Mới đây, vào ngày 1/12, nữ thần tượng đời đầu của Kpop – BoA đã trở lại với sản phẩm âm nhạc mới mang tên "Better" để kỷ niệm 20 năm ra mắt của mình. Mặc dù là một trong những thần tượng đầu tiên của Kpop nhưng BoA vẫn luôn được đánh giá cao không chỉ về mặt chuyên môn ca hát hay vũ đạo mà còn về cả nhan sắc, ngoại hình chẳng thua kém gì những thần tượng thế hệ mới hiện nay.
Sau màn trở lại đầy ấn tượng với ca khúc "Better", lập tức chủ đề về nhan sắc lẫn ngoại hình của BoA đã nhanh chóng trở thành thông tin nóng hổi khiến nhiều cư dân mạng quan tâm. Cụ thể là sau sân khấu comeback trên chương trình Music Bank, nhiều người hâm mộ đã ngỡ ngàng trước thân hình mảnh mai và khuôn mặt khá gầy gò của BoA ở tuổi 34.
Từ trước đến nay, BoA luôn sở hữu thân hình mảnh mai của một nữ thần tượng, tuy nhiên cô cũng chia sẻ rằng để chuẩn bị cho lần trở lại vô cùng ý nghĩa này, nữ ca sĩ đã chăm chỉ luyện tập thể dục cũng như siết chặt chế độ ăn uống của mình nhằm mang đến màn trình diễn hoàn hảo nhất trước người hâm mộ.
Về chế độ ăn uống, BoA đã loại bỏ hoàn toàn các loại thực phẩm có chứa carbs như tinh bột, đường… ra khỏi khẩu phần ăn để tránh nạp nhiều calo không cần thiết.
Còn ở chế độ tập luyện thể dục thể thao, BoA nói rằng: "Trong quá trình chuẩn bị cho album, tôi có vòng eo chưa được thon gọn nên đã tập rất nhiều bài tập aerobics và nhất quyết phải chạy bộ đủ 8km mỗi ngày". Ngoài ra, cô nàng tập thêm cả múa ballet.
Nhờ việc chăm chỉ rèn luyện thể chất mỗi ngày, BoA không chỉ sở hữu ngay một vóc dáng đẹp nuột nà mà những bài tập thể dục còn có tác dụng vô cùng lớn đến vũ đạo của cô. Bởi aerobics, ballet hay chạy bộ đều là những phương pháp tập luyện có hiệu quả lớn trong việc duy trì sức bền, rèn luyện nhịp tim, nâng cao sức dẻo dai và sự tập trung. Dù đã hoạt động 20 năm nhưng những bước nhảy đầy tự tin, khỏe khoắn, dứt khoát và đầy độ khó cho thấy nhiệt huyết của BoA dồi dào vẫn cứ như những ngày đầu ra mắt.
Nguồn và ảnh: Girlstyle, KBS World, @boakwon
CÙNG CHUYÊN MỤC
