Sức khỏe thể chất của nữ giới thường được phản ánh rõ ràng nhất thông qua khuôn mặt, và trong đó thì màu sắc đôi môi có thể tiềm ẩn nhiều vấn đề sức khỏe mà bạn nên đặc biệt chú ý.
Từ màu sắc đôi môi khác lạ, bạn có thể nhận biết sức khỏe tử cung của mình đang tốt hay xấu. Khi màu môi của bạn bỗng chuyển màu tím đậm khác lạ hơn so với những ngày trước thì điều này đồng nghĩa là tử cung đang bị nhiễm lạnh, chất chứa nhiều độc tố do không thải bỏ được ra ngoài.
Lúc này, bạn sẽ còn gặp phải một vài triệu chứng phổ biến khác như bàn tay và bàn chân lạnh buốt, đi tiểu thường xuyên, chậm kinh nguyệt, hay bị đau bụng mỗi khi đến kỳ "rớt dâu". Đa phần những người gặp phải tình trạng này thường rất khó thụ thai hoặc nếu có thai thì nguy cơ bị sảy thai là rất cao. Do đó, cần chủ động điều trị tình trạng này ngay từ sớm.
5 dấu hiệu đặc trưng giúp bạn nhận biết mình đang có một chiếc tử cung lạnh hay không?
- Kinh nguyệt thay đổi thất thường.
- Thường xuyên bị đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt.
- Sắc mặt kém, môi tím đen.
- Cơ thể dễ bị cảm lạnh.
- Bị dư thừa mỡ vùng bụng dưới.
Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng tử cung bị nhiễm lạnh?
1. Giữ ấm cơ thể
Bạn nên giữ ấm vùng bụng dưới, eo và bàn chân của mình, nhất là trong kỳ "rụng dâu". Ngoài ra, vùng đầu và ngực cũng cần tránh để bị nhiễm lạnh vì nó có thể lan xuống toàn thân và gây ảnh hưởng xấu cho tử cung của bạn.
2. Luôn giữ tinh thần lạc quan
Hãy luôn giữ một thái độ tích cực đối với tất cả mọi việc xảy ra hàng ngày. Điều này sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn chặn nguy cơ lão hóa, mất cân bằng nội tiết trong cơ thể.
3. Tập thể dục hàng ngày.
Những người có cơ địa lạnh cần cải thiện thể lực của mình thông qua việc tập luyện. Đi bộ là cách tập luyện dễ dàng nhất. Nhưng bạn có thể tăng level khó hơn bằng cách đi bộ trên con đường sỏi để kích thích kinh mạch và các huyệt ở lòng bàn chân, từ đó giúp điều hòa khí huyết và máu, cải thiện quá trình lưu thông máu và giữ ấm cho cơ thể.
4. Tránh ăn đồ lạnh
Nữ giới nên ăn nhiều đồ có tính nóng ấm và hạn chế thói quen ăn đồ lạnh sẽ giúp bảo vệ tử cung của mình tốt hơn. Thay vì một ly nước đá, bạn hãy nhâm nhi một tách trà gừng ấm nóng sẽ tốt hơn cho vùng tử cung.
Source (Nguồn): Sina, Health, Kknews
CÙNG CHUYÊN MỤC
