Phụ nữ sau khi trải qua chuyện bầu bí, sinh nở không thể tránh khỏi việc nhan sắc, vóc dáng bị ảnh hưởng. Vậy nhưng với nữ diễn viên, MC Lê Minh Hương, dù đã làm mẹ 2 con cô vẫn giữ được thân hình thon thả, nhan sắc trẻ trung, thậm chí được khen ngày càng nhuận sắc, quyến rũ hơn.
Minh Hương là một mỹ nhân đa tài của showbiz Việt. Cô từng để lại nhiều dấu ấn với vai diễn Vàng Anh trong loạt phim đình đám dành cho giới trẻ "Nhật ký Vàng Anh" phần 1. Gần đây hơn, cô còn tham gia bộ phim "Zippo, Mù tạt và em"... nhưng sau đó gần như ngưng nghiệp diễn, tập trung cho công việc biên tập viên, MC truyền hình.
Minh Hương được nhiều người biết đến sau khi vào vai Vàng Anh.
Minh Hương hạnh phúc khoe đã nhận được bằng thạc sĩ tại Học viện báo chí tuyên truyền.
Hiện tại Minh Hương đang là MC, BTV của kênh truyền hình ANTV và cô cũng mới vui mừng thông báo vừa nhận được bằng thạc sĩ của trường Học viện báo chí tuyên truyền. Mỗi khi lên sóng, cô không chỉ gây ấn tượng với phong thái làm việc chuyên nghiệp mà còn khiến nhiều người "ngẩn ngơ" vì vẻ ngoài xinh đẹp, phong cách thời trang sang chảnh.
Nếu như thời đóng “Vàng Anh” Minh Hương ghi điểm với khán giả trong hình ảnh của một cô gái mũm mĩm, đáng yêu thì hiện tại ở tuổi ngoài 30 cô vẫn hết sức trẻ trung, xinh đẹp. Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng Minh Hương vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, thon thả. Thậm chí, cô còn được khen nhuận sắc, quyến rũ hơn từ khi làm mẹ.
Hiện tại, cô là MC, biên tập viên của đài An ninh TV.
Vậy nhưng ít ai biết rằng, thời điểm khi mới sinh con, Minh Hương cũng gặp các vấn đề về cân nặng. Thời điểm đỉnh điểm, cô nặng 60-62kg, thân hình cũng nặng nề, kém săn chắc như bao bà mẹ mới sinh khác. Để có thể nhanh chóng quay lại với công việc, tự tin lên sóng bằng hình ảnh đẹp nhất, Minh Hương đã thiết lập chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
Bà mẹ 2 con cho biết mình rất chú trọng kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng được "Vàng Anh" chú ý, vì theo cô "ăn uống vô độ, món gì ngon cũng ăn thì sẽ gây việc tích mỡ, béo phì".
Vóc dáng gọn gàng của Minh Hương sau 2 lần sinh nở.
Chia sẻ cụ thể về nguyên tắc ăn uống của mình, Minh Hương cho biết cô gần như không kiêng khem tinh bột mà chỉ hạn chế, thay vì ăn cơm trắng cô chuyển sang các loại tinh bột ít béo như: khoai lang, ngũ cốc... Và đặc biệt cô ăn rất nhiều rau, củ, quả và gần như hạn chế các đồ dầu mỡ, chất béo không tốt cho cơ thể.
Ngoài ra, cô uống rất nhiều nước lọc và mỗi sáng của nữ BTV xinh đẹp này luôn bắt đầu bằng một ly nước chanh mật ong ấm. “Uống nhiều nước nói chung, chanh mật ong nói riêng sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, làn da luôn được cấp ẩm, căng mọng và tràn đầy sức sống”, Minh Hương chia sẻ.
Tuy vậy, ăn uống sẽ chỉ giúp giảm cân, còn muốn thân hình săn chắc, đặc biệt là vòng bụng sau sinh phẳng lì trở lại, Minh Hương cho biết cô cần tập thể dục thường xuyên kết hợp với sử dụng gen bụng. Sau sinh 2 tháng, bà mẹ 2 con bắt đầu quay trở lại tập luyện và nhanh chóng nhận thành quả là giảm khoảng 10kg, trở về mốc cân nặng 49-50kg mà cô mong muốn.
Bí quyết giảm cân của Minh Hương là ăn uống khoa học kết hợp với tập luyện thể dục.
Sau khi giảm cân sau sinh thành công, vì lịch quay khá bận rộn lại chăm sóc tổ ấm nhỏ nên Minh Hương không có thời gian đến phòng tập. Lúc có thời gian cô chỉ tranh thủ đi bộ, tập các bài tập nhẹ nhàng, tập yoga… thư giãn tại nhà. "Mỗi tối trước khi đi ngủ tôi đều cố gắng tập bài tập 20 động tác nhẹ nhàng cho cơ thể, đặc biệt các bài tập về bụng. Vì đây là khoảng thời gian thích hợp để dành cho bản thân sau 1 ngày làm việc mệt mỏi".
Bên cạnh vóc dáng thì Minh Hương cũng không quên chăm sóc kĩ lưỡng cho làn da của mình vì sau sinh, da phụ nữ sẽ dễ gặp các vấn đề thâm nám, lão hóa.
Làn da căng bóng, trắng trẻo giúp bà mẹ 2 con "ăn gian" tuổi.
Vì thường xuyên phải lên hình nên việc trang điểm gần như là "bất khả kháng" nên Minh Hương luôn cố gắng tẩy trang sạch sẽ. “Tôi luôn chăm sóc da cẩn thận bằng tẩy trang, sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng như nhiều chị em khác…”. Chỉ có điều, dù thường xuyên dẫn bản tin ở trong trường quay nhưng “Vàng Anh” Minh Hương vẫn bôi kem chống nắng vì theo cô tia UV không chỉ tồn tại duy nhất trong ánh nắng, mà chúng có cả trong ánh đèn trong nhà như đèn huỳnh quang, đèn màn hình máy tính, đèn chiếu sáng…
Chỉ với những bí quyết đơn giản, không quá mới mẻ nhưng việc kiên trì thực hiện đã giúp bà mẹ 2 con giữ được thân hình thon thả cùng nhan sắc trẻ trung dù đã bước sang tuổi 35.
Minh Hương có cuộc sống hạnh phúc viên mãn bên chồng con.
CÙNG CHUYÊN MỤC
