Thời điểm vàng hiếm có giúp trẻ tăng chiều cao
Chiều cao và cân nặng của trẻ thay đổi qua nhiều giai đoạn nhưng không phải tất cả các giai đoạn đều tăng chiều cao tốt. Dưới đây là 3 giai đoạn vàng tăng chiều cao, nếu nắm bắt và tác động đúng cách, trẻ sẽ có những bước nhảy vọt:
- Từ 0 - 3 tuổi: Đây là giai đoạn chiều cao và cân nặng của trẻ phát triển nhanh chóng, mức độ tăng trưởng gần giống nhau ở cả bé trai và bé gái. Trong giai đoạn này, sữa mẹ và các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Tuy nhiên, cũng cần tránh để trẻ rơi vào tình trạng thừa cân – béo phì vì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao trong tương lai.
Chiều cao và cân nặng của trẻ phát triển nhanh trong giai đoạn 0-3 tuổi
- Từ 4 - 6 tuổi: Giai đoạn này, chiều cao của bé gái tăng nhanh hơn bé trai. Dinh dưỡng vẫn là yếu tố quan trọng nhất, nhưng bên cạnh đó cha mẹ cũng cần hướng dẫn trẻ tích cực vận động thể chất, ngủ sớm và đủ giấc để phát triển chiều cao tối ưu.
- Giai đoạn dậy thì: Đây là giai đoạn tăng chiều cao cuối cùng của trẻ. Dậy thì diễn ra ở bé gái từ 10 - 15 tuổi và từ 12 - 17 tuổi với bé trai. Trong giai đoạn này cũng chỉ có 2 năm trẻ tăng chiều cao tốt, tính từ thời điểm dấu hiệu dậy thì đầu tiên xuất hiện. Đây cũng là thời điểm trẻ rất dễ tăng cân, nếu bị thừa cân - béo phì thì tốc độ tăng chiều cao sẽ giảm đáng kể.
Dậy thì là giai đoạn vàng cho phát triển chiều cao
Làm thế nào để trẻ tăng chiều cao tốt trong các giai đoạn vàng này? Không phải cứ tự nhiên trẻ tăng chiều cao tốt, cha mẹ cần có phương pháp đúng và khoa học.
Phương pháp vàng giúp trẻ bứt phá chiều cao
Để trẻ phát triển chiều cao không chỉ cần tác động đúng thời điểm mà còn phải đúng phương pháp.
Theo các chuyên gia, phương pháp tăng chiều cao chuẩn khoa học là sự kết hợp tổng hòa 3 yếu tố:
- Chế độ ăn giàu dinh dưỡng
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên
- Ngủ đủ giấc, đúng giờ
Trong 3 yếu tố trên, dinh dưỡng là yếu tố có ảnh hưởng lớn nhất tới sự phát triển chiều cao. Khi phân tích dữ liệu gần 200 quốc gia, GS. Ezzati (ĐH Imperial College London, Anh) đã nhấn mạnh: Dinh dưỡng đúng không chỉ giữ vai trò trọng yếu ở giai đoạn trước 5 tuổi như nhiều cha mẹ thường quan tâm, mà là cả quá trình trước 19 tuổi khi trẻ trải qua hàng loạt thời điểm quan trọng cho phát triển chiều cao.
Dinh dưỡng đúng đóng vai trò quan trọng trong phát triển chiều cao
Và thật may mắn khi dinh dưỡng là yếu tố chúng ta có thể dễ dàng tác động. Muốn con có vóc dáng cao lớn, cha mẹ hãy xây dựng chế độ dinh dưỡng đa dạng, đủ các nhóm chất: Tinh bột (chiếm khoảng 30 – 50% khẩu phần ăn, tuỳ vào thể trạng của trẻ); chất đạm (khoảng 20%); chất béo (khoảng 20%), còn lại là vitamin, khoáng chất từ rau củ quả.
Với chế độ ăn này, cha mẹ cần tăng cường thực phẩm giàu canxi. Tuy nhiên, cũng phải nhớ rằng, canxi từ đồ ăn thức uống chỉ được hấp thu tốt qua ruột vào máu khi có sự góp mặt của vitamin D3. Sau đó, canxi từ máu chỉ có thể gắn vào xương tối ưu với sự trợ giúp của vitamin K2. Vitamin D3 và K2 chính là các vi chất quan trọng thúc đẩy quá trình tạo xương, giúp xương gia tăng về mật độ, kích thước, chiều dài…
Vitamin D3 và K2 giúp hấp thu và đưa canxi về đúng vị trí trong xương
Bổ sung vitamin D3, K2 đúng cách với Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7
Rất khó để trẻ nhận đủ hàm lượng vitamin D3 và vitamin K2 MK7 chỉ bằng cách ăn uống vì chúng không có nhiều trong thực phẩm. Bởi vậy, bổ sung vitamin D3, K2 bằng các sản phẩm hỗ trợ với liều dự phòng an toàn đã được các tổ chức y khoa khuyến cáo.
Tại Việt Nam, bộ đôi Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 là một trong những sản phẩm nổi bật nhất. Sản phẩm đã được rất nhiều phụ huynh tin tưởng cho con sử dụng.
Một trong những ưu thế vượt trội của Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2 MK7 là sản phẩm được thiết kế với dạng xịt tân tiến, giúp bổ sung vitamin D3, K2 nhanh chóng, tiện lợi, đủ hàm lượng khuyến cáo, an toàn cho trẻ. Liều dùng dễ dàng điều chỉnh theo nhu cầu của từng độ tuổi.
Đặc biệt, việc bổ sung bằng dạng xịt cho hiệu quả hấp thu tốt hơn hẳn dạng khác. Lý do là bởi khoang miệng là nơi có hệ mao mạch cực kỳ phong phú, việc xịt vitamin D3, K2 vào khoang miệng giúp vitamin được hấp thu trực tiếp, nhanh chóng, không bị biến đổi bởi dịch tiêu hóa như dạng khác.
Không những thế, sản phẩm có hương vị tự nhiên dịu ngọt. Cha mẹ không phải rơi vào cảnh vất vả ép con há miệng mà các bé thường rất thích thú, chủ động hợp tác.
Trẻ rất hợp tác khi bổ sung Dimao, Keovon
Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu với tiêu chuẩn dược phẩm nghiêm ngặt, cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn.
Với việc nắm bắt và tận dụng tốt những “cơ hội vàng” này, chắc chắn con sẽ tăng chiều cao tự nhiên vượt trội, sở hữu vóc dáng cao lớn khi trưởng thành!
|
Dimao Vitamin D3 400 IU và Keovon Vitamin K2 MK7 là vitamin D3 K2 dạng xịt được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, góp phần giúp cơ thể hấp thu tốt canxi, tăng cường quá trình gắn canxi vào xương, giúp xương, răng chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ. Ngoài ra, Keovon còn giúp quá trình đông máu diễn ra bình thường trong trường hợp người hay bị chảy máu cam, thời gian chảy máu kéo dài. Để biết thêm thông tin truy cập: https://www.keovon.vn/ Hotline: 1900 58 88 36
Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Quốc tế CTT Việt Nam và Công ty CP Prohealth Việt Nam. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
