Quá trình chuẩn bị cho việc mang thai không phải là một điều dễ dàng. Bên cạnh việc chuẩn bị tài chính, tâm lý, sắp xếp công việc… phụ nữ cần có một sức khỏe tốt nhằm tạo tiền đề cho một thai kỳ khỏe mạnh. Cùng với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý thì việc tiêm ngừa đầy đủ mũi vắc xin được khuyến cáo cho phụ nữ trước khi mang thai là điều mà chị em nào cũng nên làm. Mới đây nữ diễn viên Thúy Diễm đã hé lộ về kế hoạch sinh bé thứ 2 của mình.
Thuý Diễm và Lương Thế Thành được biết đến là cặp vợ chồng diễn viên nổi tiếng ở khu vực phía Nam. Cả hai bắt đầu yêu nhau từ khi cùng tham gia phim Ranh giới tình. Sau 2 năm về chung một nhà, đầu tháng 4/2018, Thúy Diễm công bố thông tin cô đang mang bầu con trai đầu lòng và hạ sinh bé Lương Thế Bảo ngày 27/6 năm 2018 tại nước ngoài.
Vợ chồng Thúy Diễm - Lương Thế Thành đón con trai đầu lòng vào năm 2018.
Đến nay sau 3 năm sinh bé Bảo Bảo, Thúy Diễm chia sẻ rằng ông xã Lương Thế Thành đã nhiều lần "dụ dỗ" mình sinh thêm bé thứ 2. Khi con được gần 1 tuổi, Thúy Diễm cho biết: "Anh Thành cứ hay nói với Diễm là nhà càng đông thì càng vui nên cứ dụ Diễm kiếm thêm em cho Bảo Bảo hoài à. Diễm cũng có nghĩ tới chuyện nếu đẻ thêm đứa nữa thì cũng cần nhà rộng hơn nên cũng lo xa, bon chen đi kiếm nhà mới đặng để dành mốt mua”.
Đến gần đây trong dịp Tết Nguyên đán, Thúy Diễm lại được chồng nhắc khéo chuyện sinh nở: "Trầy trật lấy lại được số kí như cũ, tối qua ông chồng nằm coi phim xong quay qua thủ thỉ: “em ơi dịch ổn rồi hay ăn Tết xong mình đẻ đứa nữa đi. Nghe lùng bùng thật sự, rối loạn tiền đình”.
Nữ diễn viên cũng tiết lộ hai vợ chồng từng lên kế hoạch sinh thêm con trong năm 2021 nhưng vì Covid-19 nên hoãn lại. Sau khi dịch bệnh được kiểm soát, cả hai tất bật với rất nhiều công việc tồn đọng.
Thúy Diễm tâm sự ông xã nhiều lần dụ dỗ cô sinh thêm khiến cô muốn "rối loạn tiền đình".
Mới đây, cô tiếp tục chia sẻ chi tiết về thời điểm dự định sinh thêm con. "Tôi vừa khởi nghiệp kinh doanh và đang có hai dự án phim nên lịch trình rất tất bật. Tôi tranh thủ làm việc hết công suất trong năm nay để năm sau sinh em bé cho ông xã. Anh ấy hối quá rồi", Thúy Diễm vừa cười vừa cho biết. Bản thân Thúy Diễm cũng muốn sinh thêm con để Bảo Bảo có em, gia đình thêm đông vui nhưng hiện tại cô muốn tập trung sự nghiệp sau một năm gần như đóng băng hoàn toàn vì Covid-19.
Được biết, lúc mang thai bé Bảo Bảo, Thúy Diễm tăng hơn 20kg, kèm những triệu chứng đau lưng, hay quên... Đến khi sinh bé Bảo Bảo, nữ diễn viên nhiều lần bị stress vì mặc cảm, tự ti về ngoại hình tăng cân và cơ thể xuất hiện nhiều khuyết điểm không còn được tươi trẻ như thời con gái. Cô đã rất vất vả kiên trì thay đổi chế độ ăn uống không ăn tinh bột, tăng cường rau xanh, kết hợp chạy bộ và yoga. Đồng thời cho con bú liên tục mà cô mới lấy lại được vóc dáng. Vì vậy nếu để sinh thêm bé thứ 2, cô muốn chuẩn bị kĩ càng hơn về cả công việc, gia đình, sức khỏe cũng như tâm lý.
Thời điểm cặp đôi chốt để sinh bé thứ 2 theo sẽ là năm sau.
Vợ chồng cần chuẩn bị gì trước khi mang thai?
Việc lên kế hoạch mang thai cụ thể, rõ ràng như Hòa Minzy là cần thiết vì bố mẹ sẽ có thời gian để chuẩn bị về sức khỏe, tài chính cũng như công việc.
Để chuẩn bị chào đón một thai nhi khỏe mạnh, người chồng cần chú ý:
- Ăn uống đủ dưỡng chất và an toàn giúp cơ thể và tinh trùng được khỏe mạnh. Ăn nhiều thực phẩm giàu axit folic, kẽm, vitaminC, ngũ cốc, rau lá xanh đậm, thịt hải sản, trứng, bưởi, cam, chanh, nho…
- Tránh mặc đồ bó sát, ngồi quá lâu, ngâm mình trong bồn tắm hơi.
- Hạn chế thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích.
- Nếu môi trường làm việc có tiếp xúc với chất độc hại như hóa chất, thuốc trừ sâu, chất phóng xạ… thì nên thay đổi công việc hoặc có biện pháp giảm thiểu tối đa rủi ro từ môi trường.
- Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh mệt mỏi, căng thẳng.
Người vợ cần chú ý:
- Kiểm tra khả năng miễn dịch rubella, thủy đậu, bệnh phụ khoa, chủng ngừa cúm, rubella…
- Chuẩn bị một cơ thể khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng vì cân nặng ở mức trung bình sẽ giúp dễ thụ thai hơn, không để béo phì quá mức.
- Nên đi kiểm tra răng, nếu chưa làm trong 6 tháng qua.
- Nên dành khoảng 30 phút tập thể dục hàng ngày.Cần bỏ rượu, cà phê, thuốc lá.
- Cà phê có thể làm giảm khả năng sinh sản, tăng nguy cơ kích thích thần kinh, dễ dẫn đến sảy thai, chỉ nên dùng khoảng 200mg mỗi ngày.
- Người mẹ cũng cần giảm thiểu rủi ro từ môi trường làm việc và sinh hoạt.
- Tránh tiếp xúc với chất độc hại như hóa chất, chất phóng xạ, các chất trong môi trường sống như chất tẩy rửa, dung môi, chì trong nước uống…
CÙNG CHUYÊN MỤC
