Tăng cân khi mang bầu là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên và bình thường đối với chị em phụ nữ. Tăng cân đồng nghĩa với việc bé nhận được các chất dinh dưỡng để phát triển ổn định và khỏe mạnh. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa và chế độ dinh dưỡng mà có người tăng cân ít, có người tăng nhiều. Diễn viên Vân Trang không may thuộc cơ địa dễ tăng cân khi mang thai, vì thế cả 2 lần bầu bí cô nàng đều phát tướng khá nhiều so với ngày thường.
Vân Trang được khán giả quen mặt qua các bộ phim đình đám như Thiên mệnh anh hùng, Cô dâu đại chiến... Sau khi kết hôn với doanh nhân Hữu Quân, vợ chồng nữ diễn viên đã sớm chào đón con gái đầu lòng vào năm 2016. Hiện tại, Vân Trang đang mang thai lần 2 và đã cận kề thời gian sinh con.
Vân Trang mang bầu lần 2 và hiện đang trong những tháng cuối của thai kỳ
Trong cả 2 lần mang thai, Vân Trang tăng cân khá nhiều nhưng nữ diễn viên không bị phá nét trên khuôn mặt, thậm chí tay chân cô vẫn thon gọn. Đặc biệt, cô nàng khiến hội chị em ngưỡng mộ với thần thái luôn tươi tắn rạng ngời.
Vân Trang tăng cân nhiều trong cả 2 lần mang bầu nhưng nhan sắc vẫn rất xinh đẹp
Được biết ở lần mang thai đầu tiên, Vân Trang đã tăng đến 20kg và con sinh ra nặng 3,7kg. Nữ diễn viên cho biết, cơ địa của cô là ăn rất nhiều mỗi khi mang thai: "Cứ đúng 3 tiếng là phải ăn, không là ói mật xanh mật vàng, người vã hết mồ hôi, tay chân thì bủn rủn như trúng thực, đầu óc thì không thể nghĩ ngợi bất cứ thứ gì, chẳng còn thiết tha gì trên cõi đời này nữa, nằm lây lất mà chờ ăn cho qua ngày."
Vân Trang không bị phá nét nhiều dù tăng cân ở cả 2 lần mang thai
Rút kinh nghiệm từ lần đầu nên lần mang thai thứ 2 này, Vân Trang dù vẫn ăn nhiều những đã có một chế độ dinh dưỡng khoa học hơn để tránh tăng cân. Vì nếu bé nặng cân quá sẽ rất nguy hiểm khi vượt cạn và người đẹp cũng sẽ khó xuống cân sau sinh. Tuy vậy, đến tháng thứ 7 thai kỳ, nữ diễn viên cũng đã tăng đến 15kg, cân nặng đạt 70kg với 3 vòng đều nhau xấp xỉ 109cm. Thời gian này, Vân Trang đã giảm bớt việc ăn uống để không tăng thêm quá nhiều cân.
3 vòng của Vân Trang đều nhau và đều xấp xỉ 109cm.
Bên cạnh vấn đề tăng cân, Vân Trang còn có cơ địa nghén rất nặng ở cả 2 lần mang bầu. Cô cho biết: “Cơ địa của tôi khi mang thai sẽ bị nghén. Tháng đầu tiên, tôi không gặp vấn đề gì về sức khỏe. Nhưng tới tháng thứ hai, tôi bắt đầu nghén tới tận tháng thứ tư của thai kỳ. Hầu như 2-3 tháng đó, tôi ở suốt trong nhà và trong phòng vì bị nghén rất nặng, tôi không nghĩ được gì, rất mệt mỏi. Cơ thể giống như bị ngộ độc thực phẩm, người bủn rủn tay chân.”
Cơ địa của Vân Trang là nghén và ăn rất nhiều khi bầu nên hay bị tăng cân
"Cơ địa mỗi người mỗi khác, chỉ có ai nghén vật nghén vã như mình mới hiểu. Bạn bè người thân ai cũng bảo mình bình thường là con trâu chứ không phải con Trang đó, mà mình nói mình không thể chịu nổi cơn nghén thì mọi người hiểu nó kinh khủng khiếp thế nào với mình. Mình chỉ thèm bầu mà đừng phải nghén, mình sẽ bầu cả 1 đội bóng cũng được", nữ diễn viên chia sẻ.
Tuy vậy, có lẽ Vân Trang sẽ không phải quá lo lắng vì chuyện ăn nhiều hay tăng cân làm mất dáng. Bởi cô đã có kinh nghiệm giảm cân khá nhanh và hiệu quả sau khi sinh con gái đầu lòng. Những hình ảnh trước và sau sinh của nữ diễn viên từng khiến nhiều người phải ngạc nhiên, còn hội chị em thì "rần rần" xin bí quyết.
Vân Trang cho biết thời gian đầu sau sinh,cô không giảm cân ngay mà tập trung vào ăn uống để có sữa cho con bú. Khi con đã lớn hơn, Vân Trang thong thả bài trừ số cân dư thừa bằng cách tập thể dục đều đặn kết hợp với tinh thần thoải mái.
Người đẹp kiên trì áp dụng các phương pháp giảm cân như uống mật ong nghệ vào buổi sáng, gập bụng tại nhà, tập gym, tập yoga… Cô hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, tăng cường ăn thịt, cá, rau xanh và hoa quả.
Ngoài ra nữ diễn viên còn không ngại chi tiền để sử dụng những liệu trình giảm béo chuyên sâu của các spa để sớm lấy lại vóc dáng. Nhờ kiên trì giảm cân mà Vân Trang sớm có vóc dáng thon gọn, nhan sắc xinh đẹp mặn mà sau khi sinh con đầu lòng.
Vân Trang có khá nhiều mỡ thừa sau sinh.
Thân hình hoàn hảo sau sinh của người đẹp.
Gác chuyện cân nặng sang một bên, hiện tại, Vân Trang đã đến giai đoạn nước rút, chuẩn bị lâm bồn. Cô tập trung nghỉ ngơi, chăm sóc cơ thể và chờ đón con từng ngày.
CÙNG CHUYÊN MỤC
