Massage
Sau khi làm sạch da, bà mẹ một con lấy một lượng dầu dưỡng ra tay, xoa nhẹ cho nóng dần lên rồi thấm đều lên da. Sau đó, cô dùng mặt lõm ngắn của đá gua sha, massage vùng xương hàm, đi về phía tai khoảng 7 lần, sau đó giữ cơ táo (cơ má) và nâng lên, giữ khoảng 3 giây, lặp lại cho cả hai bên. Động tác này giúp loại bỏ phù nề, giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn.
*Lưu ý: Nên sử dụng serum có tác dụng chống lão hóa để có kết quả tốt hơn.
2. Trẻ lâu nhờ uống các loại nước dưỡng nhan
Để trẻ lâu và có làn da trắng mịn thì việc dưỡng da từ bên trong là mục tiêu lâu dài. Cô Wang Jingrong đã chia sẻ một số công thức làm đồ uống dưỡng nhan cho hội chị em. Có thể kể đến 3 công thức dưới đây:
Cho khoai lang và hoa huệ tươi vào máy xay, sau đó cho thêm trà hoa hồng và lượng nước thích hợp vào, dùng máy làm sữa hạt chế biến.
Sữa đậu nành đen ngũ vị: Cho 15 gam đậu đen, 10 gam gạo đen, dâu đen, hạt vừng đen, dâu đen vào máy xay, đổ nước vào và dùng máy làm sữa đun lên.
20 gam đậu đỏ, 20 gam đậu phộng, 25 gam gạo nếp, chà là, nhãn khô tùy thích, xay nhuyễn rồi thêm nước và nấu thành hỗn hợp sệt.
3. Chăm chỉ tập thể dục
Tập thể dục mang lại lợi ích to lớn, không chỉ giúp quản lý vóc dáng hiệu quả lại rất tốt cho sức khoẻ thể chất, lẫn tinh thần của phái đẹp ở tuổi trung niên. Và đây cũng là bí quyết giúp bà mẹ Wang Jingrong vẫn giữ được cân nặng 41 kg và vòng eo chỉ 58cm.
Bà mẹ 50 tuổi cho biết dù đang ở độ tuổi ngũ tuần và không thể tập thể dục quá nhiều nhưng cô vẫn tập aerobic 2 đến 3 lần một tuần, mỗi lần trong 45 phút đến một giờ.Cô cũng thường xuyên tập Pilates cùng con gái, việc này không chỉ giúp tăng độ dẻo dai của cơ mà còn giúp định hình các đường nét trên cơ thể.
4. Duy trì tinh thần vui vẻ, lạc quan
Mỗi khi gặp vấn đề không vui, bà mẹ 50 tuổi luôn tự an ủi và xoa dịu bản thân, để giữ tinh thần tốt. Đây cũng là yếu tố giúp cơ thể chậm lão hoá.
Theo Wang Jingrong, một trong những yếu tố quan trọng của việc chống lão hóa là điều chỉnh tâm lý, học cách kiểm soát cảm xúc. "Không có gì đáng để tức giận, vì nó không chỉ gây hại cho cơ thể bạn mà còn không giải quyết được vấn đề", Wang nói.
Nhìn chung, công thức 7 - 3 - 3 của bà mẹ này có thể đúc kết lại bằng các tuyệt chiêu đơn giản này: massage da 7 lần với đá Gua Sha, uống 3 loại sữa đậu và tập thể thao 3 buổi/ tuần.
CÙNG CHUYÊN MỤC
