Giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh không phải nhiệm vụ dễ dàng với các mẹ bỉm sữa. Đặc biệt, với những mẹ mang thai đôi sẽ tăng cân nhiều hơn, bụng to hơn thì sẽ càng khó để lấy lại body thời son trẻ. Vậy những nữ DJ Thanh Thảo - bà xã ca sĩ Khắc Việt dường như là trường hợp ngoại lệ khi sau sinh đôi, cô không những không sồ sề, xuống sắc mà còn càng thêm nóng bỏng, quyến rũ.
Bà xã Khắc Việt sinh đôi hai bé Dừa và Đu Đủ vào tháng 10/2020.
Thanh Thảo hay thường được biết đến với nghệ danh Thảo Bebe là một hotgirl nổi tiếng ở Hà Thành. Cô đã từng thử sức với nhiều vai trò như diễn viên múa, dancer, MC, người mẫu,… nhưng sau cùng lại yêu thích và “bén duyên” với sự nghiệp DJ. Cô được mệnh danh là một trong những nữ DJ sexy nóng bỏng nhất ở Hà Thành.
Sau khi kết hôn cùng ca sĩ Khắc Việt, Thảo Bebe đã sinh 1 cặp song sinh một trai, một gái vào tháng 10/2020. Điều khiến dân tình không khỏi "lóa mắt" là dù đã 30 tuổi và đã trải qua lần sinh song thai nhưng nhan sắc lẫn vóc dáng của nữ DJ không có dấu hiệu "phai tàn", ngược lại còn thăng hạng hơn xưa.
Sau sinh, nữ DJ nóng bỏng càng thêm quyến rũ.
Trên trang cá nhân, cô thường xuyên đăng tải hình ảnh khoe vóc dáng nuột nà với vòng eo nhỏ xíu. Đặc biệt, sau sinh "vòng 1" của nữ DJ đẫy đà hơn, càng giúp cô thêm phần gợi cảm, cuốn hút. Được biết số đo 3 vòng của cô thời con gái là 96-60-90cm, còn ở hiện tại sau khi sinh con số đo vòng 1 đã tăng lên thành 102cm vòng eo 62cm và vòng 3 là 91cm.
Cô gây ấn tượng với vòng 1 đẫy đà, sau khi sinh đã vượt qua số đó 1m.
Bà mẹ "bỉm sữa" cũng từng tiết lộ, trong suốt quá trình mang thai hai bé cô tăng đến 13kg nhưng ngay sau sinh đã giảm được 10kg sau sinh, cân nặng hiện tại đã chạm "đầu 4x" như lúc còn son. Việc nhanh chóng lấy lại vóc dáng của cô nàng còn khiến chính ông xã Khắc Việt phải "hết hồn".
Những bí quyết để nhanh giảm cân, về dáng sau sinh đôi của nữ DJ nóng bỏng này bao gồm:
Kiểm soát tốt cân nặng từ khi mang thai
Nhờ vào việc ăn uống khoa học để kiểm soát cân nặng khi mang thai mà ngay khi đang bầu đôi, Thanh Thảo vẫn khá gọn gàng. Ngoài phần bụng nhô to ra thì cơ thể của cô khi ấy không có nhiều thay đổi, khuôn mặt vẫn Vline, chân tay thon gọn, đặc biệt nhất là làn da trắng sáng mịn màng chứ không bị nám sạm như các mẹ bầu khác.
Thanh Thảo khi mang thai đôi 6 tháng.
Nhưng đặc điểm thu hút sự chú ý nhất của bà xã ca sĩ Khắc Việt chính là “đôi gò bồng đảo” quá cỡ. Vì vậy, nhiều người đã cho rằng bà xã Khắc Việt “chửa ngực” nên vòng 1 đã “tăng size” nhanh chóng trong khi bụng vẫn nhỏ gọn.
Cũng chính nhờ vào việc “chửa ngực” nên Thảo Bebe gần như không cần phải làm gì cân nặng cứ tự động thi nhau đi xuống ầm ầm. Cô từng chia sẻ: “Bầu bì ăn uống tẩm bổ nhiều thì sợ lên kí mà không ăn lại sợ con không đủ dinh dưỡng các kiểu. Sinh xong cân nặng ở mức 63kg, chưa bao giờ tưởng tượng là sẽ diện được mấy bộ body như trước kia, vậy mà sau 7 ngày nhảy lên cân giật mình, thật sự không nghĩ xuống nhanh đến vậy. Mới 1 tuần từ 63 kí lô xuống 53 kí lô như hồi chưa bầu luôn trộm vía quá. Cố gắng xuống 5kg nữa tha hồ mà diện body các kiểu luôn”.
Nuôi con bằng sữa mẹ
Dù là một nữ DJ nổi tiếng với vẻ ngoài sexy nóng bỏng, nhưng khi trở thành mẹ, Thanh Thảo không hề ngại ngần chuyện nuôi con bằng sữa mẹ. Cô từng chia sẻ: “Mình nghĩ cho con bú sữa mẹ là một điều tuyệt vời vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Chưa kể, khi cho con bú trực tiếp, mình cảm nhận được sự gắn kết giữa mẹ và con nhiều hơn”.
Không chỉ vậy, việc cho con bú đều đặn cũng là một phương pháp giảm cân tự nhiên sau sinh nhờ tiêu hao nhiều năng lượng.
Dù bận rộn công việc, Thanh Thảo luôn duy trì cho hai con bú mẹ trong năm đầu tiên.
Massage, quấn muối nóng để giảm mỡ bụng
Một trong những vấn đề khiến mẹ bỉm sữa lo lắng nhất chính là mỡ bụng sau sinh. Không ít mẹ dù xuống cân, về dáng nhưng phần bụng vẫn bèo nhèo. Ngược lại, bà xã Khắc Việt dù mang thai đôi nhưng sau sinh vòng 2 vẫn phẳng lì, gọn gàng.
Chia sẻ thêm về bí quyết để giảm mỡ bụng sau sinh, Thanh Thảo cho biết: "Mình thường xuyên đi mát-xa giảm mỡ bụng, quấn muối nóng để vòng bụng săn chắc hơn. Đồng thời, hàng ngày mình đều đặn bôi rượu gừng nghệ giúp da sáng, trắng và mịn hơn rất nhiều, tranh thủ khi con ngủ thì tập các bài hít thở, giúp săn chắc cơ, giảm mỡ.
Sau sinh mình không kiêng khem nhưng cũng không ăn quá nhiều mà tập trung chọn những loại thực phẩm lành mạnh, uống nhiều nước và uống thêm tinh bột nghệ để làm đẹp da".
Không chỉ vòng 1 nảy nở, vòng 2 săn chắc, nhỏ xíu của bà mẹ hai con cũng rất đáng nể.
Tập yoga và gym
Về tập luyện, người đẹp Hà thành cũng chăm chỉ với các bài tập yoga ở cường độ nhẹ sau đó tăng dần tùy vào thể trạng cơ thể. Cô cũng đã gắn bó với bộ môn này được hơn 6 năm nay từ thời còn đi học đến nay.
Thảo Bebe cũng kết hợp với việc tập gym để đẩy nhanh quá trình giảm cân dưới sự hướng dẫn của HLV. Ngoài ra, cô còn chọn đạp xe từ 20-30km/ngày, hôm nào sung sức có thể lên đến 40km/ngày để tăng hiệu quả, rèn luyện sức khỏe.
Thanh Thảo có thời gian dài gắn bó với yoga và vẫn duy trì sau khi sinh nở.
CÙNG CHUYÊN MỤC
