Thông thường, sau hết quãng thời gian những tháng đầu ốm nghén, các mẹ bầu bắt đầu cảm thấy thèm ăn hơn, ăn ngon miệng hơn nên tốc độ tăng cân cũng sẽ nhanh hơn. Song, trên thực tế vẫn có một số chị em giữ được dáng ngay cả khi bầu bí. Họ không chỉ gìn gìn được tay chân không bị sưng phù, mũi không bị nở, da không bị sạm, mặt không bị phá nét mà còn kiểm soát tốt được cân nặng của mình. Và cô vợ trẻ kém 16 tuổi của diễn viên Chi Bảo – Lý Thùy Chang chính là một minh chứng điển hình.
Bên cạnh việc được biết đến là một nữ CEO giàu có, Lý Thùy Chang còn nổi tiếng là bạn thân 10 năm của nữ hoàng nội y Ngọc Trinh bởi cô cũng sở hữu nhan sắc và body nóng bỏng không thua gì người bạn của mình. Và cô lại càng được mọi người quan tâm hơn về đời tư khi kết hôn cùng nam diễn viên Đồng tiền xương máu – Chi Bảo – sau 10 năm quen biết và 2 năm yêu nhau.
Trước khi kết hôn cùng Chi Bảo, Lý Thùy Chang được biết đến là nữ CEO giàu có và là bạn thân của "nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh.
Cô nàng cũng sở hữu nhan sắc và body nóng bỏng không thua kém gì bạn của mình.
Sau 4 tháng kết hôn, Lý Thùy Chang vui mừng thông báo cô đang mang thai đứa con đầu lòng. Ngay lập tức, bạn bè và người hâm mộ đều nô nức vào chúc mừng bà mẹ trẻ. Cũng từ đó, mọi thông tin liên quan đến chuyện bầu bí của mình đều được bà xã Chi Bảo chia sẻ thường xuyên.
Theo đó, để giảm bớt tình trạng ốm nghén trong 3 tháng đầu, Lý Thùy Chang đã chia nhỏ 5-6 bữa ăn/ngày để dạ dày không khó chịu. Bất cứ lúc nào đói thì cô sẽ ăn vặt lành mạnh như trái cây, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt đậu…, và sữa chua. Đặc biệt cô hạn chế ăn những đồ ăn nhiều calo nhưng nghèo dinh dưỡng. Bước vào tháng thứ 4, cô bắt đầu thực hiện chế độ ăn khoa học để không tăng cân ồ ạt. “Chang ăn nhiều rau xanh gấp đôi thời chưa bầu, ăn trái cây rất nhiều. Ngoài ra, mình còn bổ sung phô mai, sữa hạt và uống sữa tươi thay cho sữa bầu để hạn chế tăng cân quá nhiều. Chang cũng ít ăn cơm, 1 tuần chỉ ăn chừng 5 chén cơm nhỏ, ăn nhiều thức ăn, chủ yếu là hải sản”, cô tiết lộ.
Không chỉ ăn uống khoa học, Lý Thùy Chang còn chăm chỉ tập yoga và gym để giữ dáng khi đang mang thai.
Bên cạnh đó, mẹ bầu này còn bị “nghiện” tập yoga. Cô từng chia sẻ: “3 tháng đầu Chang phải “đi nhẹ nói khẽ cười duyên” nên chỉ vận động nhẹ nhàng, giờ đã cứng cáp hơn rồi nên quay trở lại với cơn nghiện tập vốn có”. Sau đó, bà xã Chi Bảo còn kết hợp với nhiều môn thể thao khác, chẳng hạn như cứ 2 ngày bơi liên tiếp thì cô sẽ chuyển 1 ngày tập gym để không bị nhàm chán mà còn giúp cơ thể được linh hoạt. Đặc biệt, Lý Thùy Chang còn tiết lộ cô cũng thường đi bơi vì đây là môn thể thao rất tốt cho tim mạch, cung cấp oxy cho em bé và giúp mẹ bầu duy trì vóc dáng. Do đó, mỗi lần bơi là cô sẽ bơi ếch từ 8 – 10 vòng hồ.
Có lẽ nhờ việc ăn uống khoa học kết hợp với chuyện tập luyện thể dục thể thao thường xuyên mà dù đang mang thai ở tuần 27, bà xã Chi Bảo cũng chỉ mới tăng 10kg. Tuy cô tự nhận mình là “béo béo, tròn tròn” nhưng ai cũng có chung một nhận xét rằng ngoài phần bụng béo tròn ra thì cơ thể mẹ bầu này hầu như không thay đổi quá nhiều. Lý Thùy Chang vẫn giữ được các đường nét trên khuôn mặt Vline của mình, còn tay chân cô tuy có mũm mĩm hơn thật nhưng không hề bị phù nề sưng to.
Ở tuần 27 của thai kỳ, bà xã Chi Bảo mới chỉ lên 10kg, nhưng số cân nặng này hầu như đều dồn vào phần bụng.
Dù sắp sửa bước vào chặng đường cuối của thai kỳ, nhưng bụng của Lý Thùy Chang vẫn gọn gàng làm ai cũng phải trầm trồ xuýt xoa. Để có được chiếc bụng bầu "cưng xỉu" này, bà xã Chi Bảo đã tiết lộ ngày nào cô cũng phải tập ép mỡ.
Lý Thùy Chang tiết lộ bí quyết để có chiếc bụng bầu gọn dù đang mang thai hơn 6 tháng rồi.
Đặc biệt, dù lượng hormone trong cơ thể thay đổi do bầu bí, nhưng làn da của Lý Thùy Chang vẫn đẹp mướt mắt, không hề có một dấu hiệu nào của nám, tàn nhang tồn tại hay da sỉn màu như một số mẹ bầu khác. Để có được điều này, Lý Thùy Chang đã phải dành nhiều thời gian để chăm sóc da. Cô thường xuyên dùng nước hoa hồng, serum, kem chống nắng, kem trị nám, kem chống nắng bật tone vào mỗi buổi sáng để giữ gìn làn da trắng sáng, mịn và căng bóng. Và cũng từ tháng thứ 4 trở đi, bà xã Chi Bảo còn chăm chỉ uống nước dừa rau má để tốt cho cả mẹ và thai nhi.
Lúc nào Lý Thùy Chang cũng xinh đẹp và tràn đầy năng lượng.
Cô còn được ông xã chăm sóc cho từng li từng tí từng khi mới bắt đầu mang thai.
Bởi thế, mà bất cứ lúc nào, Lý Thùy Chang cũng đều tự tin chụp hình cận mặt, bởi cô rất tự tin vào làn da sáng bóng như gương của mình. Hiện tại, mẹ bầu này vẫn đang tiếp tục áp dụng các bí quyết bầu bí để không bị “banh dáng” và làm theo một số lời khuyên của bác sĩ dành cho các mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ 2 như đây:
- Ăn uống đầy đủ, khoa học với nhiều rau xanh, trái cây, thịt cá, trứng. Hạn chế ăn tinh bột, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.
- Uống nhiều nước để giảm cảm giác đói, từ đó kiểm soát tốt cân nặng của mình.
- Tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn.
- Không hút thuốc, uống rượu bia.
- Không ăn đồ sống và một số loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá thu, cá ngừ…
CÙNG CHUYÊN MỤC
