Hội các cô em gái giỏi giang của sao Việt mang bầu: Ai cũng xinh đẹp, viên mãn "phát thèm"

Không chỉ giỏi giang, hội em gái hot girl của sao Việt còn sở hữu ngoại hình nổi bật ngày cả khi mang bầu, sống cuộc sống viên mãn, sang chảnh.

Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ trải qua rất nhiều thay đổi tiêu cực như tăng cân, sạm da, nổi mụn… Tuy nhiên không phải chị em phụ nữ nào cũng phải trải qua những thay đổi này. Hội em gái hot girl của những sao Việt dưới đây là một ví dụ. Em gái Trấn Thành, em gái Nhã Phương và em gái Quang Vinh hầu như không có gì thay đổi quá nhiều và cả 3 đều có điểm chung nữa là được chồng vô cùng chiều chuộng khi bầu bí và có cuộc sống cực kỳ viên mãn.

Jumy Phương Anh – Em gái Nhã Phương

Jumy Phương Anh không chỉ được biết đến là em gái Nhã Phương mà còn là một cựu hot girl từng tham gia một số bộ phim như Phía sau tội ác, Sóng gió gia đình, Cỏ dại... Cô kết hôn năm 2018 và đón con trai đầu lòng Trần Bảo Bối Gia vào tháng 1/2019 bằng phương pháp sinh mổ.

Phương Anh cho biết, ở những tháng đầu thai kỳ, cô bị nghén dữ dội, mệt mỏi và ăn ít. Khi sức khỏe ổn định trở lại, cô cũng không áp dụng thực đơn ăn uống khắt khe mà chủ yếu ăn theo nhu cầu và sở thích. Có giai đoạn Phương Anh rất thèm đồ ngọt, ăn ngọt vô tội vạ. Sau đó khi đi khám, được bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng có lợi nên tuân thủ.

Em gái Nhã Phương xinh đẹp khi mang bầu

Song song với việc ăn uống lành mạnh, em gái Nhã Phương tập yoga giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần, em bé phát triển mà mẹ không tăng cân quá nhiều. Nhờ vậy mà đến tận những tháng cuối thai kỳ, Phương Anh vẫn rất thon gọn và xinh đẹp.

Sau khi sinh con, cựu hotgirl được trải nghiệm hầu hết hình thức kiêng cữ truyền thống. Cô được cả mẹ chồng lẫn mẹ đẻ nhắc nhở phải tuân thủ chặt chẽ quy tắc tránh tiếp xúc nước lạnh, mặc kín, hạn chế tắm - gội cùng lúc và không chải tóc sau khi gội đầu. 

Phương Anh phải thực hiện việc kiêng cữ truyền thống dưới sự giám sát của mẹ chồng và mẹ đẻ

Do kiểm soát tốt cân nặng khi mang bầu nên việc giảm cân sau sinh của Phương Anh không gặp mấy khó khăn. Chỉ 2 tháng sau sinh, cô nàng đã tái xuất với vóc dáng gọn gàng cùng gương mặt xinh đẹp đúng chuẩn hot girl. Hiện tại sau hơn 2 năm làm mẹ, em vợ Trường Giang còn khiến nhiều người lầm tưởng rằng cô chưa từng trải qua sinh nở bởi sắc vóc không hề kém cạnh gái còn son, thậm chí còn có phần mặn mà hơn trước.

Nhan sắc xinh đẹp của Phương Anh sau 2 tháng vượt cạn

Sắc vóc hiện tại của mẹ bỉm chẳng hề kém cạnh người chị nổi tiếng

Huỳnh Mi – Em gái Trấn Thành

Không hoạt động trong showbiz nhưng Huỳnh Mi – em gái lớn của Trấn Thành vẫn gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp cùng cuộc sống viên mãn bên chồng con. Sau khi lên xe hoa với bạn trai người Hongkong, Huỳnh Mi nhanh chóng đón con trai đầu lòng vào tháng 3/2020.

Huỳnh Mi thon gọn ở thời kỳ đầu mang bầu

Kể từ khi bầu bí, Huỳnh Mi được chồng cưng chiều, tẩm bổ một cách đặc biệt bằng những món ăn đắt đỏ nhất khiến ai cũng phải ghen tị. Thời gian đầu mang bầu, Huỳnh Mi được khen nức nở vì vóc dáng thon gọn cùng khuôn mặt xinh đẹp. Tuy nhiên khi bước vào những tháng cuối thai kỳ, em gái Trấn Thành lại bị tăng cân khá nhiều khiến thân hình phát tướng thấy rõ và độ xinh đẹp cũng giảm đi đáng kể.

Em gái Trấn Thành phát tướng khi gần đến ngày sinh nở

Cũng vì tăng cân nhiều khi mang bầu nên Huỳnh Mi gặp khó khăn trong việc giảm cân sau sinh. Mãi 4 tháng sau ngày vượt cạn, em chồng Hari Won mới xuất hiện lại trên mạng xã hội. Khi ấy, cô đã giảm cân kha khá sau sinh nhưng vẫn chưa thể trở lại như thời son rỗi bởi vòng 2 vẫn còn rất lớn. Tuy nhiên đến hiện tại, người đẹp đã hoàn toàn lấy lại vóc dáng thời con gái, vô cùng thon gọn và xinh đẹp.

Vòng 2 của Huỳnh Mi sau 4 tháng sinh vẫn còn ngấn mỡ

Người đẹp hiện tại đã lấy lại được vóc dáng chuẩn không cần chỉnh

Trần Thảo Ngọc – Em gái Quang Vinh

Thảo Ngọc được nhiều người biết tới không chỉ bởi cô là em gái ruột xinh đẹp của nam ca sĩ Quang Vinh mà còn là một hotface trên mạng xã hội. Cuối năm 2016, cô kết hôn với mối tình 9 năm của mình và đón con gái đầu lòng vào tháng 11/2018 bằng phương pháp sinh thường.

Thảo Ngọc xinh đẹp trong ngày vượt cạn

Thảo Ngọc cho biết trong 3 tháng đầu thai kỳ, cô bị ốm nghén khá nặng khiến cân nặng của cô sụt giảm chỉ còn 41kg. May mắn là từ tháng thứ 4 thai kỳ, tình trạng ốm nghén bớt đi và cô ăn uống ngon miệng hơn. Thảo Ngọc chỉ tăng 6kg trong suốt 9 tháng mang thai nhưng em bé chào đời vẫn đạt cân nặng chuẩn 3kg.

Em gái Quang Vinh chỉ tăng 6kg khi mang bầu nhưng con vẫn nặng 3kg

Chia sẻ về bí quyết ăn uống khi mang bầu, Thảo Ngọc cho biết cô tham khảo bác sĩ và lên một chế độ ăn uống khoa học. Em gái Quang Vinh hạn chế tối đa tinh bột, một tuần chỉ ăn cơm 3-4 lần. Cô ăn nhiều thịt, cá, trái cây, trứng, rau củ, yến và nước dừa xiêm. Bên cạnh đó người đẹp cũng rất chăm chỉ tập thể dục.

Khi mang bầu đã rất thon gọn nên vừa mới sinh xong 1 tuần, Thảo Ngọc đã khiến mọi người không khỏi trầm trồ khi khoe vóc dáng như gái còn son. Hiện tại khi con gái đã được hơn 2 tuổi, nhan sắc của Thảo Ngọc dường như còn mặn mà hơn trước với những đường nét thanh tú trên khuôn mặt, vóc dáng thon gọn nuột nà và phong cách ăn mặc hiện đại, cá tính.

Vóc dáng của Thảo Ngọc sau 8 ngày vượt cạn

Nhan sắc mặn mà của em gái Quang Vinh hiện tại.

Cách giảm cân đơn giản, hiệu quả cho mẹ sau sinh - Cắt giảm calo: Cách tốt nhất để giảm trọng lượng cơ thể là cắt giảm lượng calo trong khẩu phần hằng ngày. - Ăn nhiều “siêu thực phẩm” tức các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà, đậu , các loại cá và bổ sung canxi từ sữa, sữa chua,... - Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc.  - Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn. - Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú. - Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường. - Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp.  - Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải.

Theo Hồng Trần (T/h) (thoidaiplus.giadinh.net.vn)