Candice Swanepoel thu hút sự chú ý với shoot hình áo tắm gợi cảm.
Mới đây, Candice Swanepoel có thực hiện một số shoot hình áo tắm, khoe vẻ đẹp nóng bỏng cạnh tranh với nắng hè. Nhiều người nổi tiếng như Irina Shayk, Rosie Huntington-Whiteley, Kristina Romanova,... đã bình luận trầm trồ trước vẻ gợi cảm của Candice Swanepoel. Thiên thần nội y này được xem là hình mẫu body lý tưởng nhất, đến cả Ngọc Trinh cũng phải ngưỡng mộ.
Nàng "thiên thần Nam Phi" sinh năm 1988 hiện tại đã bước sang tuổi 33 nhưng vẫn giữ được thân hình chuẩn đẹp cùng diện mạo trẻ trung. Người đẹp chú trọng chăm sóc bản thân một cách toàn diện từ việc chăm sóc da đến ăn uống, luyện tập.
Hiện tại, Candice Swanepoel đã bước sang tuổi 33 nhưng vẫn vô cùng gợi cảm.
Tẩy da chết thường xuyên
Candice Swanepoel cho biết: "Tôi rửa mặt, dùng toner, serum, dưỡng ẩm và kem mắt vào buổi sáng. Tôi thích sữa rửa mặt tạo bọt vì làn da tôi khá nhờn. Tôi thích cảm giác được tẩy sạch bụi bẩn. Ngoài ra, tôi còn tẩy da chết hai lần/tuần. Ngày nào tôi cũng sử dụng kem chống nắng dù trời có nắng không".
Việc làm sạch vô cùng quan trọng tránh việc chất bẩn tích tụ làm tắc lỗ chân lông gây ra những vấn đề về da. Ngoài ra, khi da được làm sạch việc thẩm thấu các dưỡng chất cũng thuận lợi hơn.
Bí quyết chăm sóc da của cô là làm sạch, chống nắng và tẩy da chết.
Tiếp đó, thoa kem chống nắng được xem là bước không thể thiếu mỗi ngày để bảo vệ làn da của phái đẹp trước những tia sáng gây hại có thể khiến da bị thâm, sạm, cháy nắng.
Cùng với việc làm sạch da, Candice Swanepoel còn tẩy da chết da mặt và da body. Điều này giúp mang lại cho làn da một sức sống mới. Ngoài ra, sau khi tẩy da chết, Candice Swanepoel sử dụng dầu dưỡng thể để da mềm mịn hơn.
Tập luyện đa dạng các bộ môn
Candice Swanepoel chia sẻ mình tập đa dạng các bộ môn để có được dáng hình đẹp.
Candice Swanepoel chia sẻ cô thích tập yoga vì bộ môn này giúp người đẹp tĩnh tâm. Ngoài ra, nàng mẫu còn tập thêm pilates và một số lớp barre (ballet thể hình). Candice Swanepoel không tập nhiều các bài cardio mà thích những bài tập tạ nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, cô còn thường đi bộ đường dài, chèo thuyền,...
Candice Swanepoel thích các hoạt động ngoài trời, tránh cảm giác nhốt mình trong không gian kín và buộc phải rèn luyện thể thao. Người đẹp bày tỏ: "Điều khó khăn nhất để giữ dáng là động lực. Tôi luôn cập nhật danh sách nhạc của mình bằng những ca khúc truyền cảm hứng và mua những bộ đồ tập mới khiến tôi cảm thấy mình quyến rũ".
Chế độ ăn tốt cho sức khỏe
Mặc dù ăn nhiều không tăng cân nhưng Candice Swanepoel vẫn ăn uống lành mạnh.
Song song với việc luyện tập, Candice Swanepoel ăn uống một cách khoa học. Cô thường xuyên uống các loại sinh tố và cho thêm bột collagen. Người đẹp chú trọng đến bữa ăn sáng và ăn ít vào buổi tối. Candice Swanepoel nói điều này tốt cho quá trình trao đổi chất đồng thời hạn chế việc ăn vặt không kiểm soát. Bữa sáng điển hình của Candice Swanepoel gồm thịt xông khói, trứng cùng một ly sinh tố.
Quan trọng là cô biết lắng nghe cơ thể của mình. Candice Swanepoel thừa nhận mình sinh ra đã có cơ địa trao đổi chất tốt, ăn nhiều mà không tăng cân nhưng không vì thế mà cô ăn uống tùy ý. Người đẹp sẽ điều chỉnh thực đơn phù hợp nhất, không cắt bỏ nhóm chất nào mà cân bằng chúng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
