Nhắc đến những huấn luyện viên thể hình, nhiều người thường liên tưởng tới những người đàn ông cơ bắp vạm vỡ, thậm chí có phần thô kệch. Tuy nhiên, với Chaewon Oh, nữ huấn luyện viên thể hình, giáo viên yoga, khiêu vũ đến từ Hàn Quốc lại khác.
Chaewon Oh sinh năm 1987, năm nay đã 37 tuổi nhưng vẫn sở hữu diện mạo trẻ trung, xinh đẹp. Dù dành thời gian ở phòng tập nhiều hơn ở nhà song nữ huấn luyện viên có 7 năm kinh nghiệm vẫn rất thon thả, nữ tính. Chaewon Oh ghi điểm bởi gương mặt khả ái như hot girl cùng body săn chắc, cơ bắp ở mức vừa đủ, dễ tạo thiện cảm ngay từ lần gặp đầu tiên.
Đã 37 tuổi nhưng Chaewon Oh vẫn rất trẻ trung, xinh đẹp
Nữ huấn luyện viên 8x sở hữu tài khoản Instagram gần 300 ngàn người theo dõi. Cô cũng là chủ kênh youtube với những video chia sẻ về bí quyết giữ dáng, làm đẹp nhận được đông đảo sự quan tâm của người hâm mộ.
Để có vẻ ngoài trẻ trung “hack” tuổi, Chaewon Oh bật mí mình đã ăn kiêng trong suốt 17 năm qua. Người đẹp tự nhận mình là chuyên gia về keto – chế độ ăn kiêng giàu chất béo, hạn chế tinh bột. Không chỉ thành công với phương pháp ăn kiêng nổi tiếng, Chaewon Oh còn chia sẻ những công thức nấu ăn kiểu keto dễ áp dụng cho tất cả mọi người.
Chaewon Oh chỉ cao 1m63 nhưng ba vòng cực cân đối nhờ luyện tập và ăn uống kỷ luật trong nhiều năm. Nữ huấn luyện viên sở hữu rãnh bụng đẹp tới nam giới cũng phải trầm trồ. Quan điểm tập luyện của Chaewon Oh rất đơn giản: mỗi ngày vận động ít nhất 10 phút, nhắc lại mục tiêu 100 lần hàng ngày và không nhất thiết phải đến phòng tập hay sử dụng những thiết bị phức tạp.
Chaewon Oh có tới 7 năm kinh nghiệm trong nghề và 17 năm theo đuổi phương pháp ăn kiêng keto
Nữ huấn luyện viên xinh như hot girl thực hiện nhiều video ngắn, hướng dẫn các bạn gái có thể sở hữu đường cong chữ S ngay tại nhà. Các bài tập tăng size vòng 3 hay siết cơ bụng được Chaewon Oh tập đơn giản chỉ với thảm, dây kháng lực và một bộ đồ tập thoải mái. Cũng theo người đẹp, bí quyết để có thân hình chuẩn là sự kiên trì, bền bỉ. Cả luyện tập và ăn kiêng không thể đạt kết quả nếu chỉ sau một, hai ngày.
Với Chaewon Oh, cô tuân thủ những nguyên tắc ăn uống và vận động ngay cả trong những ngày đặc biệt như sinh nhật. Vào ngày sinh nhật, thay vì bánh kem hay các món ăn nuông chiều bản thân, người đẹp vẫn ăn uống đơn giản với thanh gạo lức, salad, chỉ thêm canh rong biển cho đúng truyền thống sinh nhật của người Hàn.
Trước khi bén duyên với nghề huấn luyện viên thể hình, Chaewon Oh từng là người mẫu. Cô đạt nhiều giải thưởng quan trọng trong thời gian làm mẫu cũng như sở hữu những bộ hình thời trang khiến người ta khó lòng rời mắt.
Với lối sống lành mạnh, Chaewon Oh trở thành hình mẫu cho rất nhiều bạn trẻ xứ kim chi. Ăn kiêng và tập luyện với người đẹp giờ đây không phải áp lực giữ dáng hay vì công việc mà trở thành niềm đam mê giúp cô thấy yêu bản thân mình hơn. Phương châm sống mỗi ngày của người đẹp gói gọn trong 3 điều: luyện tập, đọc sách và học hỏi. Đó là bí quyết giúp cô có được vẻ ngoài luôn rạng rỡ, khỏe khoắn.
Chaewon Oh là hình mẫu cho nhiều bạn trẻ về lối sống lành mạnh, kỷ luật
Người đẹp từng làm mẫu thời trang trước khi gắn bó với nghề huấn luyện viên
Chaewon Oh kiên trì với những mục tiêu đặt ra, áp dụng nghiêm ngặt cả trong những ngày đặc biệt để sở hữu body vạn người mê
CÙNG CHUYÊN MỤC
