Midu được biết đến với tư cách hot girl, diễn viên, giảng viên, doanh nhân. Không chỉ được ngưỡng mộ khi có sự nghiệp ấn tượng, đời tư không thị phi, Midu còn được yêu mến vì xinh đẹp. Ở tuổi 33, nữ giảng viên sành điệu của Vbiz vẫn khiến cư dân mạng phải trầm trồ vì sở hữu hình thể thon gọn, nhất là vòng eo chỉ 54 cm. Điều này là nhờ nỗ lực chăm sóc bản thân của Midu. Cô chú ý đến chế độ ăn uống cũng như chăm chỉ luyện tập.
Midu từng chia sẻ trên mạng xã hội rằng: "Phụ nữ - quan trong nhất vẫn là sức khỏe, tinh thần và nhan sắc. Nên hãy chăm tập thể thao, làm điều mình thích và luôn nở nụ cười thật tươi chào ngày mới". Vốn là người bận rộn nhưng Midu vẫn cố gắng thu xếp thời gian để rèn luyện.
Theo dõi Midu khoảng vài tháng gần đây, nhiều người đều nhận ra cô đang thử sức với bộ môn pilates. Đây là phương pháp tập luyện giúp tăng cường sự rắn chắc cho cơ thể, cải thiện sự linh hoạt, độ dẻo dai và ổn định cột sống. Đây cũng là bộ môn "thần thánh" giúp nhiều sao Hàn giữ vóc dáng.
Midu chăm chỉ tập luyện với bộ môn pilates những tháng qua, đây chính là bí quyết giúp cô giữ được vòng eo 54cm trứ danh showbiz khi những ngày Tết.
Nhan sắc ngọt ngào và tươi trẻ giúp cô có thể toả sáng trong mọi khung ảnh và những khoảnh khắc.
Cô khoe khéo chiếc eo nhỏ nhắn và săn chắc.
Từ khi thử tập pilates, Midu thích thú và tập chăm chỉ hàng tuần, bên cạnh các môn thể thao cô vẫn theo đuổi trước đó như gym, boxing. Người đẹp cho biết mục tiêu của cô khi tập pilates ngoài việc cải thiện sức bền còn để giảm cân. Midu mong muốn sẽ đạt cân nặng 39 kg để thân hình thêm mảnh dẻ. Hiện cô nặng khoảng hơn 40 kg với số đo ba vòng 81-54-89 cm. "40 kg với một số quan điểm có thể là quá ốm, nhưng với tôi chính là sự nỗ lực để hướng đến một cơ thể khỏe mạnh, không mỡ thừa", Midu nói.
Với pilates, bộ môn này ngày càng phổ biến. Nó mang lại cho bạn dáng người thon gọn, dẻo dai đồng thời hạn chế căng thẳng. Người tập sẽ được rèn luyện cùng với các dụng cụ đặc biệt như wunda chair, pilates cadillac reformer. Khi tập, bạn chú ý thực hiện đúng, kiểm tra tư thế trong và sau khi thực hiện động tác. Bạn cũng không nên vội vàng, tập quá nhanh, sự chậm rãi của pilates thực chất yêu cầu sự hoàn hảo cao.
Midu chăm chỉ tập luyện dù là ngày thường hay lễ Tết.
Cô mới đăng tải hình ảnh lên trang cá nhân khoe khéo đang chăm chỉ tập luyện pilates.
Nữ giảng viên xinh đẹp và ngọt ngào trong khi tập luyện.
Những động tác khó giúp cô thêm khoẻ khoắn và tươi trẻ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
