Nuôi con bằng sữa mẹ là ước mơ của hầu hết các bà mẹ trên thế giới này bởi không có gì tốt với trẻ sơ sinh bằng sữa mẹ. Nhưng làm thế nào để có nhiều sữa ngay sau khi sinh xong thì không phải mẹ nào cũng biết. Và chắc hẳn những mẹ nuôi con bằng sữa mẹ đều ít nhiều lần đã từng bị tắc tia sữa khi mới sinh.
Kể từ khi công khai đã sinh “quý tử” đầu lòng cho chồng là doanh nhân Phan Lĩnh, nữ ca sĩ Bảo Thy đã cởi mở hơn trong việc chia sẻ cuộc sống “mẹ bỉm” của mình. Và thường thì mỗi lần xuất hiện, Bảo Thy đều mang đến cho người hâm mộ nhiều năng lượng tích cực vì trông cô khi nào cũng xinh đẹp, rạng rỡ như một đóa hoa đang ngập tràn hạnh phúc.
Sau khi sinh "quý tử" đầu lòng, Bảo Thy lúc nào trông cũng rạng rỡ ngập tràn hạnh phúc nên đâu ai biết được cô đã từng phải trải qua tình trạng tắc tia sữa đầy đau đớn.
Thế nhưng mới đây, “Công chúa bong bóng” đã bất ngờ tiết lộ khi cô thường xuyên bị tắc tia sữa vài lần mỗi tuần. Bảo Thy tâm sự: “Ở thời đại hiện nay, những phụ nữ bận rộn mà vẫn có thể nuôi con bằng sữa mẹ thật sự quá vĩ đại. Là một người mẹ có nhiều tuyến sữa và liên tục tắc tia, dễ bị áp-xe (abcess), Thy gần như phải rọi đèn, massage thông tắc tia sữa mỗi tuần vài lần, thì Thy thật sự cảm nhận như vậy đó cả nhà ạ! Vì cái cảm giác đau đớn đặc biệt đó chỉ những ai từng trải qua mới cảm nhận được”.
Như vậy có thể thấy rằng quá trình nuôi con của Bảo Thy có vẻ cũng chẳng dễ dàng như mọi người vẫn tưởng. Cô cũng bị tắc tia sữa, cũng phải chịu đau đớn do tình trạng này gây ra. Đã thế, vì nhiều sữa nên nữ ca sĩ còn bị tắc sữa đến vài lần mỗi tuần.
May mắn là Bảo Thy có vài bí quyết "nhỏ nhưng có võ" đã giúp cô trong giai đoạn khó khăn nhất vẫn có đủ sữa cho con ti.
Vì vậy em bé càng lớn càng bụ bẫm đáng yêu.
Thế nhưng, cho đến hiện tại, Bảo Thy lại rất tự hào khi khoe rằng luôn có đủ sữa cho con ti từ khi mới sinh. Bí quyết của bà xã Phan Lĩnh chính là:
- Cho con ti trực tiếp: Theo giọng ca “Là con gái phải xinh”, trong 3 tháng cuối thai kỳ là sữa mẹ đã về trong bầu ngực rồi. Vậy nên, cô đã cho con ti trực tiếp càng nhiều càng tốt để “gọi sữa về”.
- Em bé là người thông tia sữa giỏi nhất: “Nếu lúc nào mẹ thấy mình đang bị tắc tia thì cần phải có người thông tắc tia. Theo Thy người thông tắc tia sữa giỏi nhất chính là em bé. Bởi lực hút của em bé là đỉnh nhất mà không có một máy hút sữa nào có thể sánh bằng”, nữ ca sĩ bày tỏ.
- Ăn chín uống sôi: Thường trước khi cho bé ti hay hút sữa, Bảo Thy sẽ uống một ly nước ấm. Đồng thời, toàn bộ thức ăn luôn được nấu chín kỹ. Cô chia sẻ: “Thy không dám uống trà sữa, hay các loại đồ uống lạnh, không dám ăn ốc, ăn đồ nhật. Sau khi em bé qua 3 tháng rồi, nếu ngày nào mình thèm quá thì mình có thể ăn một chút xíu”.
Việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng phần nào giúp Bảo Thy nhanh giảm cân về dáng. Bây giờ trông nữ ca sĩ nuột nà như chưa từng có cuộc sinh nở nào ghé qua.
Nhờ tất cả các bí quyết này mà ngay cả trong thời gian đầu sau sinh khi chưa hồi sức, dù cứ liên tục quay cuồng trong vòng tròn chăm con – cho con ti – hút sữa, dù ngủ rất ít nhưng Bảo Thy vẫn đủ sữa để nuôi con. Và đến hiện tại, cô rất hào hứng khi lần hút gần nhất là được 2 bình, một bình 160ml và một bình được 130ml.
Và có lẽ cũng nhờ nuôi con bằng sữa mẹ mà Bảo Thy cũng nhanh chóng “đánh bay” được số cân thừa mà cơ thể đã tích lũy trong quá trình bầu bí. Bây giờ, bà xã Phan Lĩnh không chỉ là “mẹ bỉm” nuôi con giỏi, chăm con khéo khi con trai bụ bẫm đáng yêu, mà còn ngày càng xinh đẹp với vóc dáng nuột nà như chưa từng có cuộc sinh nở nào ghé qua.
|
Bí quyết kích sữa sau sinh dành cho các mẹ: - Chế độ ăn uống hợp lý: Bạn không nên kiêng khem quá nhiều tránh tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Thay vào đó nên ăn đủ các loại thực phẩm, chỉ hạn chế ăn đồ ngọt, thức ăn có nhiều dầu mỡ... - Uống đủ nước: Sữa mẹ chứa 90% nước, chính vì thế, bạn cần uống khoảng 2-3 lít nước ấm mỗi ngày bao gồm luôn cả nước, sữa, canh, súp... - Cho con bú thường xuyên: Việc này sẽ giúp cho cơ thể bạn tự điều chỉnh chế độ sản xuất sữa sao cho phù hợp với nhu cầu. Do đó, nếu muốn có nhiều sữa bạn nên chịu khó cho con bú đúng cữ hoặc hút sữa thường xuyên. - Thường xuyên massage ngực: Massage quanh bầu ngực sẽ làm cho cơ thể tăng tiết prolactin và oxytocin, giúp kích thích sữa tiết ra nhiều hơn. Ngoài ra, động tác mát xa cũng góp phần đánh tan các cục sữa đông, nếu có, từ đó khơi dòng chảy của sữa trong các tiểu thùy và ống dẫn sữa, đây cũng là cách làm sữa mẹ xuống nhiều và đều hơn. - Giữ tâm lý thoải mái: Ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái cũng là một trong những yếu tố giúp sữa mẹ về nhiều hơn. Vì vậy, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
