Trong thời gian mang thai, do ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố nên ngoại hình, vóc dáng mẹ bầu dễ bị "xuống cấp". Vậy nhưng vẫn có những "mẹ ỏng" may mắn giữ được nhan sắc xinh đẹp, thân hình gọn gàng như không khiến hội chị em phải ghen tị. Hotgirl Vũ Ngọc Châm chắc chắn là một trong số đó.
Vũ Ngọc Châm (sinh năm 1992) từng là tiếp viên tại hãng hàng không lớn của Hàn Quốc. Sau khi giành danh hiệu quán quân The Look - Gương mặt thương hiệu 2017, cô dần trở nên quen mặt với showbiz Việt. Vũ Ngọc Châm từng tham gia nhiều gameshow trên truyền hình, đóng MV của ca sĩ nổi tiếng Sơn Tùng MTP và cũng thử sức trong lĩnh vực phim ảnh.
Vũ Ngọc Châm sinh con đầu lòng vào tháng 7/2021.
Cách đây hai tháng, cô bất ngờ báo tin đang tiếp tục mang bầu bé thứ 2.
Cuối tháng 12/2020, Ngọc Châm tổ chức đám hỏi với ông xã doanh nhân. Tháng 7/2021, tổ ấm nhỏ của cô chào đón con trai đầu lòng. Chỉ sau hơn 7 tháng sinh con, cô tiếp tục khiến mọi người bất ngờ khi chia sẻ tin vui lần 2. Đến nay, cô đang mang thai ở khoảng thứ 4.
Mới đây, người đẹp đã đăng tải ảnh bế con trai đầu cùng chú thích: "Hơn 10 năm dùng facebook giờ mới được chiếc ảnh có nam nhân đứng cạnh. Bế nam nhân nên xộc xệch hết cả thắt lưng của tui chứ không phải tui đeo vậy nha".
"Mẹ ỏng" khoe sắc vóc "đỉnh của chóp" khi mang bầu 4 tháng.
Dù tự nhận mặc đồ xộc xệch nhưng Vũ Ngọc Châm vẫn khiến người hâm mộ phải trầm trồ với vẻ ngoài sành điệu, thân hình nuột nà trong bộ váy ôm sát. Bắt đầu bước vào tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ nhưng có thể thấy Vũ Ngọc Châm dường như chưa tăng cân chút nào, vẫn rất gọn gàng, chỉ có vùng bụng hơi nhô lên.
Dưới phần bình luận là "cơn mưa" lời khen dành cho vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ của bà mẹ "sắp hai con": "Hai mẹ con đều đẹp", "Xinh quá chị ơi", "Xộc xệch gì đâu, nhìn quyến rũ quá trời", "Chị không nói chắc không ai nhận ra, mẹ ỏng xinh đỉnh của chóp",...
Cô luôn khiến dân tình phải trầm trồ vì mang bầu càng nhuận sắc, xinh đẹp hơn.
Trước đó khi mang thai bé đầu lòng, đến tận những ngày cuối thai kỳ nhưng Ngọc Châm vẫn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, ngoài bụng bầu lớn thì vóc dáng của cô không thay đổi nhiều. Mỗi khi cô diện đồ rộng rãi để che khéo vòng 2 lùm lùm thì còn khó để nhận ra Ngọc Châm đang mang thai.
Việc Vũ Ngọc Châm không tăng cân nhiều, giữ được thân hình mảnh mai trong thời gian mang thai cũng không quá khó hiểu vì bản thân cô vốn từng là người mẫu và luôn có ý thức kiểm soát cân nặng, giữ gìn vóc dáng rất tốt. Nhiều người cũng hy vọng đến lần thứ 2 mang thai, mẹ bầu xinh đẹp sẽ cởi mở hơn và có thể chia sẻ thêm những bí quyết giúp bầu bì vẫn xinh ngất ngây.
Thói quen giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng khi mang thai
Bên cạnh yếu tố "may mắn", không gặp các vấn đề về ngoại hình do sự thay đổi nội tiết tố thì sắc vóc hoàn hảo của mẹ bầu Vũ Ngọc Châm còn có công lớn việc kiểm soát tốt cân nặng, không tăng quá nhiều khi mang thai. Những thói quen dưới đây được khuyến khích cho mẹ bầu để thực hiện tốt việc này:
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kiểm soát lượng tinh bột, tằng cường rau xanh.
- Chia nhỏ bữa ăn dể giúp tiêu hóa nhanh hơn, không thèm ăn vặt.
- Ăn chậm, nhai kỹ giúp hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng trong đồ ăn.
- Không bỏ bữa sáng vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày, giúp bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và em bé.
- Tập thể dục đều đặn, lựa chọn những môn phù hợp với sức khỏe và điều kiện của bản thân.
- Không ăn cho 2 người.
- Uống nước đầy đủ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
