Sau khi sinh, chắc hẳn chị em nào cũng mong muốn sớm lấy lại được vóc dáng gọn gàng, nhan sắc xinh đẹp như thời "còn son". Vậy nhưng đây không phải nhiệm vụ dễ dàng và có thể hoàn thành trong thời gian ngắn. Thậm chí có những mẹ còn chấp nhận thân hình sồ sề trong những tháng đầu để tập trung nghỉ ngơi, chăm con và sau đó mới tính đến chuyện vóc dáng. Nữ diễn viên Bảo Thanh là một trường hợp như vậy.
Bảo Thanh sinh con gái thứ 2 hôm 10/5, em bé có tên gọi ở nhà là Nanu. Đang trong thời gian "ở cữ" lại đúng thời điểm giãn cách xã hội vì dịch bệnh nên nữ diễn viên hạn chế ra ngoài mà chỉ ở nhà nghỉ ngơi, chăm con. Nữ diễn viên cũng thường xuyên cập nhật hình ảnh lên mạng xã hội và chịu khó tương tác cùng người hâm mộ.
Bảo Thanh khoe gương mặt thon thả, nhan sắc xinh đẹp sau sinh 4 tháng.
Mới đây nhất, Bảo Thanh đăng tải bức ảnh "selfie" chụp cận, khoe trọn nhan sắc mẹ bỉm 2 con. Khi đăng ảnh, nữ diễn viên "mời" mọi người cùng ăn chè bưởi với mình nhưng dưới phần bình luận, đa số lại là những lời khen ngợi dành cho vẻ ngoài xinh đẹp, mặn mà của cô.
Cùng với đó, nhiều người cũng nhận xét gương mặt và thân hình Bảo Thanh trong những ảnh gần đây đã thon gọn hơn hẳn, chứng tỏ cô đã giảm cân không ít. Vậy là bà mẹ 2 con đã thực hiện được lời hứa hẹn đến khi con cứng cáp sẽ làm đẹp, chăm chút cho bản thân và tái xuất với vẻ ngoài như khán giả mong đợi.
Nữ diễn viên đã bắt đầu giảm cân và gọn gàng hơn so với những tháng đầu sau sinh.
Còn nhớ thời điểm sau sinh 2 tháng, Bảo Thanh đăng tải bức ảnh diện một chiếc váy rộng rãi để che bụng lên mạng xã hội và bị một vài người bình luận "kém duyên" về ngoại hình. Lúc đó, Bảo Thanh cũng không ngại đáp trả các antifan kém duyên. Cụ thể, khi bị một cư dân mạng chê bụng to như bầu lần 3, nữ diễn viên phản hồi: "Có một số bạn cũng là nữ (không biết đẻ rồi hay chưa) vào chê ngoại hình của mình. Chứ các bạn nghĩ đẻ xong một phát là người nó như quả bóng xì hơi về ngay số cân nặng ban đầu á? Người ngon như thời con gái ngay á? Oh chị ong nâu nấu nầu nâu nhé.
Mình thì không vì vài comment của mấy bạn mà buồn đâu. Các bạn nghĩ mình không biết photoshop cho người nó gầy, ngon, xinh, sống ảo à? Nhưng làm thế để được gì. Người ta đang vui vẻ truyền năng lượng tích cực giữa mùa dịch thì lại đi body shamming. Xấu tính".
Khi mới sinh, Bảo Thanh cũng tự nhận mình "béo lú".
Không chỉ đáp trả những lời chê bai mà Bảo Thanh còn không ngại thừa nhận vóc dáng béo ú sau sinh của mình: "Mình béo lú béo lí. Rổ mỡ kèm với đủ loại bệnh do tác dụng phụ sau sinh. Nhưng mình vẫn hạnh phúc vì có một thiên thần nhỏ đáng yêu. Các mẹ bỉm ơi, các mẹ có thêm một đồng minh béo ú, đầu tóc rối bù, chăm con phờ phạc,... lộn lên đầu… là mình nhé.
Đừng vì vài lời nói mà ảnh hưởng đến tinh thần. Cứ yên tâm nghỉ ngơi sau sinh cho hồi phục sức khoẻ. Cố gắng sống tích cực, vui vẻ lạc quan, hay cười và bớt suy nghĩ lại thì con mình mới được hưởng những năng lượng tích cực từ mẹ của chúng. Sau này con cứng cáp, mình làm đẹp sau, các mẹ không cần phải buồn, phải lo, phải sốt ruột nha".
Đến nay không chỉ giảm cân, gọn gàng hơn mà nhan sắc sau sinh của Bảo Thanh còn khiến nhiều người phải trầm trồ chấm 10 điểm. Nếu như nhiều mẹ hậu sinh nở khổ sở với gương mặt sưng phù, làn da khô nám thì Bảo Thanh lại luôn gây ấn tượng với da dẻ mịn màng, trắng trẻo, các đường nét thanh tú trên khuôn mặt, nụ cười tỏa nắng, đặc biệt niềm hạnh phúc không thể giấu nổi trong ánh mắt. Thậm chí, nhìn Bảo Thanh lúc này, có người đã bảo cô "hợp với đẻ" nghĩa là cứ đẻ sẽ "auto" xinh.
Bí quyết giảm cân nhanh sau sinh
Sau khi sinh con, để nhanh chóng trở lại số cân và vóc dáng như mong muốn, các mẹ chỉ cần tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Mẹ cần ăn ít tinh bột, nhiều thịt cá, hải sản, rau xanh và trái cây. Thực đơn này vừa giúp bạn có nhiều sữa cho con bú, vừa giảm được số cân nhanh chóng.
- Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ: Theo bác sĩ, khi trẻ bú, cơ thể người mẹ sẽ chuyển hóa calo vào sữa, vì vậy, bạn sẽ giảm cân nhanh.
- Uống nước ấm vào buổi sáng: Uống nước ấm khi mới thức dậy không những giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn đốt cháy mỡ thừa.
- Tập thể dục thường xuyên: đi bộ, yoga, bơi lội... là những hình thức vận động giúp bạn vừa khỏe mạnh, vừa giảm cân an toàn.
- Sử dụng gen nịt bụng: Tuy bạn có thể mang nịt bụng cả ngày nhưng tốt nhất mẹ chỉ nên sử dụng nó từ 4 – 6 tiếng rồi massage bụng nhẹ nhàng để giảm mỡ bụng hiệu quả mà an toàn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
