Kết hôn xong trông ngày càng nhuận sắc, "bà xã" Taeyang chia sẻ bí quyết chỉ nằm ở những thói quen nhỏ trong sinh hoạt

Dù năm nay đã 34 tuổi nhưng Min Hyo Rin lại gây ấn tượng với nhan sắc được ví như "nàng thơ" xứ Hàn. Để duy trì được thần thái đỉnh cao như vậy, "bà xã" Taeyang phải chú trọng rất nhiều tới chế độ ăn và cách tập luyện hàng ngày.

Chuyện tình yêu giữa nam ca sĩ Taeyang (Big Bang) cùng "nàng thơ" Min Hyo Rin được ví như cổ tích ngoài đời thực. Ngay từ khi công khai chuyện hẹn hò, cặp đôi này khiến nhiều netizen xứ Hàn vô cùng ngưỡng mộ trước tình cảm thắm thiết mà cả hai dành cho nhau. Dù không dành cho nhau những lời nói ngôn tình trước truyền thông nhưng tình cảm của họ vẫn rất nhẹ nhàng, bình dị.

Từ sau khi theo chồng bỏ cuộc chơi vào năm 2018, Min Hyo Rin lại càng gây ấn tượng bởi nhan sắc ngày càng trẻ trung, thu hút. Được biết, để duy trì body chuẩn chỉnh cùng nét đẹp mong manh như hiện tại thì "bà xã" Taeyang phải chú trọng rất nhiều tới các thói quen sinh hoạt trong cuộc sống thường ngày. Hãy cùng khám phá kỹ hơn về bí quyết giữ dáng của "nàng thơ" Min Hyo Rin ngay bây giờ nhé!

Chế độ ăn uống của Min Hyo Rin

Hành tây chính là một loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc hàng ngày của Min Hyo Rin. Cô thường uống tới 2 lít nước hành tây mỗi ngày và để giảm bớt vị cay hăng thì ép thêm với bắp cải hòa lẫn cùng nước. Trước khi uống, Min Hyo Rin sẽ làm lạnh nước hành tây trước để tăng thêm vị ngon khi uống.

Ngoài ra, Min Hyo Rin còn trộn hành tây ăn kèm với salad vào buổi sáng hoặc buổi tối. Bên cạnh chế độ ăn với hành tây, Min Hyo Rin cũng ăn thêm nhiều loại trái cây như táo, nho và thay thế tinh bột xấu bằng ngô.

Phương pháp tập luyện của Min Hyo Rin

Để có được cơ bụng số 11, Min Hyo Rin chia sẻ cô thường tập Pilates 3 buổi mỗi tuần. Đây là phương pháp tập luyện giúp định hình vóc dáng và tạo đường nét cơ thể chuẩn chỉnh hơn. Song song đó, cô nàng kết hợp thêm với các hoạt động như chạy bộ, tập tạ để tăng sức bền cho cơ thể.

*Ngoài chế độ ăn và phương pháp tập luyện trên, Min Hyo Rin còn có 2 nguyên tắc riêng:

- Nguyên tắc 1: Nếu bạn lỡ ăn nhiều vào tối hôm trước, hãy nhớ rằng bạn phải ăn ít hơn vào hôm sau, đồng thời cũng cần tập luyện nhiều hơn một chút.

- Nguyên tắc 2: Trên thực tế, chuyện đi mua sắm cũng là một cách vận động để giảm cân. Đây là lúc cô đi được nhanh và nhiều nhất có thể mà không có suy nghĩ muốn ngồi nghỉ.

Source (Nguồn): Girlstyle, @hyorin_min