Phụ nữ, ai rồi cũng đều phải trải qua những ngày "đèn đỏ" nhiều phiền toái và khó chịu. Trong những ngày này, tử cung của chị em đặc biệt trở nên nhạy cảm. Việc không chăm sóc, vệ sinh vùng kín đúng cách có thể khiến tử cung của bạn gặp họa, ngày càng yếu ớt, thậm chí là nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.
6 việc cực kỳ độc hại trong ngày "đèn đỏ" khiến tử cung tổn thương, chị em dễ đối mặt với viêm nhiễm, thậm chí vô sinh
1. Không thay băng vệ sinh sau 4 tiếng, toàn chờ ướt mới thay
Theo BS sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung (Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp), việc thay băng vệ sinh sau 4 tiếng là cần thiết cho bất cứ chị em nào trong kỳ "đèn đỏ".
Việc không thay băng vệ sinh đều đặn tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, nảy nở, sau đó xâm nhập vào sâu bên trong vùng kín.
Thế nhưng, trong thực tế ghi nhận, không thiếu trường hợp đeo băng vệ sinh cả nửa ngày, thậm chí cả một ngày vì ngại thay, vì quên, vì chưa đầy nên cứ thế dùng tiếp...
Điều này đặc biệt phổ biến ở các bạn nữ trẻ. Vì còn trẻ nên chưa thực sự ý thức đến sức khỏe sinh sản của chính mình.
2. Đấm lưng
BS Dung nhận định, đau lưng khi đến ngày "đèn đỏ" là chuyện thường gặp của chị em phụ nữ. Trước và trong kỳ kinh nguyệt, nhiều người sẽ bị đau mỏi ở vùng thắt lưng.
Đây là hiện tượng thay đổi nội tiết tố Prostaglandin hoặc do dư thừa prostaglandin. Từ đó gây co thắt nặng, dẫn đến đau lưng. Chưa kể, việc bị sung huyết ở khoang chậu trong những ngày "đèn đỏ" cũng dẫn đến hiện tượng này.
Theo thói quen thông thường, nhiều chị em sẽ dùng tay đấm vào những khu vực đau mỏi này để giảm đau, giảm khó chịu. Chuyên gia cảnh báo, điều này vô cùng nguy hiểm, có thể khiến sung huyết nặng hơn ở khoang chậu. Từ đó khiến máu chảy tăng hơn, máu kinh ra nhiều, liên tục và kéo dài thời gian.
3. "Ân ái" trong ngày "đèn đỏ"
Các chuyên gia nhận định, vào ngày "đèn đỏ", nếu quan hệ tình dục, chị em sẽ thấy giảm đau tốt hơn. Tuy nhiên, nếu thấy điều này không thật sự cần thiết, hoặc cảm giác đau mỏi không quá nặng nề thì không khuyến khích.
Bởi lẽ, vào những ngày "đèn đỏ", cổ tử cung sẽ mở rộng ra để máu kinh đi ra ngoài liên tục. Nếu quan hệ vào những ngày này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào sâu bên trong, gây viêm nhiễm tử cung, tử cung dễ mắc bệnh và ngày càng yếu ớt.
4. Dùng sữa tắm, xà phòng để vệ sinh vùng kín
Vào những ngày "rớt dâu", máu kinh đi ra ngoài một thời gian ngắn đã có mùi khó chịu do vi khuẩn sinh sôi nhanh. Nhiều chị em ưa sạch sẽ, thơm tho không chịu được liền dùng sữa tắm, xà phòng, nhất là loại có mùi thơm để vệ sinh vùng kín hiệu quả hơn.
BS Dung nhận định, sữa tắm, xà phòng thơm... nói chung khi dùng để vệ sinh vùng kín sẽ khiến nồng độ pH bị thay đổi. Chị em rất dễ đối mặt hơn với viêm nhiễm phụ khoa. Nhất là dùng sữa tắm, xà phòng vệ sinh vùng kín trong những "ngày dâu". Đáng tiếc, rất nhiều phụ nữ trẻ lại đang rơi vào cảnh dở khóc dở cười này.
5. Mặc quần quá chật
Mặc quần quá bó chật, nhất là trong tình hình thời tiết nồm ẩm khó chịu hiện nay sẽ khiến mồ hôi tiết ra, đọng lại ở "cô bé". Thói quen này tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại được dịp sinh sôi, nảy nở nhanh chóng.
Đáng nói, thói quen mặc đồ bó sát như quần quá chật lại rất phổ biến ở các bạn nữ hiện nay. Để tránh nguy cơ viêm nhiễm "cô bé" không đáng có trong những ngày "đèn đỏ", chị em có lẽ nên thay đổi phong cách ăn mặc một chút trong những ngày này sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn.
6. Ăn uống đồ lạnh
Những món lạnh rất hấp dẫn, khoái khẩu, nhất là với chị em còn trẻ. Thế nhưng, việc ăn uống đồ lạnh trong những ngày "đèn đỏ" lại khiến tử cung của bạn kêu cứu.
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong những ngày này chị em không nên dùng đồ lạnh vì tử cung đang trong giai đoạn nhạy cảm. Ăn uống đồ lạnh gây ảnh hưởng tới quá trình co thắt của tử cung. Từ đó gây nên những cơn đau bụng vô cùng khủng khiếp.
Những việc nên làm khi đến kỳ "đèn đỏ" giúp tử cung luôn sạch khỏe
1. Thay băng vệ sinh đều đặn
Chị em nên chú ý thay băng vệ sinh sau mỗi 4 giờ, ngay cả khi mình không ra máu kinh trong thời gian này. Nếu máu kinh tiết ra nhiều có thể thay sớm hơn, theo chu kỳ 2-3 tiếng để đảm bảo sạch sẽ, tránh viêm nhiễm tử cung.
2. Xoa bóp vùng bụng dưới nhẹ nhàng
Thay vì đấm lưng, chị em nên thực hiện xoa bóp vùng bụng dưới. Có thể thực hiện xoa bóp kèm với một giọt dầu gió hoặc loại dầu mình yêu thích. Điều này sẽ giúp bạn giảm đau đáng kể lại không gây tình trạng máu kinh ra ồ ạt.
3. Ăn uống đồ ấm nóng
Dù rất khoái khẩu đồ lạnh, trong những ngày cực kỳ nhạy cảm này, bạn vẫn nên ưu tiên dành ăn đồ nóng, uống đồ nóng ấm để dưỡng tử cung. Việc dùng đồ ấm nóng giúp giảm đau, cơ thể tăng đề kháng, bạn sẽ thấy đỡ mệt mỏi hơn nhiều. Bạn cũng nên uống trà gừng, trà hoa cúc hay sữa ấm... đều có công dụng rất tốt.
CÙNG CHUYÊN MỤC
