1. Áo ngực giúp bạn định hình vòng ngực
Áo ngực hỗ trợ cho việc định hình dáng ngực, giúp ngực chậm lão hóa và chảy xệ. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng áo ngực thường xuyên (24/24) thì cũng không tốt. Theo nghiên cứu, ngực được che phủ bởi làn da mỏng và hỗ trợ bởi các dây chằng vì vậy bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi ngực lúc nào cũng bị bó chặt. Khi cởi ra, độ đàn hồi tự nhiên của da sẽ tăng lên. Lời khuyên là nên để ngực được thoải mái và phát triển tốt hơn.
2. Mặc áo ngực có mắc u lành tính?
Trung tâm Nghiên cứu sức khỏe Mỹ cho biết thêm, tin đồn áo ngực bắt nguồn từ một cuốn sách được phát hành vào năm 1995, có tựa đề Dressed To Kill của Sydney Ross Singer và Soma Grismaijer. Trong đó, tác giả nhận định rằng phụ nữ mặc áo ngực trong 12 giờ mỗi ngày sẽ có nguy cơ ung thư vú cao hơn nhiều so với những phụ nữ không mặc áo ngực. Họ cho rằng bằng cách hạn chế hoạt động của hệ thống bạch huyết, áo ngực tích tụ độc tố trong vú và dẫn đến ung thư.
Tuy nhiên, nhiều chuyên gia và các tổ chức của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đã lên tiếng bác bỏ luận điểm này. Họ khẳng định không có bất cứ bằng chứng xác thực nào chứng minh thông tin của cuốn sách Dressed To Kill là chính xác.
Hơn nữa, một nghiên cứu gần đây đã không tìm thấy bất kỳ mối liên hệ nào giữa áo ngực và . Nghiên cứu được tiến hành trên 1.500 phụ nữ được công bố trong chuyên san Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention vào năm 2014 phát hiện rằng áo ngực vô can trong việc gây ra ung thư vú nhưng những khối u lành tính thì vẫn có thể xuất hiện.
3. Các dây đeo áo ngực có thể gây đau vai và lưng.
Nhà vật lý trị liệu Sammy Margo, phát ngôn viên Hiệp hội vật lý trị liệu Anh cho biết: "Tôi thường thấy sự liên quan trực tiếp giữa các chứng đau lưng, cổ của bệnh nhân với áo ngực của họ".
"Nếu mặc áo ngực quá chật, nó có thể tạo áp lực lên các dây thần kinh, cơ và mạch máu xung quanh vai, lưng và khung xương sườn, dẫn đến nhức đầu, tê và đau các khớp tay".
Nghiêm trọng hơn, nó sẽ ảnh hưởng tới các chức năng của tay cùng với chứng đau nhức kéo dài. Một số nghiên cứu cũng kết luận rằng, .
4. Massage tự nhiên cho ngực tự do
Bạn nên kết hợp những bài tập làm săn chắc, nở ngực và những động tác massage tự nhiên. Hạn chế việc vận động quá mạnh như chạy bộ, cầu lông, nhảy dây... Vì như thế bầu ngực phải vận động liên tục và trở nên lỏng lẻo.
Nguồn: Brightside
CÙNG CHUYÊN MỤC
