Càng tiến về phía cuối thai kỳ, cơ thể của người phụ nữ càng “nở nang”. Không chỉ có mỗi phần bụng to lên, nhiều mẹ còn bị sưng phù, mặt vỡ nét do tăng cân quá chuẩn. Thế nên, hầu như khi bước vào tam cá nguyệt thứ 3, các mẹ bầu đều rất ngại chụp hình, nhất là chụp hình bầu bikini.
Vậy nhưng mới đây, cựu thành viên của nhóm Mắt Ngọc – ca sĩ Duy Uyên lại đăng vài tấm ảnh mặc đồ bơi hai mảnh tạo dáng vui vẻ bên hồ bơi dù bụng bầu đã khá to. Trong hình, nữ ca sĩ tóc thắt bím hai bên, đeo kính râm và khoác lên mình bộ đồ bơi bikini màu xanh lá làm nổi bật làn da trắng sáng mịn màng.
Ca sĩ Duy Uyên - cựu thành viên của nhóm Mắt Ngọc mặc bikini khoe vóc dáng bầu bí dù đang ở những tháng cuối của thai kỳ.
Dù bức ảnh được chụp khá xa nhưng mọi người đều dễ dàng nhận ra rằng Duy Uyên rất vui vẻ và tươi tắn với nụ cười tỏa nắng và cách tạo dáng cực kỳ “xì-tin”. Không chỉ vậy, tuy đã bước vào những tháng cuối của thai kỳ nhưng nữ ca sĩ vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng.
Ngoài phần bụng to ra, phần ngực và mông có vẻ nở nang hơn thì các bộ phận còn lại trên cơ thể của cô gần như không có gì thay đổi nhiều. Khuôn mặt, bắp tay, bờ vai của Duy Uyên vẫn thon thả, và đặc biệt nhất là đường cong hình chữ S quyến rũ của cơ thể cũng vẫn còn. Điều chứng tỏ rằng mẹ bầu này đã kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ của mình.
Duy Uyên đã từng là thành viên của nhóm Mắt Ngọc.
Năm 2010, cô sang Mỹ định cư và sống hạnh phúc cùng chồng và cô con gái nhỏ.
Được biết, Duy Uyên lên xe hoa cùng ông xã Tường Huy vào năm 2010. Sau đó, gia đình cô sang Mỹ định cư. Cô sống hạnh phúc bên chồng cùng cô con gái nhỏ tên Hailee (8 tuổi). Tháng 4 vừa qua, cựu thành viên nhóm Mắt Ngọc bất ngờ thông báo mình đang mang thai lần 2 trong buổi tiệc Baby Shower (buổi tiệc khám phá giới tính của em bé). Khi ấy, Duy Uyên đang ở tháng thứ 6 của thai kỳ và dự sinh là vào khoảng tháng 8 sắp tới.
Sau đó vài hôm, Duy Uyên chính thức khoe dáng vẻ “mẹ ỏng” của mình. Tuy nữ ca sĩ “than nhẹ”: “Chubby me! Em mũm mĩm quá rồi và đường cong ngày càng cong thiệt cong. Còng luôn cái lưng”, nhưng ai cũng phải trầm trồ trước sự trẻ đẹp rạng rỡ của cô. Bởi dù đã bước vào những tháng cuối của thai kỳ rồi nhưng bà mẹ 1 con này vẫn giữ được vóc dáng bầu bí mà gọn gàng.
Cách đây không lâu, Duy Uyên chính thức xác nhận cô đang mang bầu lần 2 ở tháng thứ 6 và dự sinh em bé vào tháng 8 sắp tới.
Tuy đã vào tam cá nguyệt thứ 3 nhưng Duy Uyên không tăng cân nhiều, cô vẫn giữ được nét xinh đẹp, trẻ trung, tươi tắn của mình.
Không những vậy, bất cứ khi nào xuất hiện, cô đều mang một dáng vẻ tươi tắn, rạng ngời cùng nụ cười tươi rói trên môi. Do đó, có nhiều người không tin Duy Uyên đang mang bầu lần 2 ở tuổi U40. Để có thể làm được điều này, chắc hẳn Duy Uyên đã phải thực hiện một chế độ ăn uống “vào con không vào mẹ” để bao nhiêu dinh dưỡng đều dồn cả vào em bé nên cô mới có thể giữ được giữ dáng được cả khi bầu bì.
Bí quyết ăn “vào con không vào mẹ” để mẹ bầu đẹp mà con vẫn khỏe mạnh phát triển tốt:
- Ăn đủ chất và không bỏ bữa: Khi mang thai, các mẹ bầu rất nhanh đói và thèm ăn liên tục. Để tránh trường hợp ăn vặt “vô tổ chức” thì bạn nên ăn nhiều bữa nhỏ, 5-7 bữa/ngày. Trong khi ăn, bạn nên ăn chậm nhai kỳ để cơ thể có thể hấp thụ hết tất cả các chất dinh dưỡng. Những việc này không chỉ giúp bạn nạp đủ calo và chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và con, mà còn giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tích mỡ thừa, từ đó không tăng cân quá nhiều.
- Hạn chế ăn đồ ngọt, thức ăn chiên xào, và mặn: Đây là nhóm thức ăn không có lợi đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai. Vì những món ăn này ngoài việc khiến bạn tăng cân nhanh, nó còn khiến bạn bị tiểu đường trong thai kỳ, huyết áp cao dẫn đến tình trạng phù nề, tiền sản giật…
- Ăn tối trước 7 giờ tối: Khoảng 6 giờ chiều, bạn tranh thủ ăn xong buổi tối, và sau đó sẽ cố gắng không ăn bất kì món gì nữa. Nếu có cảm giác đói quá thì trước khi đi ngủ, bạn có thể uống 1 ly sữa nóng để dằn bụng rồi đi ngủ.
- Uống đủ nước: Uống nước đầy đủ không chỉ khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn mà đôi khi còn là biện pháp cứu cánh cho cơn đói làm phiền mẹ bầu, ngăn chặn được cảm giác đói và thèm ăn.
- Duy trì thói quen luyện tập: Theo các nhà khoa học, duy trì thói quen tập luyện không chỉ giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm các triệu chứng đau nhức, khó chịu mà còn giúp mẹ bầu ngủ ngon và nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh. Những bài tập luyện nhẹ nhàng như yoga, đi bộ… thường xuyên còn giúp mẹ bầu tăng năng lượng, cải thiện hơi thở, tránh tăng cân quá nhanh.
CÙNG CHUYÊN MỤC
