Việc lấy lại vóc dáng sau sinh nếu như với các mẹ bình thường có vẻ khó khăn thì với những mỹ nhân nổi tiếng showbiz Việt lại khá đơn giản. Bằng chứng là hầu hết các người đẹp này đều nhanh chóng về dáng sau sinh chỉ một vài tháng. Vậy nhưng, eo thon dáng gọn đến mức không để lại bất cứ dấu vết gì của việc đã trải qua thời gian mang bầu và sinh nở như ca sĩ Đông Nhi thì thật hiếm thấy.
Đông Nhi thoải mái khoe dáng sau sinh con 3 tháng.
Mới đây, bà xã Ông Cao Thắng đã có dịp ra Hà Nội biểu diễn và những hình ảnh được nữ ca sĩ chia sẻ trên trang cá nhân khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ. Dù vẫn biết Đông Nhi đã nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn sau sinh nhưng qua những bức ảnh mới này có thể thấy người đẹp đã eo thon, dáng đẹp như gái còn son. Theo đó, Đông Nhi chọn bộ đồ khoe trọng vòng bụng phẳng lì dù cô mới chỉ sinh con gái đầu lòng cách đây hơn 3 tháng.
Có thể thấy vùng bụng của người phụ nữ sau sinh chính là bộ phận khó giảm nhất và còn được cho là không bao giờ có thể về được như thời con gái. Vậy nhưng qua hình ảnh được Đông Nhi chia sẻ thì có vẻ như cô chẳng quan tâm đến việc này. Thậm chí người đẹp còn chọn bộ đồ trắng ôm sát để tôn lên vòng eo thon gọn và chân dài tít tắp.
Nữ ca sĩ khoe trọn vóc dáng không hề có dấu vết của việc mang thai, sinh nở.
Đông Nhi đọ dáng cùng đàn chị Phạm Quỳnh Anh
Đây không phải lần đầu tiên Đông Nhi được khen ngợi hết lời về vóc dáng thăng hạng sau khi sinh bé Winnie. Trước đó, người đẹp cũng tự tin khoe dáng trên biển với vóc dáng không thể nuột nà hơn.
Vóc dáng siêu thon gọn của bà mẹ bỉm sữa.
Nói về những bí quyết giảm cân, nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh nở của Đông Nhi không thể không kể đến việc ngay từ khi mang bầu cô đã có chế độ ăn uống kiểm soát, không để tăng cân quá nhiều, đồng thời nữ ca sĩ cũng chăm chỉ tập luyện yoga để giữ cân nặng ở mức chuẩn nhất.
Sau khi em bé ra đời, Đông Nhi chọn nuôi con bằng sữa mẹ, cho con bú trực tiếp và hút sữa ra để ở nhà cho con tu ti mỗi khi đi diễn xa. Đây là một trong những phương pháp đã được khoa học chứng minh có thể đốt cháy calo một cách vô cùng hiệu quả, có thể giúp chị em giảm từ 500-700gr/tuần.
Bên cạnh đó, phụ nữ sau sinh muốn giảm cân nhanh chóng cũng nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống và tập luyện thể thao điều độ. Khi ăn uống, chị em nên nhớ chia thành nhiều bữa nhỏ và không nên ăn quá nhiều thực phẩm trong một bữa, uống đầy đủ nước và đừng quên những đồ ăn lành mạnh như trái cây ít đường, các loại hạt… sẽ giúp phụ nữ có cảm giác no lâu hơn.
Điều quan trọng là việc giảm cân không thể nóng vội nên các mẹ không nên nhịn ăn nhất là với những người đang cho con bú.
|
Bí quyết giảm mở bụng, eo thon sau sinh - Massage với rượi gừng - Đắp muối nóng - Sử dụng gen nịt bụng - Tập thể dục riêng cho vùng bụng - Ăn kiêng với thực đơn giản mỡ bụng |
CÙNG CHUYÊN MỤC
