Là một trong những nữ diễn viên sở hữu sắc vóc chuẩn chỉnh nhất "Vũ trụ VTV", Huyền Lizzie cứ xuất hiện là xinh đẹp, rạng rỡ và vô cùng gợi cảm. Từ phim truyền hình đến những sự kiện giải trí, Huyền Lizzie đều vô cùng chỉn chu, duyên dáng khiến công chúng phải xuýt xoa không ngớt.
Xuyên suốt bộ phim Thương Ngày Nắng Về, người xem không chỉ yêu thích style công sở thanh lịch, sang trọng mà còn mê mệt vòng eo săn chắc nhỏ xíu của Vân Trang (Huyền Lizzie đảm nhận).
Huyền Lizzie trong Thương Ngày Nắng Về.
Mới đây, Huyền Lizzie lại tiếp tục gây sốt với tạo hình trẻ xinh như nữ sinh trong bộ phim "Ánh Dương Rực Rỡ".
Bản thân Huyền Lizzie luôn tân thủ một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để giảm cân giữ dáng và duy trì nhan sắc trẻ trung tươi mới. Vậy nên dù đã bước vào tuổi ngoài 30 và đã là mẹ 1 con, sắc vóc của Huyền Lizzie vẫn vô cùng thon thả, cân đối và rạng rỡ.
Trên trang cá nhân của mình, Huyền Lizzie từng chia sẻ bữa sáng giảm cân giữ dáng mà cô vẫn luôn áp dụng ngay cả khi theo đoàn quay phim hay ngoài đời thường. Có thể thấy hộp đồ ăn sáng toàn hoa quả và khoai lang được Huyền Lizze chuẩn bị để mang theo mỗi khi có lịch trình ghi hình hay trang điểm từ sáng sớm.
Huyền Lizzie chia sẻ bữa sáng toàn hoa quả và khoai lang của mình. Lần này cô mang theo hộp đồ ăn với khoai lang, dưa chuột, ổi; tất cả đều là những loại hoa quả hỗ trợ giảm cân giữ dáng rất hiệu quả.
Nhiều người thắc mắc, ăn toàn rau củ như này sao có thể đảm bảo dinh dưỡng cho các hoạt động trong ngày, Huyền Lizzie cũng chia sẻ trước đó cô đã ăn 2 quả trứng luộc để bổ sung protein cho cơ thể chứ không hoàn toàn chỉ ăn rau củ quả cho bữa sáng.
Huyền Lizzie cũng từng chia sẻ, chế độ ăn khoa học với nhiều rau củ quả không chỉ giúp vóc dáng cùng vòng eo thon gọn mà còn giúp cô có một gương mặt nhỏ xinh mỗi khi lên hình. Và đây là một trong những hộp đồ ăn với ớt chuông, dưa chuột, cà rốt của nữ diễn viên.
Huyền Lizzie chia sẻ về bữa ăn tối healthy của mình
Bữa sáng của Huyền Lizzie
* Khoai lang: Là thực phẩm có chỉ số đường huyết khá thấp khoảng 50 nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như: protein, lipid, vitamin, chất xơ và các khoáng chất khác. Vì thế, khi ăn khoai lang giảm cân bạn sẽ không cần lo lắng về việc thiếu dinh dưỡng.
* Trứng luộc: Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn 1 - 2 quả trứng gà mỗi ngày không làm tăng huyết áp, cholesterol trong máu mà còn giúp giảm cân nhanh hơn tới 65%.
* Ớt chuông: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100gr ớt chuông có chứa 26 calo. Ngoài ra, ớt chuông còn chứa nhiều vitamin như vitamin C, vitamin B6, vitamin E, vitamin A, kali,… và các loại khoáng chất khác. Không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn chống lão hóa rất hiệu quả, giúp chị em có được làn da mịn màng, trắng sáng.
* Dưa chuột: Là một loại thực phẩm ít cao và siêu nhiều nước (96%), vậy nên dưa chuột luôn là nguồn bổ sung hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng giảm cân của mọi người.
* Cà chua: Chứa một số chất dinh dưỡng và hợp chất quan trọng đối với sức khỏe, như vitamin C, lycopene, kali và vitamin K... Ăn cà chua đúng cách kết hợp với tập luyện sẽ giúp cơ thể có một trọng lượng như mong muốn.
Ngoài áp dụng chế độ ăn nhiều rau củ quả hỗ trợ giảm cân giữ dáng, Huyền Lizzie còn duy trì tập thể thao đều đặn mỗi ngày. Nữ diễn viên đến phòng tập gym, tập yoga tại nhà hoặc chạy bộ ngoài trời... để đốt mỡ toàn thân, cải thiện tình trạng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.
CÙNG CHUYÊN MỤC
