Nữ diễn viên Kainaat Arora.
Kainaat Arora sinh năm 1986, tại Ấn Độ - đất nước vượt Trung Quốc trở thành quốc gia đông dân nhất thế giới, với dân số 1.425.782.975 người vào ngày 14/4/2023. Cô có xuất thân là người mẫu, sau đó chuyển hướng qua làm diễn viên, nổi tiếng khi góp mặt trong các bộ phim như: Grand Masti, Mankatha, Jagga Jiunda E, Kitty Party, gần đây nhất là Ishq Pashmina.
Bên cạnh đó, Kainaat Arora còn tích cực tham gia vào các hoạt động xã hội, từ thiện. Nhờ tài năng và nét đẹp của mình, ngôi sao này thu hút tới 6,5 triệu người theo dõi trên trang Facebook cá nhân và hơn 2,5 triệu người follow trên Instagram.
Kainaat Arora xinh đẹp.
Trên các diễn đàn mạng xã hội, cô thường xuyên đăng tải hình ảnh chia sẻ về các cách làm đẹp, video tập thể thao. Bên dưới các bài đăng của nữ diễn viên, đa số bình luận khen ngợi cô có đôi mắt màu nâu to đẹp, sống mũi thẳng, môi hồng tự nhiên; dáng người của Kainaat Arora đậm chất Âu Mỹ, với những đường cong nóng bỏng, tràn đầy sức sống.
Kainaat Arora cao 1m65, nặng 60km, với số đo ba vòng lần lượt là 91-66-94 (cm).
Sắc vóc hiện tại của Kainaat Arora là kết quả của quá trình thập thể thao trong nhiều năm. Được biết, ngôi sao này là một người đam mê thể thao, cô tuân thủ chế độ tập luyện, ăn kiêng nghiêm ngặt để duy trì vóc dáng.
Nữ diễn viên gắn bó với gym, pilates và bóng chày từ nhiều năm nay. Các bài tập cô thường xuyên tập là: tập với tạ tay, plank, squat... để có 3 vòng săn chắc, ấn tượng.
Tập luyện giúp cô có được cơ thể đầy đặn, săn chắc.
Nếu gym giúp cải thiện số đo hình thể, tăng cơ giảm mỡ thì pilates cũng hỗ trợ cải thiện tư thể, vóc dáng. Các bài tập tác động mạnh lên toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể, nhờ đó có tác dụng giảm cân toàn thân khá hiệu quả. Đối với nữ giới, việc luyện tập các thao tác khiến cơ thể bài tiết mồ hôi liên tục sẽ hỗ trợ đào thải độc tố đem lại làn da căng mịn. Thế nên, đây là bộ môn được phái đẹp, đặc biệt là các sao nữ lựa chọn tập luyện.
Theo Kainaat Arora điều quan trọng nhất khi tập thể thao là sự kiên trì. Bạn không thể thấy kết quả trong một vài ngày mà nó là cả một quá trình dài. Thời gian đầu, bạn nên thuê HLV hoặc nhờ người có kinh nghiệm hướng dẫn để tránh tập sai cách dẫn đến phản tác dụng, và tập đúng bài tập để đạt được hiệu quả vóc dáng mong muốn.
Ngoài ra, khi có thời gian rảnh rỗi cô cũng đi đánh bóng chày, chạy bộ hay bơi lội. Các hoạt động thể thao ngoài trời giúp cô giải tỏa căng thẳng, duy trì sức khỏe tinh thần tốt.
Kainaat Arora kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày một cách rất nghiêm ngặt. Người đẹp bổ sung các loại protein tốt có từ thịt, cá đồng thời ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước lọc trong ngày. Ăn hoa quả và dùng những loại mỹ phẩm phù hợp cũng giúp cô giữ được làn da căng mịn, trắng hồng.
Ngoài ra, phong cách thời trang gợi cảm, thanh lịch cũng là yếu tố giúp Kainaat Arora trông thu hút, quyến rũ hơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
