Những sai lầm khi rửa mặt khiến da lão hoá
1. Rửa quá mạnh
Nhiều người cho rằng, khi sử dụng sữa rửa mặt, càng chà xát mạnh càng loại bỏ được nhiều bụi bẩn, giúp da sạch hơn. Tuy nhiên, điều này không những không thể làm hoàn toàn da mặt mà còn khiến tình trạng da trở nên tệ hơn. Bởi việc ma sát quá mức sẽ tạo ra hắc tố trên da cũng như dễ hình thành mụn.
Cách rửa mặt đúng là dùng sữa rửa mặt tạo bọt rồi nhẹ nhàng thoa lên mặt, dùng đầu ngón tay xoa nhẹ để làm sạch. Nếu tạo lớp bọt dày, thậm chí không cần chạm tay lên mặt mà chỉ cần dùng bọt để làm sạch, xoa đều.
2. Xả vòi hoa sen trực tiếp lên mặt
Nhiều người trong khi tắm có thói quen xả nước từ vòi hoa sen lên mặt. Tuy nhiên, áp lực nước từ vòi hoa sen chảy xuống khá cao nên dễ khiến da mặt tổn thương. Dù không thể cảm nhận được điều này nhưng lâu dần sẽ dễ tạo ra các nếp nhăn.
Chính vì vậy, tốt nhất nên rửa mặt bằng chậu và dùng tay lấy nước xoa lên mặt. Ngoài ra việc tắm trước rồi mới rửa mặt sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Bởi lượng nhiệt sinh ra khi tắm sẽ giúp lỗ chân lông trên da mặt được giãn nở, từ đó có thể làm sạch sâu hơn.
3. Lau khô quá mạnh
Để tránh tổn thương trên da, sau khi rửa mặt không nên dùng khăn quá khô để lau cũng như nên tác động lực một cách nhẹ nhàng. Tốt nhất nên sử dụng bông tẩy trang để nhẹ nhàng lau khô. Cùng với đó, sau khi lau khô da mặt cũng cần dưỡng ẩm ngay để đảm bảo tác dụng của sản phẩm, tránh tình trạng khô hoặc ngứa da.
Những yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến làn da
1. Tia cực tím
80% nguyên nhân lão hóa da là do quang hóa. Khi tia cực tím chiếu vào da sẽ gây ra một số phản ứng viêm dưới da, sản sinh ra nhiều gốc tự do, tổn thương collagen, khiến collagen giảm dần, đẩy nhanh quá trình lão hoá của da. Từ đó, da sẽ bắt đầu xuất hiện các nếp nám, nhăn, chảy xệ mà thậm chí còn có thể dẫn đến ung thư da. Ánh nắng mặt trời gay gắt còn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da lên gấp 10 lần.
Chính vì vậy, chống nắng là việc cần thiết, không phải chỉ để giữ gìn nhan sắc mà còn bảo vệ sức khoẻ. Về nguyên tắc chống nắng, ngoài việc cố gắng tránh nắng giữa trưa (10 giờ sáng đến 3 giờ chiều), nên đội thêm mũ, cầm ô, mặc quần áo dài tay mỏng và hình thành thói quen sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài.
2. Viêm mãn tính trên da
Da là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và virus. Khi da bị tổn thương, các tế bào bạch cầu sẽ tập trung gây ra phản ứng viêm, đây là biện pháp bảo vệ của hệ thống miễn dịch giúp cơ thể hồi phục. Viêm cũng làm giảm tổn thương tế bào từ các hóa chất và chất ô nhiễm hàng ngày.
Mặc dù viêm là biện pháp bảo vệ của cơ thể và không hoàn toàn có hại trong thời gian ngắn, nhưng viêm mãn tính tái phát lâu dài là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của lão hóa da sớm, với các dấu hiệu như da nhạy cảm, thường nổi mụn, mẩn đỏ và phát ban.
Viêm mãn tính làm tăng tốc độ lão hóa thông qua tổn thương DNA và lão hóa tế bào gốc. Ngoài ra, thức khuya và ăn uống không đều đặn, cân bằng sẽ làm tăng mức độ viêm mãn tính, không tốt cho cơ thể và làn da.
3. Tiêu thụ quá nhiều đường
Thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều đường sẽ gây ra các phản ứng glycation khiến da bị vàng. Sau khi nạp quá nhiều đường vào cơ thể, chúng sẽ kết hợp với protein tạo ra AGEs (sản phẩm cuối cùng của glycation), AGEs sẽ khiến collagen trở nên cứng, giòn và ít đi, da sẽ dần mất đi độ đàn hồi, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Phản ứng glycation không chỉ xảy ra do ăn đồ ngọt mà còn xuất hiện khi nạp vào lượng lớn carbohydrate tinh chế như bánh mì, gạo trắng... Đồng thời, những carbohydrate này cũng sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành đường huyết, từ đó gây ra tình trạng viêm mãn tính cấp độ thấp, đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
Ngoài ra, còn một số yếu tố ngoại sinh như ô nhiễm không khí, khói dầu, stress cao, thức khuya… cũng sẽ làm tăng tốc trình lão hoá da.
Nguồn: ETtoday
CÙNG CHUYÊN MỤC
