Thời kỳ ăn dặm có vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, bé ăn dặm lần đầu tiên là một mốc quan trọng của cả mẹ lẫn bé đánh dấu sự phát triển cơ thể của trẻ ở một giai đoạn mới. Tuy nhiên, tùy theo đặc điểm cơ thể và tốc độ phát triển khác nhau mà mẹ nên áp dụng cách ăn dặm cho thích hợp nhất.
Nhiều bà mẹ đã phân vân không biết bữa ăn dặm đầu tiên của trẻ cần đáp ứng những tiêu chí nào và nó có thật sự quan trọng đối với trẻ hay không? Bác sĩ Hoắc, bác sĩ Nhi Khoa tại một bệnh viện ở Trịnh Châu, Trung Quốc, đã chỉ ra những lợi ích khi cho trẻ ăn dặm đúng cách.
Trẻ khỏe mạnh hơn: Muốn trẻ phát triển khỏe mạnh cần được cân bằng dinh dưỡng, chỉ sữa mẹ sẽ không thể đáp ứng được nhu cầu tăng trưởng và phát triển của trẻ sau 6 tháng.Cung cấp các thực phẩm bổ sung giúp trẻ tiêu hóa và hấp thu tốt, đầy đủ chất dinh dưỡng và góp phần tăng cường sức khỏe của trẻ.
Trẻ thông minh hơn: Sữa mẹ rất tốt nhưng hàm lượng sắt trong sữa hơi thấp. Đặc biệt sau 6 tháng, lượng sắt mà trẻ được cung cấp từ sữa mẹ sẽ dần cạn kiệt, vì vậy cần phải bổ sung thêm sắt cho trẻ qua thực phẩm bổ sung.
Nếu trẻ được bổ sung sắt đầy đủ có thể vận chuyển đủ oxy lên não của trẻ, có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ. Đồng thời, thông qua các loại thực phẩm khác nhau còn có thể bổ sung cho trẻ DH , chất cần thiết cho sự phát triển trí não và thị lực, giúp bé thông minh hơn.
Trẻ phát triển chiều cao tốt
Trẻ có thể cao lớn nếu được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, nếu trẻ uống sữa nước mà không cho trẻ ăn bổ sung hợp lý thì dinh dưỡng không đủ, đặc biệt thiếu chất sẽ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.
Theo đó, bác sĩ Hoắc nhắc nhở nếu muốn con khỏe mạnh, thông minh, phát triển chiều cao tốt thì không nên mắc sai lầm khi cho con ăn dặm, cần phải có những nguyên tắc tương ứng. Bác sĩ Hoắc cho biết có 7 nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, cha mẹ cần ghi nhớ.
Nguyên tắc 1: Bổ sung thịt cho trẻ 7 tháng và trứng cho trẻ 8 tháng
Nguyên tắc 2: Bắt đầu bổ sung dầu thực vật từ 7 đến 9 tháng
Nguyên tắc 3: Tăng cường nhiều bữa ăn trong tháng thứ 9
Nguyên tắc 4: Không ăn ngũ cốc nguyên hạt và gia vị trước một tuổi
Nguyên tắc 5: Cơ cấu thức ăn dặm hợp lý
Nguyên tắc 6: Đảm bảo đủ lượng sữa
Nguyên tắc 7: Thực phẩm tươi sống
CÙNG CHUYÊN MỤC
