Giảm cân về dáng sau sinh là điều quan tâm thứ 2, sau việc chăm sóc con cái, của các chị em. Nhất là khi tết đến xuân về, việc về dáng lại càng cấp thiết để các mẹ có thể diện áo dài, đầm váy đi du xuân cho bằng chị bằng em.
Mới đây, nữ ca sĩ Quế Vân đã vui mừng thông báo mình “đã trở về phút ban đầu. 52kg” dù cô mới sinh con được hơn 6 tháng. Kèm theo đó là hình ảnh bà mẹ 3 con mặc một chiếc áo croptop kết hợp với quần short khoe trọn vóc dáng nóng đến “bỏng mắt” người nhìn.
Sau hơn 6 tháng sinh con, Quế Vân vui mừng thông báo cân nặng của mình đã trở về mốc cũ, 52kg.
Cô không chỉ xinh đẹp hơn, mà còn quyến rũ hơn với đường cong chữ S gợi cảm.
Phần eo thon săn chắc, thấp thoáng cơ bụng của Quế Vân khiến ai cũng phải trầm trồ xuýt xoa ngưỡng mộ.
Cô không chỉ sở hữu “đôi gò bồng đảo” căng tròn, vòng 3 nảy nở tròn trịa mà còn thu hút người khác bằng nhan sắc trẻ trung xinh đẹp, làn da trắng mịn không tì vết và đôi chân dài miên man. Đặc biệt, vòng 2 nhỏ xíu, săn chắc phẳng lì càng làm cho body của Quế Vân có đường cong chữ S quyến rũ “chết người”.
Dù đã trải qua 3 lần mang thai và sinh nở, nhưng vóc dáng của Quế Vân trông không khác gì gái son.
Và dường như cô đã bị "thời gian bỏ quên" nên nhan sắc ngày càng lên hương.
Bởi vậy, mà ngay lập tức, bạn bè và người hâm mộ đều nhanh chóng vào khen ngợi sắc vóc của á hậu 1 của cuộc thi Hoa hậu người Việt Hoàn cầu tổ chức tại Mỹ năm 2013: “Xuất sắc em ơi”, “Trời ơi ngon quá”, “Xinh quá”, “Mẹ em Wú cái gì cũng siêu”…
Thật ra, đây không phải là lần “khoe dáng” đầu tiên của Quế Vân, bởi sau khi sinh con mới được 6 ngày, cô đã mặc phong phanh để lộ “núi đôi” đầy đặn kèm chia lời hứa: “Hứa với cả nhà 1 tháng bụng em như chưa sinh nhé”. Nói là làm, thời gian sau đó, mọi người đều phải “lác mắt” trước vóc dáng dường như chưa có cuộc sinh nở nào ghé qua của Quế Vân. Cô không chỉ mặc đồ bó sát gợi cảm mà còn tự tin mặc cả bikini mà cơ thể lại không có chút mỡ thừa. Điều này đã từng có một số người bị bất ngờ khi hay tin cô đã là mẹ của 3 nhóc tì.
Sinh con chưa đầy 1 tuần, Quế Vân đã trễ nải khoe vòng 1 căng đầy.
Sau đó, càng ngày cô càng tự tin khoe body chuẩn không chỉnh của mình với vòng nào ra vòng nấy, đặc biệt phần bụng phẳng lì.
Bà mẹ 3 con từng tiết lộ bí quyết để cô có thể về dáng thần tốc như vậy tất cả là nhờ chế độ ăn uống khi mang bầu. Theo đó, Quế Vân đã áp dụng công thức “ăn vào con không vào mẹ”. Cô không thèm gì ăn nấy, mà chỉ tập trung ăn các món “rẻ tiền” nhưng lại tốt cho thai nhi. Chẳng hạn như cháo đậu đỏ/đậu xanh hầm xương, cháo bồ câu, thịt luộc, trứng luộc, ăn nhiều rau củ quả (bí xanh, bí đỏ, súp lơ, rau dền,…).
Đặc biệt, Quế Vân không bao giờ ăn bún, miến, phở vì những món ăn đó không có nhiều chất để thai nhi phát triển mà còn làm mẹ bầu tăng cân nhanh. Bên cạnh đó, các bữa phụ, cô uống thêm sữa tươi, sữa chua, trái cây… Nhờ ăn uống khoa học mà trong cả quá trình bầu bí, Quế Vân tăng không quá nhiều cân trong khi con trai chào đời nặng 3,7kg.
Sau khi sinh con, Quế Vân ăn uống đơn giản nhưng tập trung ăn nhiều gà hầm hay đông trùng để cơ thể nhanh phục hồi sức khỏe.
Vì không cho con bú nên trong thời gian ở cữ, nữ ca sĩ chỉ ăn uống đơn giản: thịt rang nghệ, canh bí nấu tôm… Trong các bữa phụ, Quế Vân sẽ ăn thêm các món bổ dưỡng như gà hầm hay đông trùng để cơ thể nhanh hồi phục. Bên cạnh chuyện ăn uống, cô cũng chăm chỉ đắp nghệ và hơ lá trầu lên mặt hoặc tắm nước lá tía tô có vắt thêm chanh để da dẻ được mịn màng.
Còn hiện tại, "Ngày chỉ được phép ăn 1 bát cơm, ngoài ra, ăn rau, trái cây nhiều vào. Không ăn đồ chiên. Đồ nướng. Tóm lại, muốn mình trẻ, đừng vui miệng quá", Quế Vân tiết lộ.
Vì sinh thường nên Quế Vân đã nhanh chóng quay lại tập gym và boxing để cơ thể giảm cân nhanh, thêm săn chắc.
Vì sinh thường nên sau sinh Quế Vân đã nhanh chóng quay trở lại tập luyện với gym và boxing. Trên trang cá nhân, cô thường hay đăng tải hình ảnh tập luyện cùng huấn luyện viên. Việc tập luyện này không những giúp bà mẹ 3 con giảm cân mà còn tác động lên vùng bụng, bắp tay, bắp chân, vòng 3 để các bộ phận này ngày càng săn chắc.
Có lẽ, nhờ tất cả các bí quyết này mà sau khi sinh con được hơn 6 tháng, Quế Vân đã “về đích” với số cân nặng như lúc chưa bầu. Đã thế, cơ thể của cô còn săn chắc, không chút mỡ thừa, thấp thoáng cả cơ bụng. Còn nhan sắc thì trẻ trung, xinh đẹp với thần thái tươi vui rạng ngời.
Nhìn sắc vóc này của Quế Vân, chắc hẳn sẽ có người giật mình khi biết đây đã là bà mẹ của 3 nhóc tì.
Cô hiện giờ đang tận hưởng hạnh phúc được làm Mẹ của mình.
CÙNG CHUYÊN MỤC
