Từng sở hữu bụng mỡ “3 ngấn” sau kỳ nghỉ tại quê nhà, Nguyễn Quang Sơn đã tự tìm tòi cách giảm cân chỉ bằng việc thay đổi chế độ ăn uống không cần kiêng khem khắc khổ và tập luyện hằng ngày. Sau 6 tháng, anh đã dễ dàng đánh bay 10kg.
Sức Khỏe - Giới Tính 
Trứng rán cần mỡ, bắp cần bơ, muốn một thân hình hoàn hảo trong mùa dịch thì phải ghi nhớ 4 điều này cơ!
Những ngày giãn cách xã hội, việc ở nhà được ví như kỳ nghỉ dài bất đắc dĩ. Mà các bạn biết rồi đấy, đã gọi là “kỳ nghỉ" thì chẳng bao giờ ta thoát khỏi nỗi ám ảnh tăng cân. Thôi thì muốn duy trì body “chuẩn không cần chỉnh" phải vượt lười và tập thể dục ngay thôi!
Đừng ăn 9 loại thực phẩm này vào bữa tối vì chúng có thể “phá” giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức đề kháng của bạn, đặc biệt cần phải tránh trong mùa dịch Covid-19
Đừng để sức đề kháng bị giảm sút do mất ngủ chỉ vì thường xuyên sử dụng những món ăn tai hại này vào bữa tối!
Áp dụng nguyên tắc 4 "ít" sau bữa ăn, các tế bào ung thư sẽ tránh xa bạn
Mỗi khi nhắc tới ung thư, nhiều người nghĩ ngay đó là "án tử". Vậy thì, cách đơn giản nhất để tránh xa "án tử" này là phòng ngừa, đặc biệt là thời điểm sau bữa ăn.
3 tín hiệu đến từ cơ thể nữ giới ngầm cảnh báo tử cung chắc chắn đang có vấn đề
Tử cung của nữ giới đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe sinh sản và có ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng thụ thai trong tương lai. Chính vì vậy, việc bảo vệ và chăm sóc tử cung đúng cách là điều mà phái nữ nên đặt lên hàng đầu.
Tập plank kiểu này sẽ giúp bạn tăng thêm hiệu quả đốt mỡ bụng dưới
Động tác biến thể plank này giúp bạn tăng hiệu quả đốt mỡ bụng dưới.
Đi tiểu ra máu, cẩn thận 4 căn bệnh này đang tìm đến bạn!
Năng lượng từ thức ăn và nước uống chúng ta nạp vào mỗi ngày không hoàn toàn được cơ thể chúng ta hấp thụ. Phần nước chưa bị hấp thụ sẽ đi vào hệ thống trao đổi chất của con người, được tái hấp thu và lọc qua thận để tạo thành nước tiểu.
Phụ nữ nhất định phải áp dụng 5 "nguyên tắc vàng" này để giảm cân hiệu quả mà không cần phải bỏ bữa
Cứ nói đến giảm cân, ai cũng nghĩ đến việc nhịn ăn hay cắt giảm khẩu phần hàng ngày. Tuy nhiên nếu nắm được 5 mẹo này, chị em hoàn toàn có thể giảm cân nhanh chóng mà không cần bỏ bữa.
Thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ vì Covid-19, đây là 6 lời khuyên dành cho bạn
Một giấc ngủ ngon vào buổi tối rất là quan trọng với sức khỏe, tuy nhiên, khi đại dịch Covid-19 tiếp tục lây lan, nỗi lo lắng tăng lên, thì việc có được một giấc ngủ chất lượng có vẻ không còn dễ dàng như trước đây nữa.
Bất ngờ với kiểu ăn đơn giản đánh bại nan y
Một kiểu ăn đơn giản, ngon lành, tốt cho đôi mắt, đồng thời giúp đẩy lùi cả sự suy giảm nhận thức – vấn đề dẫn đến nhóm bệnh mất trí nhớ gây chết sớm và không có thuốc chữa.
Gặp những vấn đề này, rất có thể là dấu hiệu báo trước bệnh ung thư
Các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện ra rằng một số vấn đề sức khỏe tưởng "không liên quan" có thể báo trước việc phát triển ung thư trong nhiều năm sau.
Dấu hiệu cảnh báo tim của bạn có vấn đề, đi khám ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn
Các bệnh lý về tim mạch được mệnh danh là những “kẻ sát nhân thầm lặng”. Diễn biến trong âm thầm chính là điều làm nên sự nguy hiểm của bệnh. Vì vậy, nếu đột nhiên bạn gặp phải những dấu hiệu dưới đây thì cần đi khám ngay lập tức.
Thanh toán khám chữa bệnh BHYT liên quan đến COVID-19 như thế nào?
Bộ Y tế vừa có hướng dẫn tạm thời việc thanh toán chi phí khám chữa bệnh BHYT liên quan đến dịch bệnh COVID-19.
Yakult và “cuộc chiến” chống dịch từ bàn ăn
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bên cạnh các giải pháp về rửa tay, sử dụng khẩu trang, tránh tập trung đông người..., phòng bệnh cần bắt đầu ngay từ bàn ăn, với việc bổ sung những thực phẩm nhằm tăng cường sức đề kháng cho mỗi cá nhân. Đó là lời khuyên đang được nhiều chuyên gia chia sẻ trong thời điểm dịch Covid-19 lan rộng.
Nguyên nhân và cách giảm đau bụng kinh dữ dội
Nhắc đến căn bệnh phụ khoa, phần đông chị em phụ nữ sẽ thường bỏ qua các triệu chứng ban đầu vì ngại chia sẻ, thăm khám. Điều này rất có thể dẫn đến những biến chứng phức tạp và hậu quả đáng tiếc. Lạc nội mạc tử cung cũng là một bệnh lý như vậy, nếu không điều trị kịp thời sẽ có thể gây vô sinh.
Cùng nhiễm một chủng virus nhưng con gái mắc bệnh tình dục, mẹ lại thành ung thư
Khi gặp phải những vấn đề ở "vùng kín", hầu hết mọi người đều ngại đến bệnh viện, tuy nhiên những bệnh nhỏ nếu không điều trị tốt sẽ dẫn đến những bệnh nghiêm trọng, trường hợp cô gái 27 tuổi bị bệnh lây qua đường tình dục và mẹ bị ung thư âm hộ là minh chứng.
Người phụ nữ mọc 80 khối u xơ tử cung, bác sĩ phụ khoa khuyên đừng mắc sai lầm này
Các bác sĩ vô cùng bất ngờ khi lấy ra một số lượng lớn u xơ tử cung tới mức kín cả chậu.
3 loại thực phẩm có lợi cho cả nhan sắc lẫn sức khỏe mà các bạn nữ không thể bỏ qua
Là con gái thì ai cũng lo sợ mình bị già đi. 3 loại thực phẩm sau có thể giúp bài trừ độc tố trong cơ thể, dưỡng nhan sắc làm đẹp, có lợi cho sức khỏe.
"Ma nữ" Mai Davika chia sẻ 5 bí quyết riêng giúp cô sở hữu được vòng eo siêu nhỏ
Không chỉ sở hữu một gương mặt đẹp, Mai Davika còn được dân tình chú ý nhờ body 3 vòng chuẩn không có chỗ chê.
Dậy sớm vài phút, tập theo 15 bài tập đa dạng này thì đảm bảo bạn sẽ sở hữu body thon gọn sau kì nghỉ dịch
Tranh thủ những ngày nghỉ dịch ở nhà, mỗi ngày tập theo 1 bài thì đảm bảo bạn sẽ có body thon thả như ao ước.
7 thời điểm tốt nhất trong ngày cần phải uống nước để đẩy lùi được nhiều bệnh nguy hiểm như đột quỵ, táo bón, suy tim
Uống nước không đơn thuần chỉ là để giải khát, nếu biết cách uống, triệu chứng một số căn bệnh sẽ thuyên giảm hiệu quả.
Đi tiểu nhiều hơn 4 đến 6 lần một ngày, bạn có thể mắc 3 căn bệnh sau đây
Một người khỏe mạnh đi tiểu 4 đến 6 lần vào ban ngày và đến 2 lần vào ban đêm. Khi số lần đi tiểu vượt quá con số này thì cơ thể có thể đã đưa ra cảnh báo về sức khỏe.
8 lưu ý khi ăn thịt để không rước bệnh vào người
Các loại thịt phổ biến trong cuộc sống của chúng ta là heo, gà, bò, vịt, cá... nhưng nếu ăn không đúng cách, nó có thể gây hại cho cơ thể con người.
Những điều cần biết để tránh biến chứng khi mắc thủy đậu trong mùa COVID-19?
Thời điểm dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, thủy đậu là bệnh lây qua đường hô hấp. Do đó, người mắc bệnh thủy đậu cần tránh những điều dưới đây để không bị biến chứng.
Dừng ngay việc ăn sữa chua sai cách tránh rước ung thư vào người
Nhiều người ưa thích ăn sữa chua nên lạm dụng nó sai cách mà không biết mình đang gây nguy hại cho sức khỏe bản thân.