Gan là cơ quan chuyển hóa và giải độc quan trọng trong cơ thể con người, đồng thời cũng là cơ quan “im lặng” nhất. Nói một cách dễ hiểu, gan làm việc chăm chỉ mỗi ngày để chuyển hóa chất thải của cơ thể, hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn và dùng cho cơ thể, nhưng khi xuất hiện thương tổn thì gan không đau, không ngứa (bởi chỉ có rất ít tế bào đau trên bề mặt gan). Do đó, khi gan bị đau bất thường thì có thể bệnh gan đã tương đối nghiêm trọng.
Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải học cách dưỡng gan và bảo vệ gan, kịp thời thay đổi những hành vi không có lợi cho sức khỏe của gan, đồng thời chú ý hơn đến một số thay đổi, hiện tượng có thể xuất hiện ở miệng cảnh báo bệnh gan đang phát triển.
1. Bong tróc da môi
Chúng ta đều biết khi chuyển mùa, đặc biệt là thời tiết từ ẩm sang khô và lạnh, miệng rất dễ bị khô và môi bong tróc, nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể không được cung cấp đủ nước và bổ sung nước kịp thời. Tuy nhiên, hiện tượng này có thể thuyên giảm nếu bạn cố gắng uống nước thường xuyên hơn.
Trong trường hợp bạn đã cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày mà vẫn thấy môi thường xuyên xuất hiện hiện tượng da môi khô bong tróc thì lúc này cần xem xét sức khỏe gan mật có vấn đề gì không. Điều này là do khi gan bị bệnh, nó sẽ không thể thực hiện tốt chức năng trao đổi chất, khiến quá trình trao đổi chất bị rối loạn, cơ thể rơi vào trạng thái mất nước nên làm môi khô nứt.
2. Môi trắng bệch
Một số người bị thiếu máu có thể bị trắng môi, không có máu trên môi, nhưng nếu gan có vấn đề gì thì môi cũng có màu trắng, chủ yếu là do sau khi gan bị tổn thương, chức năng tạo máu của nó bị ảnh hưởng, và môi không được cung cấp đủ máu, từ đó môi sẽ xuất hiện màu trắng rõ ràng.
3. Loét miệng kéo dài
Khi cơ thể thiếu vitamin có thể bị loét miệng, nhưng nếu thấy mình thường xuyên bị loét miệng mà không rõ nguyên nhân thì lúc này cần chú ý, có thể sức khỏe của gan đang có vấn đề.
Sở dĩ có hiện tượng loét miệng khi có vấn đề về gan là do gan kém sẽ làm thay đổi thành phần máu và làm các mao mạch bị vỡ, gây loét miệng.
4. Hôi miệng
Hôi miệng quả thực là một điều vô cùng phiền toái, đôi khi hôi miệng có thể là do vệ sinh răng miệng không tốt, tuy nhiên sau khi loại bỏ những yếu tố này, nếu tình trạng hôi miệng cứng đầu vẫn tiếp tục xảy ra thì cần xem xét sức khỏe gan mật có vấn đề gì không.
Không chỉ là cơ quan giải độc mà còn là cơ quan tiêu hóa, nếu quá trình sản xuất mật của gan bị tắc nghẽn, dạ dày sẽ bị khó tiêu, thức ăn không được tiêu hóa đúng cách, có thể phát ra mùi khó chịu và hình thành hơi thở có mùi.
Muốn bảo vệ gan, cần làm 3 việc
1. Từ chối uống rượu
Như chúng ta đã biết, uống rượu bia sẽ làm tổn hại đến gan, sau khi rượu bia vào cơ thể con người thì hầu hết cần được gan dị hóa, điều này vô hình trung làm tăng gánh nặng hoạt động của gan, vì vậy để gan được khỏe mạnh thì bạn nên bỏ rượu càng sớm càng tốt.
2. Không thức khuya
Thức đêm làm tổn thương gan, lâu ngày sẽ khiến tế bào gan không được nghỉ ngơi đầy đủ và tự phục hồi, khiến tế bào gốc bị sẹo và quá tải, có thể gây ra nhiều bệnh về gan khác nhau. Do đó, nếu bạn muốn bồi bổ gan cần đảm bảo làm việc và nghỉ ngơi điều độ, không nên thức khuya.
3. Bớt tức giận
Giận dữ làm tổn thương gan, có người dễ cáu gắt, mất bình tĩnh trước một sự việc nhỏ, dù bộc lộ cảm xúc nhưng lâu dần sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của gan, vì vậy chúng ta phải giữ thái độ tốt trong cuộc sống hàng ngày để tránh những xáo trộn về cảm xúc.
Nguồn và ảnh: Sohu, The Healthy
CÙNG CHUYÊN MỤC
