Văn Mai Hương khoe hình thể cân đối trong nhiều phong cách thời trang khác nhau.
Mới đây, trên trang cá nhân, Văn Mai Hương chia sẻ hình ảnh khoe dáng với đồ bơi nhỏ nhắn. Dưới bức hình, cô nhận được rất nhiều tương tác của người hâm mộ, bạn bè và đồng nghiệp. Có thể nói, đây là bức hình khoe dáng gợi cảm nhất của nữ ca sĩ mùa hè năm nay.
Trả lời bình luận của nhiều người, Văn Mai Hương tiết lộ để có thân hình thon gọn, cô áp dụng phương pháo "siết ăn". Khi ăn ít và vừa đủ no, bạn sẽ có một thân hình cân đối. Chế độ ăn luôn chiếm tới 70% - 80% trong việc giữ dáng, không chỉ ăn vừa đủ mà thức ăn nạp vào cơ thể phải đảm bảo dinh dưỡng nhưng khoa học. Tức là những món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, những món ăn nhiều gia vị... đều không tốt cho cơ thể.
Văn Mai Hương khoe dáng săn chắc với đồ bơi.
Ngược lại, những món ăn với cách chế biến đơn giản để giữ lại vị ngon của thực phẩm như hấp, luộc, nướng... được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nhiều hơn.
Về chế độ sinh hoạt, Văn Mai Hương từng tiết lộ, trong quá trình giảm cân, cô uống nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải độc tố, làn da sáng mịn hơn. Đồng thời, uống nước thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa các cơn thèm.
Ngoài uống nước, bạn có thể uống thêm nước trái cây hoặc uống sữa không đường nếu đói.
Theo dõi trên trang cá nhân, có thể thấy, Văn Mai Hương là một cô nàng thường xuyên xê dịch. Cô đi hát và đi du lịch nhiều nơi trên thế giới. Đặt chân tới mỗi vùng đất mới, cô đều tận hưởng ẩm thực mỗi nơi và điều đó khiến nữ ca sĩ tăng cân. Sau mỗi chuyến đi dài ngày, Văn Mai Hương có thể tăng từ 2 - 3kg.
Thế nhưng, sau khi trở về nước, cô không quên tập luyện để đốt calo, đưa cơ thể về phom dáng ban đầu với cân nặng mong muốn. Văn Mai Hương chọn chơi golf để đốt năng lượng.
Golf là môn thể thao có khả năng đốt calo cực lớn. Bởi, môn thể thao này phải chơi ngoài trời, dưới tác động của thời tiết khiến quá trình đốt cháy năng lượng diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, mỗi buổi chơi gofl thường kéo dài trong nhiều giờ đồng hồ, phải đi bộ và kết hợp chuyển động đánh bóng nên nó trở thành bộ môn được rất nhiều người yêu thích.
Trong thời gian chơi golf, tâm trí của bạn thoải mái hơn và được tận hưởng không khí trong lành ở những bãi cỏ xanh mát. Vì thế, không chỉ chơi golf mà vận động nói chung là cách giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng hiệu quả.
Trong làng giải trí, rất nhiều nghệ sĩ, người đẹp Việt lựa chọn chơi golf để rèn luyện sức khỏe.
Không chỉ chơi golf, Văn Mai Hương còn tích cực đi bộ khi du lịch nước ngoài và cô tận dụng thời gian rảnh để bơi lội. Cách vận động với nhiều phương pháp tập luyện khác nhau giúp bản thân có nhiều lựa chọn hơn, không bị ì ạch.
Văn Mai Hương ngày càng xinh đẹp, quyến rũ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
