Quá trình chuẩn bị cho việc mang thai không phải là một điều dễ dàng. Bên cạnh việc chuẩn bị tài chính, tâm lý, sắp xếp công việc… phụ nữ cần có một sức khỏe tốt nhằm tạo tiền đề cho một thai kỳ khỏe mạnh. Để chuẩn bị mang thai, chị em được khuyến khích ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, loại bỏ các thói quen xấu và tiêm các loại vacxin cần thiết. Mới đây, người mẫu Trang Trần cho biết mình đang trong quá trình này.
Trang Trần nổi tiếng với tính cách thẳng thắn, nhiều phát ngôn gây sốc.
Trang Trần sinh năm 1985 và bắt đầu được công chúng biết đến với vai trò người mẫu và cũng từng thử sức thêm với lĩnh vực diễn xuất. Bên cạnh sự nghiệp, cô còn nổi tiếng là người có tính cách thẳng thắn và từng có không ít hành động, phát ngôn gây bàn tán. Vậy nhưng ít ai biết rằng Trang Trần cũng có lúc trở nên dịu dàng, e ấp hơn. Đó chính là khi ở bên cạnh ông xã Louis Trần. Ông xã Trang Trần là Việt kiều, sinh sống và làm việc chủ yếu ở Mỹ. Cả hai đã có một cậu con trai đầu lòng sinh năm 2015. Mới đây, chân dài đã bày tỏ tình cảm với ông xã trên trang cá nhân và tiết lộ luôn mong muốn sinh thêm con.
Cô bày tỏ tình cảm với ông xã khi tiễn anh về Mỹ và còn tiết lộ mong muốn sinh đôi.
Cô tâm sự: "May mắn nhất của phụ nữ không phải là gặp được một người nhiều tiền hay bề ngoài ưu tú, mà là người luôn sẵn sàng đồng hành với mình trong mọi hoàn cảnh. Không phải là một người hay nói, nhưng là một người hay làm. Thế thôi. Anh ấy luôn đồng hành cùng mình trong tim và trong suy nghĩ. Tui đã bỏ nhậu được 12 ngày và chuẩn bị sẵn sàng cho hành trình đôi nhóc tì theo kịp mẹ thông gia".
Có thể cảm nhận được niềm khát khao có thêm thành viên cho gia đình của Trang Trần. Thậm chí, cô còn muốn sinh đôi để bằng chị bằng em. Không chỉ nói suông mà cô đã bắt đầu chuẩn bị sức khỏe để mang bầu bằng cách từ bỏ thói quen xấu là "ăn nhậu". Bản thân Trang Trần là người thường xuyên sử dụng rượu bia và cô biết việc này sẽ không tốt cho quá trình thụ thai, mang thai nên đang "cai" và đã được 12 ngày.
Để chuẩn bị sức khỏe mang thai, Trang Trần đã "cai nhậu".
Không chỉ vậy, trong một livestream sau đó, Trang Trần còn hào hứng khoe mình đã "trễ kinh" một ngày nhưng cô chưa thử que vì muốn đợi thêm xem thế nào. Chân dài cũng cho biết thời gian gần đây mình tập trung bồi bổ, sử dụng thêm các loại thuốc bổ để mong cơ thể khỏe mạnh, sớm đậu thai.
Sau chia sẻ của Trang Trần, đông đảo bạn bè và người hâm mộ đã gửi lời chúc đến cô và ông xã, mong cả hai sớm có "tin vui" như ước nguyện.
Khán giả hào hứng chúc gia đình Trang Trần sớm có thêm thành viên.
Vợ chồng cần chuẩn bị gì trước khi mang thai?
Việc lên kế hoạch mang thai có thời điểm rõ ràng như Trang Trần là rất hợp lý và cần thiết vì bố mẹ sẽ có thời gian để chuẩn bị về sức khỏe, tài chính cũng như công việc.
Để chuẩn bị chào đón một thai nhi khỏe mạnh, người chồng cần chú ý:
- Ăn uống đủ dưỡng chất và an toàn giúp cơ thể và tinh trùng được khỏe mạnh. Ăn nhiều thực phẩm giàu axit folic, kẽm, vitaminC, ngũ cốc, rau lá xanh đậm, thịt hải sản, trứng, bưởi, cam, chanh, nho…
- Tránh mặc đồ bó sát, ngồi quá lâu, ngâm mình trong bồn tắm hơi.
- Hạn chế thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích.
- Nếu môi trường làm việc có tiếp xúc với chất độc hại như hóa chất, thuốc trừ sâu, chất phóng xạ… thì nên thay đổi công việc hoặc có biện pháp giảm thiểu tối đa rủi ro từ môi trường.
- Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh mệt mỏi, căng thẳng.
Người vợ cần chú ý:
- Kiểm tra khả năng miễn dịch rubella, thủy đậu, bệnh phụ khoa, chủng ngừa cúm, rubella…
- Chuẩn bị một cơ thể khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng vì cân nặng ở mức trung bình sẽ giúp dễ thụ thai hơn, không để béo phì quá mức.
- Nên đi kiểm tra răng, nếu chưa làm trong 6 tháng qua.
- Nên dành khoảng 30 phút tập thể dục hàng ngày.Cần bỏ rượu, cà phê, thuốc lá.
- Cà phê có thể làm giảm khả năng sinh sản, tăng nguy cơ kích thích thần kinh, dễ dẫn đến sảy thai, chỉ nên dùng khoảng 200mg mỗi ngày.
- Người mẹ cũng cần giảm thiểu rủi ro từ môi trường làm việc và sinh hoạt.
- Tránh tiếp xúc với chất độc hại như hóa chất, chất phóng xạ, các chất trong môi trường sống như chất tẩy rửa, dung môi, chì trong nước uống…
CÙNG CHUYÊN MỤC
