Sau khi sinh con, các mẹ sẽ bước vào giai đoạn ở cữ. Trong quãng thời gian này, hầu hết các mẹ đều rất ngại xuất hiện trong các khung hình vì cơ thể còn bèo nhèo, bụng còn to, lại thêm đầu xù tóc rối vì bận chăm con. Tuy nhiên, thực tế thì vẫn có một số ít bà mẹ dù mới sinh con nhưng đã tự tin xuất hiện nơi công cộng.
Sau khi giành danh hiệu Á hậu 1 của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016, Ngô Thanh Thanh Tú khiến nhiều người tiếc nuối khi không tham gia thêm bất kỳ cuộc thi nhan sắc nào nữa dù sở hữu chiều cao 1,8 m và số đo cơ thể đúng chuẩn hoa hậu. Thay vào đó, cô đầu tư thời gian vào học để tốt nghiệp Học viện Ngoại giao và thành thạo 3 ngoại ngữ: Nhật, Pháp và Anh. Tháng 12/2018, nàng Á hậu bất ngờ lên xe hoa với ông xã doanh nhân – một CEO của một tập đoàn lớn ở Hà Nội. Từ đó, Thanh Tú dần lui về làm hậu phương, tập trung chăm sóc gia đình và giúp đỡ chồng kinh doanh.
Sau khi lên xe hoa cùng chồng đại gia hơn 16 tuổi...
Á hậu Thanh Tú rút khỏi showbiz, lui về hậu phương chăm sóc cho gia đình và con cái.
Hầu như trong suốt quá trình mang thai và sinh con đầu lòng, Thanh Tú đều lựa chọn chế độ “giữ kín”, thế nên khi cô công bố chuyện bầu bí lần 2 của mình đã làm nhiều bạn bè và người hâm mộ bất ngờ. Kể từ đó, nàng á hậu không còn ngại ngần khi khoe vẻ đẹp đằm thắm, dịu dàng, xinh hơn hoa của mình.
Điều đáng nói là hôm 17/10, nàng Á hậu vẫn còn “vác bụng” đi dự tiệc, đã thế cô nàng còn hài hước dặn con: “Chờ mẹ ăn nốt cái sinh nhật nha”, thì ngày 5/11, Thanh Tú đã “tái xuất” với cái bụng lép xẹp. Như vậy có thể nói rằng, chỉ sau vỏn vẹn 20 ngày “biến mất”, nàng Á hậu đã sinh con. Không chỉ vậy, cô còn tự tin lên đồ ra phố khiến nhiều người ngơ ngác hỏi: “Chị sinh em bé lúc nào thế ạ?” hay cảm thán “Về dáng nhanh quá em mình ơi”.
Sau 20 ngày "biến mất" trên mạng xã hội, Thanh Tú bỗng xuất hiện với chiếc bụng xẹp lép làm dân tình nổi lên nghi vấn cô nàng đã sinh con.
Thế nhưng, điều thu hút hơn cả là nhan sắc và vóc dáng của "bà đẻ" Thanh Tú mới càng khiến người khác ngỡ ngàng. Chưa tròn tháng mà cô đã hồi dáng thành công.
Trong hình, Thanh Tú không chỉ hồi dáng thần tốc một cách xuất sắc mà nhan sắc và thần thái của “nàng dâu hào môn” còn khiến người ta phải kinh ngạc. Khác hoàn toàn với các bà đẻ tóc tai rũ rượi, người xồ xề, quần áo xộc xệch toàn mùi sữa, Thanh Tú khoác lên mình một chiếc đầm màu hồng ngọt ngào, mái tóc búi cao gọn gàng khoe khéo cần cổ cao gợi cảm, cùng với lối trang điểm nhẹ nhàng càng làm nhan sắc của cô thêm thăng hạng. Nhìn cô, khó ai mà có thể đoán ra được đây chính là “bà đẻ” chưa đầy tháng.
Lật ngược lại quãng thời gian bầu bí, chúng ta đều không khó có thể đoán ra được bí quyết về dáng sau sinh nhanh của nàng Á Hậu. Bởi ngay ở những tuần cuối của thai kỳ, Thanh Tú vẫn kiểm soát tốt cân nặng của mình. Cô không hề tăng cân vô tội vạ như những mẹ bầu khác. Do đó, cô không chỉ giữ được các đường nét thanh tú trên gương mặt, mà còn ngay cả tay chân và dáng người của Thanh Tú vẫn gọn gàng.
Ngay từ khi mang thai, Thanh Tú cũng vẫn xinh như hoa như ngọc. Cô không hề bị tăng cân quá nhiều nên vẫn giữ được vóc dáng của mình ngoài trừ phần bụng to tròn.
Đặc biệt, ánh mắt dịu dàng, nụ cười tươi tắn rạng rỡ cho thấy cuộc sống hôn nhân viên mãn bên chồng đại gia đã phần nào giúp Thanh Tú ngày càng đẹp ngay cả khi đang bầu bí. Bên cạnh đó, rút kinh nghiệm từ lần sinh con đầu tiên, Thanh Tú đã từng bị chê bai về gương mặt bầu bĩnh, thân hình phá dáng, không đẹp như thời còn đương nhiệm, nên có thể sau sinh "tập 2", cô đã nhanh chóng áp dụng một số bí quyết của mình để có thể lấy lại dáng nhanh nhất trước khi xuất hiện trước công chúng.
Và để có thể kiểm soát tốt cân nặng của mình trong thai kỳ như Á hậu Thanh Tú, các mẹ bầu có thể áp dụng chế độ “ăn vào con không vào mẹ” với một số quy tắc sau:
- Ăn đủ chất và không bỏ bữa: Khi mang thai, các mẹ bầu rất nhanh đói và thèm ăn liên tục. Để tránh trường hợp ăn vặt “vô tổ chức” thì bạn nên ăn nhiều bữa nhỏ, 5-7 bữa/ngày. Trong khi ăn, bạn nên ăn chậm nhai kỳ để cơ thể có thể hấp thụ hết tất cả các chất dinh dưỡng. Những việc này không chỉ giúp bạn nạp đủ calo và chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và con, mà còn giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tích mỡ thừa, từ đó không tăng cân quá nhiều.
- Hạn chế ăn đồ ngọt, thức ăn chiên xào, và mặn: Đây là nhóm thức ăn không có lợi đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai. Vì những món ăn này ngoài việc khiến bạn tăng cân nhanh, nó còn khiến bạn bị tiểu đường trong thai kỳ, huyết áp cao dẫn đến tình trạng phù nề, tiền sản giật…
- Ăn tối trước 7 giờ tối: Khoảng 6 giờ chiều, bạn tranh thủ ăn xong buổi tối, và sau đó thì sẽ cố gắng không ăn bất kì món gì nữa. Nếu có cảm giác đói quá thì trước khi đi ngủ, bạn có thể uống 1 ly sữa nóng để dằn bụng rồi đi ngủ.
- Uống đủ nước: Uống nước đầy đủ không chỉ khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn mà đôi khi còn là biện pháp cứu cánh cho cơn đói làm phiền mẹ bầu, ngăn chặn được cảm giác đói và thèm ăn.
- Duy trì thói quen luyện tập: Theo các nhà khoa học, duy trì thói quen tập luyện không chỉ giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm các triệu chứng đau nhức, khó chịu mà còn giúp mẹ bầu ngủ ngon và nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh. Những bài tập luyện nhẹ nhàng như yoga, đi bộ… thường xuyên còn giúp mẹ bầu tăng năng lượng, cải thiện hơi thở, tránh tăng cân quá nhanh.
CÙNG CHUYÊN MỤC
