Với tài năng và vẻ ngoài xinh đẹp, Thanh Thảo Hugo là cái tên được nhiều khán giả 8X, 9X biết đến với vai trò là MC truyền hình, ghi dấu ấn mạnh mẽ qua các chương trình như Vietnam Idol, Tam sao thất bản,... Không chỉ sự nghiệp phát triển mà nữ MC sinh năm 1981 còn khiến nhiều người ngưỡng mộ khi có được một tổ ấm đẹp như mơ. Ông xã là doanh nhân thành đạt, cả 2 cùng có với nhau "đủ nếp đủ tẻ", con gái lớn tên ở nhà là bé Dâu (13 tuổi), và cậu con trai nhỏ bé Bon (9 tuổi).
Vì có mẹ là người khá nổi tiếng nên "cậu ấm cô chiêu" nhà Thanh Thảo Hugo cũng nhận được sự quan tâm của mọi người. Nữ MC cũng không ngại khi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc cùng gia đình, các con trên trang cá nhân. Mới đây, Thanh Thảo Hugo gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh về cô con gái lớn 13 tuổi bé Dâu. Trong hình, diện mạo trổ mã cao ráo, xinh xắn như idol Hàn Quốc của bé Dâu ở độ tuổi dậy thì khiến nhiều người xuýt xoa.
Hình ảnh bé Dâu đang thi đấu thể thao ở Thái Lan được nữ MC chia sẻ trên trang cá nhân.
Theo những gì bà mẹ 2 con chia sẻ, cô con gái lớn đang thi đấu một giải thể thao ở Thái Lan, và ái nữ nằm trong đội tuyển của trường. Nhìn hình thì ai cũng có thể đoán biết, bé Dâu đã tham gia trong vai trò là vận động viên bơi lội và cầu thủ bóng đá.
Khác với vẻ ngoài thanh mảnh, hiền dịu, ít ai nghĩ rằng ái nữ nhà MC Thanh Thảo Hugo lại có tinh thần thể dục thể thao, và có thể chơi tốt các bộ môn cần sự mạnh mẽ như vậy. Điều này cũng là lời giải thích, và khiến cho nhiều người dễ hiểu vì sao bé Dâu ở độ tuổi 13 lại trổ mã cao lớn phổng phao, thậm chí còn cao vượt cả mẹ.
"Nhà có nuôi một em bé 12 tuổi cưng nhắm, chính thức cao hơn mẹ 4-5cm và mỗi lần đi chơi hay mở tủ mẹ tìm đồ... Ngắm em mẹ thấy mùa lễ hội cuối năm khởi sắc tưng bừng" - nữ MC từng bộc bạch. Ở thời điểm hiện tại, chắc chắn ái nữ nhà Thanh Thảo Hugo đã phát triển chiều cao tốt hơn rất nhiều.
Bé Dâu trổ mã cao lớn vượt mẹ, ra nét thiếu nữ xinh xắn như gái Hàn ở độ tuổi dậy thì.
Việc chăm chỉ rèn luyện thể chất, tham gia các bộ môn thể thao như bơi lội, bóng rổ, bóng đá... dường như đã đem lại cho cô con gái của nàng MC 8X rất nhiều lợi ích. Trong đó, diện mạo bên ngoài bao gồm chiều cao và vẻ xinh xắn, trắng trẻo của bé Dâu càng ngày càng gây ấn tượng, khiến nhiều người phải ganh tỵ.
Đó là lý do mà nhiều ông bố bà mẹ khác phải đặc biệt cân nhắc trong quá trình nuôi dạy con cái. Nếu có thể giúp con xây dựng một lối sống vận động lành mạnh, tham gia tích cực các môn thể thao giống như bé Dâu nhà MC Thanh Thảo Hugo thì trong tương lai, việc cải thiện chiều cao, sắc vóc cho con không còn là vấn đề quá khó khăn.
Trên thực tế, việc chơi thể thao có thể giúp trẻ phát triển chiều cao và sắc vóc như thế nào?
Tăng chiều cao
- Các hoạt động nhảy: Nhảy là một hoạt động có tác động lớn đến việc kéo dài cơ xương và tăng chiều cao. Nhảy dây, nhảy cao, hoặc tham gia các môn nhảy như bóng rổ, bóng chuyền đòi hỏi các động tác nhảy cao, kéo dài và linh hoạt, giúp kích thích tăng trưởng cơ xương.
- Các hoạt động kéo dài cơ xương: Các môn như bơi lội, cầu lông, và bóng đá yêu cầu sự kéo dài và căng cơ xương, đặc biệt là ở các khớp như tay, chân, và cột sống. Điều này có thể giúp tăng chiều cao và phát triển cơ xương.
Cải thiện sắc vóc
- Phát triển cơ bắp: Thể thao như bóng rổ, bóng đá, võ thuật, và thể dục định hình giúp trẻ em tăng cường sức mạnh cơ bắp. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức mạnh và sức bền, mà còn giúp hình thành và tôn lên các nhóm cơ bắp, tạo nên sắc vóc tốt.
- Tăng cường sự linh hoạt: Các môn như yoga, gymnastics, và nhảy giúp trẻ em nâng cao sự linh hoạt và độ dẻo dai của cơ thể. Điều này có thể cải thiện sự thẳng lưng, giúp tạo ra một tư thế đúng, tự nhiên và thoải mái nhất.
Sự tác động tổng thể
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Tham gia vào các hoạt động thể thao giúp trẻ cải thiện sức khỏe tim mạch, bởi vì các hoạt động như chạy, bơi, và đạp xe yêu cầu một lượng lớn oxy và tăng cường tuần hoàn máu. Điều này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn.
- Tăng cường sức khỏe tổng thể: Thể thao giúp trẻ có một lối sống tích cực và giảm nguy cơ béo phì. Nó cũng tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ luôn khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt với bệnh tật.
Tuy nhiên, điều quan trọng là thể thao chỉ là một yếu tố trong quá trình phát triển chiều cao và sắc vóc của trẻ. Yếu tố di truyền và chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quyết định không kém. Trẻ nên được khuyến khích tham gia vào các hoạt động thể thao theo độ tuổi phù hợp, và được hướng dẫn bởi những người có kinh nghiệm để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Độ tuổi nào thích hợp để trẻ bắt đầu tham gia luyện tập các môn thể thao?
Trẻ em có thể bắt đầu tham gia các hoạt động thể thao từ khi trẻ có đủ khả năng điều khiển, và phát triển cơ bắp cần thiết. Thông thường, từ 3 đến 5 tuổi, trẻ có thể tham gia vào các hoạt động thể thao cơ bản và trò chơi nhằm phát triển kỹ năng chung như chạy, nhảy, ném và bắt bóng.
Tuy nhiên, độ tuổi tham gia vào các bộ môn thể thao cụ thể có thể khác nhau. Ví dụ, trẻ em có thể bắt đầu tập bơi lội từ 4 đến 6 tuổi, bóng rổ từ 5 đến 6 tuổi, bóng đá từ 6 đến 8 tuổi, và cầu lông từ 7 đến 8 tuổi. Điều quan trọng là trẻ cần được hướng dẫn, và giám sát bởi người lớn có kinh nghiệm trong việc huấn luyện để đảm bảo an toàn.
Trước khi trẻ em tham gia bất kỳ hoạt động thể thao nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để chắn chắn rằng trẻ có đủ sức khỏe và phù hợp với hoạt động đó.
CÙNG CHUYÊN MỤC
