Sức Khỏe - Giới Tính RSS Tin Tức Sức Khỏe - Giới Tính Mới Cập Nhật

6 thói quen ăn uống và 4 hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày giúp người Nhật sống lâu, khỏe mạnh

Tuổi thọ trung bình của người Việt là 73 tuổi, trong khi đó con số này tại Nhật Bản là 84 tuổi, trong ba năm liên tiếp, tuổi thọ trung bình của Nhật Bản vẫn đứng đầu thế giới. Dưới đây là 10 bí quyết bạn có thể học hỏi để sống lâu, khỏe mạnh như người Nhật.

Những món ăn bạn không nên để vào tủ lạnh

Chúng ta thường có thói quen cất đồ trong tủ lạnh để dự trữ và bảo quản trong thời gian dài. Tuy nhiên, không phải với thực phẩm nào cũng nên bỏ vào tủ lạnh, ví dụ như chuối, xoài chưa chín…