Đối với trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 1 tuổi, cấu trúc xương lúc này xương rất mềm. Chỉ cần một tác động nhỏ, xương sẽ biến dạng, gây ảnh hưởng xấu đến dáng người của trẻ. Một trong số đó có thể kể đến tư thế ngồi của trẻ. Các bác sĩ nhi khoa chỉ ra rằng nếu bé ngồi sai tư thế rất dễ ảnh hưởng đến hình dạng chân của bé, khiến xương bị biến dạng. Do đó ngay từ nhỏ, cha mẹ đã phải để ý đến kiểu ngồi của con để giúp con sửa lại.
Dưới đây là 3 tư thế ngồi gây ảnh hưởng đến xương của trẻ về sau, cha mẹ nếu thấy con mình có tư thế này cần sửa ngay cho con.
3 tư thế ngồi làm biếng dạng xương của trẻ
Ngồi kiểu chữ W
Thế ngồi chữ W này rất phổ biến khi trẻ đang ngồi xem tivi, nếu trẻ hay ngồi tư thế này trước khi hai tuổi, thì nó có thể làm căng chân, mắt cá chân, hông và khiến trẻ khi di chuyển các ngón chân sẽ bị hướng vào trong.
Thế ngồi này không chỉ ảnh hưởng đến phần chi dưới của trẻ mà nó còn có thể gây hại cho kỹ năng vận động của các bé, dẫn đến thay đổi khả năng thăng bằng, chạy và nhảy ở trẻ mới chập chững biết đi sau này và trẻ sắp đi học.
Tư thế quỳ gối
Trẻ sơ sinh cấu trúc xương chân sẽ có độ cong nhất định, từ 2 - 3 tuổi chân sẽ dần thẳng và hoàn thiện cho tới khi trưởng thành. Tuy nhiên, nếu trẻ ngồi trong tư thế quỳ gối ngồi xổm trong thời gian dài khiến trọng lượng cơ thể dồn ép vào phần bắp chân, làm tăng độ cong và gây bất lợi cho trẻ.
Ngoài ra, ngồi tư thế này quá lâu cơ thể dần nghiêng về phía trước. Điều này không có lợi cho sự phát triển xương cột sống, trẻ có nguy cơ bị gù.
Trẻ ngồi từ thế chữ W trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến phần chi dưới và gây hại cho kỹ năng vận động của trẻ.
Ngồi khom người, cúi đầu
Trẻ thường quen với tư thế ngồi duỗi thẳng chân trên ghế sofa, thậm chí cúi đầu nghịch điện thoại. Đây là tư thế ngồi không tốt với trẻ nhỏ, dễ khiến đốt sống cổ bị cong vẹo, ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ và sức khỏe.
Một số tư thế ngồi tốt cho trẻ
Dang chân chữ V
Khi bé ngồi trên mặt đất, bố mẹ có thể để 2 chân tạo thành hình chữ V để bé có thể đặt đồ chơi hoặc sách lên đọc.
Việc ngồi thẳng chân sẽ giúp ích rất nhiều cho thúc đẩy sự phát triển của xương chân và có lợi cho quá trình phát triển chiều cao sau này .
Tư thế ngồi dang chân chữ V là tư thế tốt, mẹ có thể tập cho trẻ.
Ngồi khoanh chân
Tư thế ngồi khoanh chân giống như ngồi thiền vừa tạo cảm giác thoải mái mà không gây hại cho trẻ. Đây cũng là tư thế được khuyến khích cho trẻ trong giai đoạn tập ngồi.
Tư thế ngồi ngang
Tư thế ngồi bệt trên mặt đất, hai chân để cùng sang một phía là tư thế an toàn, mẹ có thể tập luyện cho bé.
Một số lưu ý khác dành cho cha mẹ có trẻ đang tập ngồi
- Khi bé mới tập ngồi, mẹ nên đặt một chiếc gối hoặc một miếng đệm sau lưng bé để tạo cho trẻ cảm giác an toàn và thoải mái.
- Nếu đã sửa nhiều lần mà bé vẫn không thay đổi tư thế, mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc sử dụng phương pháp vật lý trị liệu.
- Không nên để bé ngồi một vị trí quá lâu mà khuyến khích bé vận động, xoay các tư thế khác nhau.
CÙNG CHUYÊN MỤC
