Từ xưa đến nay, xem phim chỉ là hành động giải trí, nghỉ ngơi, hưởng thụ. Nhưng có 1 sự thật ít ai biết là việc này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí phim càng đáng sợ càng lợi.
Chắc chắn sẽ có nhiều người bất ngờ với 4 tác dụng sau đây của phim kinh dị:
1. Giúp giảm cân
Còn gì tuyệt hơn việc ngồi 1 chỗ, giải trí mà vẫn đốt cháy được calo và có 1 vóc dáng đẹp. Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Westminster (Anh), xem phim kinh dị trong 90 phút đốt cháy calo tương đương đi bộ liên tục trong nửa giờ đồng hồ.
Nhóm nghiên cứu đã cho những người tình nguyện xem chọn lọc một số bộ phim kinh dị kinh điển. Trong khi đó ghi chép lại những thay đổi về nhịp tim, lượng oxy hít vào và lượng cacbon dioxit thải ra. Nhờ vậy, họ biết được số năng lượng hao phí trung bình là 113 calo/người trong khoảng 90 phút.
Các nhà khoa học cho biết, các bộ phim càng khiến người xem phải “sởn tóc gáy” hoặc rùng mình kinh hãi thì lại càng có tác dụng giảm cân. Bộ phim kinh dị tâm lý năm 1980 The Shining là phim giúp người xem tiêu hao năng lượng nhiều nhất, trung bình lên tới 184 calo.
Lý do là chúng khiến hô hấp và nhịp tim của chúng ta tăng vọt. Đồng thời, khiến tốc độ trao đổi chất tăng nhanh nhờ việc giải phóng adrenalin. Từ đó giúp calo được đốt cháy nhanh hơn, hiệu quả hơn dù không vận động thể chất.
2. Giải tỏa căng thẳng
Nghe có vẻ hơi bất hợp lý nhưng thực chất phim kinh dị giúp chúng ta bớt mệt mỏi, căng thẳng đầu óc hơn rất nhiều.
Khi xem phim kinh dị, khán giả sẽ không chỉ nhìn vô hồn vào màn hình mà sẽ tốn công suy nghĩ, sắp xếp các sự kiện rùng rợn của phim. Nhiều người sẽ còn đặt cả bản thân vào tình cảnh trong phim. Chính vì thế, khi nào cảm thấy mệt mỏi hoặc lười suy nghĩ, bạn có thể xem liền một bộ phim kinh dị để "F5" đầu óc và quay trở lại làm việc, chắc chắn sẽ tỉnh táo hơn.
Nhà thần kinh học nhận thức nổi tiếng người Anh Christian Jarrett nói rằng, bản thân yếu tố kinh dị là 1 trải nghiệm độc đáo với não bộ. Thậm chí mức độ sợ hãi của khán giả thường tỷ lệ thuận với sự hài lòng khi xem phim.
3. Rèn luyện não bộ
Có 1 thông tin không hề mới rằng phim kinh dị cũng giúp não bộ của bạn "tập thể dục", hoạt động tốt hơn. Theo nhiều nhà khoa học, các phân cảnh hãi hùng của phim kinh dị sẽ làm tăng mức adrenaline trong máu và giải phóng chất dẫn truyền thần kinh tới não.
Cụ thể, sau khi "căng não" vì những phân đoạn rùng rợn, chúng ta sẽ bình tĩnh hơn và não bộ cũng giải phóng serotonin, dopamine. Những loại hormones này giúp giữ cơ thể khỏe mạnh, duy trì hoạt động não bộ ở mức tối ưu nhất.
Ngoài ra, chủ tịch Hiệp hội Rối loạn Lo âu và Căng thẳng Maryland, ông Sally Winston cũng chỉ ra rằng phim kinh dị giúp não bộ phản xạ nhanh hơn với các tình huống ngoài đời thực. Nói 1 cách dễ hiểu, những trạng thái nguy hiểm giả định trong phim cũng giống như "cuộc diễn tập" của chúng ta. Từ đó, não bộ thu thập thông tin và có khả năng phân tích, đưa ra giải pháp tốt hơn.
4. Hỗ trợ điều trị các vấn đề tâm lý, bệnh thần kinh
Thật bất ngờ khi xem phim kinh dị thường xuyên có thể nuôi dưỡng sự tự tin, giảm nguy cơ trầm cảm và hỗ trợ chữa trị các rối loạn tâm thần.
Xem 1 bộ phim kinh dị có thể khiến bạn rèn luyện não bộ, phản xạ cơ thể và tư duy logic. Nó cho bạn cảm giác bản thân có thể đối mặt với những nguy hiểm, những điều kinh khủng tương tự ngoài cuộc sống và học cách giải quyết nó.
Đối với những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế, xem phim kinh dị có tác dụng rất tốt. Bởi vì nó mang lại cơ hội đối mặt với nỗi sợ hãi, quen dần và làm chủ tình huống, từ đó giảm bớt lo lắng, hồi hộp.
Đối với những người không giỏi giao tiếp hoặc mắc chứng “sợ xã hội”, xem phim kinh dị có thể tạo ra cảm giác được kết nối và muốn kết nối. Từ đó giúp họ dễ mở lòng hơn, nhất là khi xem cùng người khác.
Tuy có nhiều lợi ích nhưng vẫn có 4 nhóm người không phù hợp để xem phim kinh dị:
- Phụ nữ mang thai: các hormone căng thẳng được tiết ra khi sợ hãi, gây ra các cơn co thắt tử cung làm tăng nguy cơ sinh non. Huyết áp tăng cao cũng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi, tuần hoàn máu.
- Người mắc bệnh tim mạch: dễ gây co mạch hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu oxy, gây rối loạn nhịp tim cấp tính, trường hợp nặng có thể tử vong.
- Những người bị rối loạn công việc và nghỉ ngơi: tim sẽ bị kích thích quá mức, dễ gây bệnh tim mạch, tai biến.
- Những người có khuynh hướng lo lắng quá độ: nhạy cảm và dễ bị giật mình, sợ hãi sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, chất lượng giấc ngủ. Thậm chí bị ám ảnh, rối loạn tâm thần bởi những cảnh phim đã xem.
Chuyên gia khuyến cáo 4 nhóm trên tốt nhất nên tránh xa phim kinh dị. Nếu vẫn muốn xem, tốt nhất là không xem 1 mình, chọn những phim có mức độ ghê rợn, căng thẳng và bạo lực thấp.
Nguồn và ảnh: ETtoday, Metro UK, Sunday More
CÙNG CHUYÊN MỤC
