Từ khi lên tiếng xác nhận mang thai, bà bầu Đông Nhi nhanh chóng nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả. Ở những tháng cuối của thai kì, nữ ca sĩ vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp và thần thái đáng ngưỡng mộ. Cô thường xuyên cập nhật hình ảnh cá nhân rạng rỡ, tươi tắn cũng như không ngại chia sẻ về niềm hạnh phúc vô bờ khi sắp sửa đón con yêu chào đời.
Nếu như người hâm mộ từng ấn tượng với một Đông Nhi năng động, luôn cháy hết mình với vũ điệu bốc lửa trên sân khấu thì mới đây, cô nàng lại gây bất ngờ khi tự “thú nhận” bản thân đã dịu dàng, nhẹ nhàng hơn trước: “Hồi trước Nhi là một người rất nhiều năng lượng và thích vận động mạnh, làm việc gì cũng nhanh nhẹn vội vàng. Từ khi có bé con trong bụng, Nhi thấy mình cẩn thận và dịu dàng hơn hẳn! Mình bước nhẹ nói khẽ, mình cẩn thận âu yếm bụng bầu, mình còn bắt đầu học hát ru, học đan len để tự tay làm cho con chiếc mũ… Tóm lại là thay đổi rất nhiều”.
Cặm cụi chuẩn bị đồ sơ sinh cho em bé.
Thay vì những bài hát sôi động như trước đây, Đông Nhi bắt đầu học hát ru à ơi để mang đến cho bé yêu giấc ngủ ngon.
Trước đó không lâu, hình ảnh mẹ bầu 5 tháng Đông Nhi nhảy cực sung với những động tác vũ đạo bốc lửa từng khiến khán giả "thót tim".
Ở tháng thứ 6 của thai kì, bà xã Ông Cao Thắng vẫn giữ được phong độ nhan sắc đỉnh cao với nét mặt thanh thoát, tay chân thon gọn, dù ăn liên tục nhưng vẫn không tăng cân quá nhiều. Đông Nhi luôn chú trọng đến sức khoẻ bản thân, cẩn thận từ những chi tiết nhỏ nhặt nhất để không làm ảnh hưởng đến thai nhi. Bên cạnh việc thường xuyên đi khám và làm các xét nghiệm trong thai kì, cô học cách đi nhẹ nói khẽ, mọi cử động đều phải nhẹ nhàng, rón rén.
Tạm biệt với phòng tập gym, Đông Nhi làm quen với thiền và tập các động tác yoga dành cho bà bầu: “Mỗi sáng Nhi dành ra vài phút tập luyện theo khả năng không chỉ giúp cơ thể nhẹ nhàng, dẻo dai hơn mà còn ăn ngon hơn nữa. Ban đầu Nhi chỉ thử với vài động tác đơn giản như ngồi thiền thôi, từ từ tập các động tác khó hơn. Giờ thì ngày nào không tập là thấy thiếu liền". Ngoài ra, hai vợ chồng cô ngày nào cũng đi bộ nửa tiếng một ngày trước khi đi ngủ.
Ở nhà, Đông Nhi cũng chăm chỉ nạp dinh dưỡng cho thai nhi như những bà bầu khác.
Và những giây phút nghỉ ngơi dưỡng sức.
Tuy không tập gym nhưng Đông Nhi vẫn thiền và tập các động tác yoga nhẹ nhàng.
Hại vợ chồng cùng cảm nhận những chuyển động đầu đời của con yêu.
Cũng giống như đa số các mẹ bầu khác, Đông Nhi cũng bị nghén và thường đói bụng dù trước đó đã ăn no. Giọng ca "Bad boy" từng chia sẻ, mỗi ngày cô ăn 5-6 bữa, cảm giác thèm ăn đến mức có thể “ăn cả thế giới”: “Sáng ngủ dậy là ăn, ăn xong tầm 2 tiếng sau ăn, uống sữa hoặc bánh trái. Rồi tối lại ăn cơm, xong rồi ăn khuya”. Đặc biệt nếu khuya không ăn thì đêm đó coi như cô nàng bị mất ngủ vì đói. Dù nạp vào cơ thể khá nhiều nhưng Đông Nhi vẫn chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý như việc bổ sung sữa bầu và các món ăn bổ dưỡng để thai nhi có thế phát triển tốt nhất.
Trong suốt thai kì, Ông Cao Thắng luôn chăm sóc tận tình, chở vợ đi ăn bất kể ngày đêm.
Mẹ bầu Đông Nhi rạng rỡ hạnh phúc và không kém phần hồi hộp khi sắp sửa đón con yêu chào đời.
|
Lợi ích khi tập Yoga trong thai kỳ Với mẹ bầu: - Giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi, chán nản. - Cân bằng nội tiết, điều hòa, lưu thông máu tốt hơn. - Tăng cường sức khỏe. - Giúp mẹ bầu ngủ, ngủ sâu hơn. - Kiểm soát được cân nặng, không tăng cân quá mức cho phép. - Giảm nguy cơ sinh non. - Mở khớp háng, khung xương chậu giúp mẹ dễ rặn đẻ. - Ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao, sản giật khi sinh con. - Duy trì lượng nước ối vừa đủ cho thai nhi. - Giảm tình trạng chuột rút, đau nhức vào tam nguyệt cá thứ 3. - Giảm tình trạng đi tiểu nhiều, không kiểm soát được. - Giúp mẹ bình tĩnh, kiểm soát được hành vi. Với thai nhi: - Bé sinh ra đủ cân nặng, khỏe mạnh, thông minh. - Kích thích, phát triển chức năng não bộ của bé ngay trong bụng mẹ. - Mẹ biết điều chỉnh hơi thở bằng các bài tập yoga cho bà bầu sẽ giúp lượng oxy lưu thông qua nhau thai tới thai nhi dễ dàng hơn. - Tránh tổn hại cho thai nhi khi tâm lý mẹ thoải mái vui vẻ. - Gắn kết tình cảm mẹ và bé. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
