Hình ảnh mới của Ninh Dương Lan Ngọc được khen ngợi.
Ninh Dương Lan Ngọc được biết tới là một diễn viên tài năng, gặt hái được những thành tựu trong sự nghiệp diễn xuất. Cô ghi danh trong top mỹ nhân trăm tỷ của điện ảnh Việt khi tham gia bộ phim "Cua lại vợ bầu" cùng Trấn Thành với doanh thu trên 100 tỷ. Cũng từ đây, khán giả gọi cô với cái tên "vợ bầu trăm tỷ của Trấn Thành".
Mới đây, Ninh Dương Lan Ngọc đã “thả thính” người hâm mộ với bức ảnh gợi cảm khi diện áo tắm 2 mảnh màu xanh nõn chuối, khoe body mướt mắt.
Có vẻ như lâu lắm rồi, người ta mới thấy Ninh Dương Lan Ngọc sở hữu hình thể đầy đặn, tràn sức sống như thế này. Bởi trước đây, cô từng để bản thân sụt cân nghiêm trọng do bệnh đau dạ dày và làm việc cường độ cao… Đến nỗi, người hâm mộ vừa xót xa, vừa ái ngại cho sức khỏe lẫn hình thể gầy gò, ốm yếu của mỹ nhân sinh năm 1990.
Sau thời gian lên xuống thất thường, nhất là sụt cân vì bệnh đau dạ dày hiện tại Lan Ngọc đã tăng cân, có da có thịt hơn.
Dù được đánh giá là mỹ nhân có sắc vóc nổi trội nhưng Lan Ngọc vẫn thường xuyên đối mặt với việc thay đổi cân nặng
Để lấy lại được body hấp dẫn, Lan Ngọc đã rút ra được nhiều kinh nghiệm cho bản thân sau những “bài học” đắt đỏ mà cô phải trả cho việc muốn thay đổi cân nặng nhanh chóng. Hiện tại, người đẹp sinh năm 1990 này đã dành nhiều thời gian tập luyện và ăn uống khoa học thay vì sử dụng các phương pháp giảm hay tăng cân thiếu khoa học trước đây.
Các bài tập được Ninh Dương Lan Ngọc chia sẻ cụ thể trên trang cá nhân với người hâm mộ. Theo đó, cô thường tập các động tác siết eo và nở hậu như: plank, squat... và trước mỗi lần tập luyện, các động tác khởi động toàn thân, khởi động khớp tay hay khớp chân là điều không thể thiếu.
Lan Ngọc từng để bản thân rơi vào trạng thái gầy rộc, ốm o.
Còn về chế độ ăn, Lan Ngọc cho biết bản thân cô không lựa chọn phương pháp ăn kiêng. Người đẹp chia sẻ: "Tôi không có chế độ ăn cụ thể nhưng do cơ thể không thể nạp một lúc quá nhiều nên chủ yếu sẽ chia nhỏ bữa ăn”.
Rau xanh, củ quả, trái cây tươi gần như là bí quyết của cô khi muốn giảm cân. Ngoài ra, Lan Ngọc dùng thêm một số loại thực phẩm chức năng và uống vitamin để bổ sung dinh dưỡng.
Người đẹp đã tìm ra được cách để ổn định cân nặng bằng ăn uống và tập luyện.
Khi tăng cân, Lan Ngọc được người hâm mộ khen ngợi là có sức sống hơn, tươi trẻ hơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
