Kích sữa về sau sinh cho con bú từng là áp lực của rất nhiều bà mẹ bỉm sữa bởi tùy vào từng cơ địa của mỗi người và cách "gọi sữa" khác nhau mà có mẹ thành công nhưng cũng có mẹ thất bại. Nữ diễn viên Thu Quỳnh mới đây đã khiến nhiều bà mẹ ngưỡng mộ khi sau sinh con gái ít ngày, cô đã có đủ sữa cho con bú.
Cụ thể, bà mẹ cho hay chỉ trong vòng 1 ngày, lượng sữa mà Thu Quỳnh vắt được đã gấp 10 lần. Bà mẹ hạnh phúc khi bước đầu trong hành trình làm "bò sữa" của mình thành công hơn mong đợi. "Từ 5ml - 50ml trong vòng 1 ngày. Hành trình bò sữa của mẹ Quỳnh bước đầu thành công rồi các bác ạ" - nữ diễn viên Quỳnh Búp Bê viết.
Sau 1 ngày, bà mẹ đã kích được sữa gấp 10 lần, chất lượng sữa non cực dinh dưỡng.
Hình ảnh vắt sữa ngày đầu tiên của Thu Quỳnh.
Kèm theo đó là hình ảnh chụp hai bình sữa nóng hổi cô vừa vắt được đạt mốc 50ml mỗi bên, vàng sánh dinh dưỡng. Chia sẻ của bà mẹ khiến nhiều người vừa ghen tỵ vừa ngưỡng mộ bởi không phải bà mẹ sau sinh nào cũng biết cách "gọi sữa" về cho con bú và có nguồn sữa dồi dào như vậy.
Được biết, nữ diễn viên Thu Quỳnh có nhiều năm làm mẹ đơn thân của cậu con trai Be - con chung của cô và chồng cũ Chí Nhân. Người đẹp VTV gây bất ngờ khi công khai chuyện đón thêm một bé gái Rồng Vàng năm 2024 nhưng quyết giấu kín danh tính bố đứa trẻ.
Con gái Thu Quỳnh lần đầu được công khai hôm 20/5, hiện tại đang trong tuần trăng mật. Nữ diễn viên liên tục khoe hạnh phúc lên chức mẹ lần 2 của mình bằng những hình ảnh con gái sơ sinh xinh xắn hay khoảnh khắc con lớn Be âu yếm em gái nhỏ trên tay cùng hành trình làm "bò sữa".
Nhiều người gửi lời chúc mừng đến 3 mẹ con Thu Quỳnh và rất mong sẽ sớm ngày được ngắm toàn bộ gương mặt xinh xắn của con gái nữ diễn viên.
Cậu bé Be đã mong có em gái từ lâu, nay ước mơ thành hiện thực.
Thực tế như đã nhắc ở trên, việc "gọi sữa" về sau sinh tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải bà mẹ nào cũng có được may mắn đó. Thậm chí có những bà mẹ 2-3 tháng sau sinh vẫn bất lực trong hành trình tìm giọt sữa mẹ nóng hổi cho con. Chính vì thế, để hành trình này suôn sẻ, trước khi con yêu chào đời, các mẹ nên tham khảo một số gợi ý giúp nhanh có sữa cho con bú:
Tiếp xúc cơ thể, da tiếp da thật nhiều với bé
Mẹ và bé nên tiếp xúc da chạm da thật nhiều với nhau, đặc biệt ở vị trí ngực khi sau khi sinh. Việc này cũng kích thích bài tiết sữa mẹ.
Ăn uống đúng cách
Uống sữa tươi, ăn nhiều trái cây và rau quả mỗi ngày từ trước và ngay sau khi sinh là điều vô cùng quan trọng. Ngoài ra, mẹ cũng nên ăn nhiều thực phẩm phong phú, cân bằng dinh dưỡng và có thể chế biến dưới dạng canh, súp dễ ăn là tốt nhất. Người mẹ ăn uống đúng cách từ trước và ngay sau khi sinh sẽ giúp sữa về hiệu quả.
Tuy nhiên, việc cố nhồi nhét thật nhiều thực phẩm quá giàu dinh dưỡng như móng giò, tổ yến, vi cá…lại không hề được khuyến khích bởi chúng có thể gây tiết sữa mẹ quá mức, tắc nghẽn ống dẫn sữa và tang cân mất kiểm soát.
Cho con bú đều hai bên ngực
Chỉ cho trẻ bú một bên ngực cũng là nguyên nhân kích thích giảm tiết sữa tự nhiên của cơ thể. Mỗi lần cho con bú, mẹ nên cho bé bú đều hai bên ngực. Một số em bé bú ít, chỉ bú một bên đã no thì sau khi cho con bú, mẹ nên dùng máy hút sữa để hút phần sữa ở bên ngực còn lại
Ngoài ra, trẻ càng ngậm đầu ti mẹ và bú mút nhiều, cơ thể mẹ tự nhiên sẽ có phản ứng sản xuất thêm sữa để phục vụ nhu cầu của bé.
Ảnh minh họa
Duy trì tâm trạng tốt và nghỉ ngơi đầy đủ
Sữa mẹ nhiều hay ít phụ thuộc vào yếu tố tâm lý và cảm xúc của người mẹ. Vì vậy, trong mọi trường hợp, các bà mẹ nên luôn giữ tinh thần thoải mái bình tĩnh, trạng thái tâm trí dễ chịu để đối mặt với tất cả mọi thứ trong cuộc sống.
Thiếu ngủ sẽ làm giảm nguồn cung cấp sữa. Mẹ cho con bú nên chú ý sắp xếp thời gian trong ngày để nghỉ ngơi bằng cách nhờ chồng hoặc người thân trong gia đình chăm sóc giúp em bé.
Uống thật nhiều nước
Các bà mẹ cho con bú thường xuyên cảm thấy khát nước, đó là một hiện tượng bình thường. Khi cho con bú, mẹ nên chú ý bổ sung nước, hoặc uống sữa đậu nành, nước ép trái cây, súp rau ấm vừa phải để có thể cung cấp sữa cho con.
Massage kích thích
Massage ngực có thể kích thích sự tiết sữa mẹ. Cách làm rất đơn giản: mẹ lấy một chiếc khăn sạch nhúng vào nước ấm, nhẹ nhàng lau, xoa từ trung tâm của núm vú và quầng vú hướng ra ngoài. Massage cả hai bên ngực, mỗi bên 15 phút.
Tránh làm tổn thương núm vú
Nếu núm vú của người mẹ bị thương, hư hỏng, nứt hoặc chảy máu gây viêm nhiễm, sự tiết sữa sẽ bị ảnh hưởng. Để ngăn ngừa chấn thương núm vú, mẹ cần chú ý cho con bú với tư thế đúng, kiểm soát thời gian bú mỗi bên sao cho phù hợp.
CÙNG CHUYÊN MỤC
